小脸美人按摩术(1VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:大连音像出版社有限公司

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价格:11.0

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isbn号码:9787883525431

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图书标签:

• 按摩
• 美容
• 面部护理
• 小脸
• VCD
• 健康
• 女性
• 技巧
• 塑形
• 护理

东方韵味：面部经络调理与驻颜秘籍 图书简介 本书并非关于特定影音制品（如VCD）的介绍，而是一本深入探讨中国传统面部养生、经络调理以及自然驻颜哲学的详尽指南。它立足于中医“望闻问切”的基础理论，结合实践操作，旨在帮助读者建立一套科学、系统、可长期坚持的面部自我保健体系，从而达到由内而外的美丽与健康。 第一部分：面部经络的古老智慧 面部，作为“诸阳之会”，汇聚了人体十二正经与奇经八脉中的多条重要经络。本书将带领读者走进这个精妙的微观世界。 第一章：认识你的面部地图 经络与穴位的基本概念： 详细解析经络系统如何影响面部气血运行、淋巴循环以及神经传导。重点介绍“阳明胃经”、“太阳小肠经”等与面部紧密关联的主要经络走向。 关键面部穴位详解： 对百余个常用面部穴位进行图文并茂的解析，包括迎香、睛明、太阳、印堂、地仓等。阐述每个穴位的功能（如疏风清热、提神醒脑、改善浮肿）及其主治病症。 面部五官与脏腑的对应关系： 遵循中医“有诸内，必形诸外”的原则，阐述眼睛的健康与肝脏的关系、鼻子的通畅与肺气的盛衰、口唇的润泽与脾胃的强弱等理论，为后续的辨证调理打下理论基础。 第二章：辨识面部气血状态 “望”诊入门： 教授读者如何通过观察面色的动态变化来判断身体内部的状况。例如，面色晦暗可能提示血瘀或肾气不足；面红潮热可能指向肝火上炎；面色苍白则需警惕气血亏虚。 触诊的敏感度训练： 引导读者学习如何通过触摸面部特定区域（如额头、颧骨、下颌角）的温度、紧实度和水湿状态，来初步判断是否存在淋巴淤堵、肌肉紧张或脂肪堆积等问题。 体质与面容的关联： 结合常见的九种中医体质（平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀），分析不同体质在面部可能表现出的特征（如易生斑点、易水肿、皮肤干燥、毛孔粗大等），实现个性化认知。 第二部分：循经导引的实践操作 本部分是全书的核心操作指南，侧重于手法、工具和节奏的精确掌握。 第三章：指法与掌法的精细运用 基础手法训练： 详细分解“推、拿、揉、按、点、叩、刮”七种基础指法和掌法在面部不同区域的应用技巧。强调力度要轻柔、均匀、渗透，以达到“意到气到”的效果。 面部经络循行按摩流程： 设计了“清晨唤醒”、“日间舒缓”、“睡前放松”三个不同时段的按摩流程，确保读者能将按摩融入日常生活。重点讲解如何顺着特定经络方向（如从眼眶外侧向上提拉至发际线）进行操作，以达到提拉紧致的目的。 针对性解决方案： 针对常见面部困扰提供定制化按摩方案： 去浮肿： 重点刺激淋巴汇集点（耳周、下颌角），采用轻快、排导的手法。 缓解眼周疲劳： 采用点按“睛明”、“攒竹”穴位，配合轻柔的眼周提拉。 改善法令纹与嘴角松弛： 集中力量在颧部和口周肌肉群的松解与提拉。 第四章：辅佐工具的传统与现代结合 本书深入探讨了传统按摩工具的哲学与实际效用，避免盲目跟风。 砭石与玉石的哲学： 详细介绍玉石、砭石等材质的属性（如玉的清凉、砭石的温热感）如何与人体气场产生良性互动。 刮痧（鈹痧）的技法： 重点介绍面部刮痧的“轻刮法”。强调面部皮肤娇嫩，手法必须极轻，着重于“刮痧板与皮肤的接触感”，而非“出痧”。指导如何沿着面部轮廓线进行舒展，而非传统背部刮痧的刮痧力度。 滚轮与按摩梳的运用： 分析现代科技改良的滚轮工具如何模拟指腹的压力和移动，并指导如何在眼周和鼻翼两侧等细节部位使用。 第三部分：内调外养，驻颜有方 真正的美丽源于内在的平衡。本书将理论提升至生活方式的层面。 第五章：饮食调理与面部气色的关联 “脾主运化，主生血”： 强调脾胃功能对皮肤营养输送的重要性。推荐健脾养胃的食谱，如山药粥、芡实茶等。 祛湿与排毒： 分析湿气重对面部水肿、油光满面、黄气重的负面影响，推荐具有利水渗湿功效的食材（如薏米、冬瓜、红豆）。 滋阴养血的进阶食谱： 针对面色干燥、细纹多、缺乏光泽的“阴虚”体质，推荐桑葚、枸杞、银耳等具有滋补肝肾、润泽肌肤功效的药膳。 第六章：情志平衡与面部保养 七情对气血的影响： 详细阐述“思虑伤脾”、“怒伤肝”、“恐伤肾”等理论如何直接反映在面部表情和皮肤状态上（如长期焦虑导致抬头纹加深，思虑过度导致面部肌肉僵硬）。 静心与呼吸的魔力： 介绍中医导引术中的腹式呼吸法，如何在按摩前或按摩中结合深长、缓慢的呼吸，引导全身气血下行、平静心神，从而达到“神光内敛”的驻颜效果。 第七章：养颜的季节性调整 人的面部保养需顺应自然气候的变化。本书指导读者如何根据四季气候调整按摩的力度和侧重点： 春季养肝： 重点疏通头部侧面经络，以防肝气升发过旺。 夏季祛湿： 加强面部排水肿手法，饮食偏清淡。 秋季润燥： 增加按摩的滋润度，多用油类辅助，滋养皮肤津液。 冬季固藏： 减少剧烈推拿，侧重温热和缓慢的点按，固护阳气。 结语：匠心独运，持之以恒 本书的最终目标是培养读者成为自己面部健康的“首席按摩师”。真正的“美人术”并非依赖瞬间的化学反应或复杂的仪器，而是日复一日，对自身经络、气血状态的细致体察与温和调理，使肌肤焕发出源自生命本源的健康光彩。此法不求速成，但求长久。

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