具体描述
Jesus, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of contemplative practice, it is possible for us to shape our own thoughts in a similar way for greater happiness, love, compassion, and wisdom. "Buddha's Brain" joins the forces of modern neuroscience with ancient contemplative teachings to show readers how they can work toward greater emotional well-being, healthier relationships, more effective actions, and deepened religious and spiritual understanding. This book will explain how the core elements of both psychological well-being and religious or spiritual life - virtue, mindfulness, and wisdom - are based in the core functions of the brain: regulating, learning, and valuing.
作者简介
里克•汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。
理查德•蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。
他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息：www.wisebrain.org
目录信息
读后感
身心宁静，轻松提高忍耐力、记忆力、注意力、理解力，过更好的生活。 不焦虑、不烦恼、不迷茫、轻松快乐，顺风顺水------学冥想，让这种幸福感包围你，你就过上了更好的生活。 两千五百多年前，佛陀传道弘法，告诉我们不迷失本性的生活是什么；两千五百多年后，现代科学不但解...
评分❤️强烈推荐这本书，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这本书在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位作者都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词...
评分冥想方法： 1. 背挺直 2. 吸气，数1,2,3,4,5，停顿一下，呼气，同样数数，完全沉浸在呼吸中 A. 静观以往的感情经历，作为一个公正无私的旁观者，体会所有的想法和感觉、 B. 想象美好的事物，或者回忆品味美好的经历，让愉快的感觉充满全身，强化这种体验，最终化为内在动...
评分❤️强烈推荐这本书，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这本书在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位作者都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词...
用户评价
不谋而合
评分这本读起来渐入佳境，经常翻出来看。
评分This is the designated textbook of my Meditation&Mindfulness class in the US, and the first book led to my discovery of Neuroscience, Mind vs. Body, Mindfulness, and Evolutionary Psychology. Full of convincing scientific research findings, it gave me a sound, fundamental understanding on how meditation works and why I should try it.
评分不谋而合
评分准备看完送给尼泊尔朋友
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