Promotion of Work Ability Towards Productive Aging pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Kumashiro, Masaharu 编

出品人:

页数:374

译者:

出版时间:2008-12

价格:$ 195.43

装帧:

isbn号码:9780415485906

丛书系列:

图书标签:

• 工作能力
• 积极老龄化
• 生产力
• 老年健康
• 职业发展
• 人力资源
• 健康促进
• 工作场所
• 老年劳动者
• 社会保障

蓄力未来，智享夕阳：重塑职业生涯的活力与价值 在快速变化的社会经济格局中，一个日益突出的议题摆在我们面前：如何让步入中老年阶段的劳动者继续保持其职业的活力与价值，并为社会创造持续的贡献？《蓄力未来，智享夕阳：重塑职业生涯的活力与价值》一书，并非直接阐述某一具体工作能力的提升策略，而是从一个更宏观、更具前瞻性的视角出发，深入探讨了“工作能力促进”这一概念在“生产性衰老”背景下的深刻内涵与实践路径。本书旨在引导读者认识到，生命的价值并非随着年龄增长而衰减，相反，通过科学的规划和积极的干预，中老年阶段可以成为人生中一段充满活力、贡献卓著的“生产性”时期。 本书并非聚焦于单一技能的训练或某个特定行业的知识普及。它所探讨的“工作能力促进”是一种综合性的、动态的、贯穿职业生涯始终的理念。这意味着，它关乎个体身体与心理的健康维护，关乎个体认知与技能的持续更新，关乎个体社会关系的构建与维护，更关乎整个社会环境对于中老年劳动力的接纳与支持。本书将“生产性衰老”定义为一种积极的、有价值的状态，即老年个体在身体、心理和社会层面都能维持其参与社会活动、贡献自身能力的能力，并从中获得满足感和幸福感。这与传统的“退休”、“退出社会”的观念形成鲜明对比，强调的是一种持续参与、价值创造的生命姿态。 核心理念：从“被动适应”到“主动蓄力” 本书的核心思想在于，工作能力的保持与发展，尤其是在步入中老年阶段，不应仅仅是顺应生理变化的被动适应，而应是一种主动的、有意识的“蓄力”过程。这种“蓄力”体现在以下几个关键层面： 1. 身体健康作为基石： 任何形式的工作能力都离不开健康的体魄。本书将详细探讨为何保持规律的体育锻炼、均衡的饮食、充足的睡眠以及定期体检，对于延缓身体机能衰退、预防慢性疾病、维持能量水平至关重要。它将介绍一些经过科学验证的、适合中老年人的健康生活方式和运动建议，强调运动不仅仅是身体的锻炼，更是心理韧性的培养，能够有效缓解压力，提升情绪。同时，本书也会触及 workplace ergonomics（工作场所人体工程学）的重要性，如何通过优化工作环境来减少身体负担，预防职业损伤，使身体能够更好地支撑长期的工作需求。 2. 认知与心理的灵活伸展： 随着年龄增长，认知能力可能会发生一些细微的变化。本书将着力于“认知活力”的培养，而非仅仅关注“认知衰退”的迹象。它将介绍一系列旨在提升记忆力、注意力、解决问题能力和决策能力的方法，这些方法可能包括但不限于：认知训练游戏、学习新技能（如学习一门新语言、一项乐器）、参与具有挑战性的智力活动。更重要的是，本书会强调心理韧性和适应性的培养。在不断变化的工作环境中，保持积极乐观的心态，学会应对挫折，并能灵活调整策略，是保持职业生命力的关键。它会探讨如何建立有效的压力管理机制，例如正念练习、冥想等，以及如何培养成长型思维模式，视挑战为机遇而非威胁。 3. 技能更新与终身学习的内生动力： 在知识经济时代，技能的更新速度令人惊叹。本书将大力倡导“终身学习”的理念，并将其视为“工作能力促进”不可或缺的一部分。它将深入分析，为何固守旧有的技能模式会限制个人在职场上的发展，并会提供如何识别自身技能差距，以及如何主动寻求学习机会的指导。这包括：利用在线学习平台、参加职业培训课程、阅读专业书籍、参与行业研讨会等。本书更侧重于培养学习的“元技能”，即学习如何学习，如何高效吸收新知识，如何将其转化为实际应用能力。它会鼓励读者跳出舒适区，尝试接触与自身专业领域相关但又略有不同的知识，以拓展思维的广度和深度。 4. 社会资本的维护与拓展： 职业生涯并非孤立的个体奋斗。本书将强调“社会资本”在维持和提升工作能力中的重要作用。这包括：建立和维护良好的人际关系、拓展职业网络、参与团队协作、以及从人际互动中获得情感支持和信息交流。它会探讨如何在中老年阶段，主动维护与同事、领导、行业同行的关系，并积极拓展新的社交圈。对于那些可能面临“职业孤立”风险的劳动者，本书会提供建立支持系统的策略，例如寻找导师，加入行业协会，参与社区活动等，以确保他们能够持续获得归属感和价值感。 5. 工作环境与组织支持的联动： 个体的努力固然重要，但一个支持性的工作环境同样不可或缺。本书将从宏观层面，探讨组织和企业如何通过营造包容、灵活、支持性的工作环境，来促进中老年员工的工作能力。这可能包括：提供灵活的工作安排（如弹性工作时间、远程办公）、提供技能培训和发展机会、设计更具包容性的工作任务、建立导师制度、以及消除年龄歧视。本书会分析，为何投资于中老年劳动力的健康和发展，不仅是对个体的关怀，更是企业实现可持续发展和保持竞争力的战略性举措。它会提出一些企业可以采纳的政策和实践，以最大化发挥中老年员工的经验和智慧。 超越年龄的界限：构建“生产性衰老”的价值体系 《蓄力未来，智享夕阳：重塑职业生涯的活力与价值》一书，旨在一个更深层次上，挑战社会对于“衰老”的刻板印象。它不是关于如何“逆龄”，而是关于如何“活龄”。它所倡导的“生产性衰老”，是一种积极的生活哲学，一种对生命全程价值的尊重。本书将鼓励读者思考： 价值重塑： 如何在人生的不同阶段，重新定义和实现个人价值？中老年阶段是否可以成为贡献社会、传承经验、发挥智慧的黄金时期？ 人生意义的持续探索： 如何在职业生涯的后期，找到新的兴趣点，探索新的可能性，从而获得更深层次的满足感和人生意义？ 代际协作的智慧： 如何在中老年员工与年轻员工之间，建立有效的沟通与合作，实现知识的传递与创新的融合？ 本书将以严谨的研究为基础，辅以生动的案例分析，为读者提供一套系统性的思考框架和可行的实践指南。它并非提供某种“灵丹妙药”，而是引领读者踏上一段自我探索、自我提升的旅程。通过理解并实践“工作能力促进”的理念，我们不仅能够帮助中老年劳动者更好地适应变化、保持活力，更能够为一个更加包容、更具活力的社会贡献力量，最终实现“蓄力未来，智享夕阳”的美好愿景。这本书，是对生命价值的深刻 affirmation，是对未来可能性的一次有力探索。它邀请每一位读者，无论年龄，都能积极主动地为自己的职业生涯注入新的活力，为社会创造更多的价值，在生命的每一个阶段，都闪耀出独特的光芒。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆