一生的计划

一生的计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:江西人民出版社
作者:格莱恩·布兰德
出品人:
页数:180
译者:理子
出版时间:1970-1
价格:20.00元
装帧:32开
isbn号码:9787210043270
丛书系列:
图书标签:
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  • 规划---时间
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具体描述

《一生的计划:如何卓有成效地树立目标和制订计划》内容简介:五年前,当我第一次遇见格莱恩·布兰德的时候,他告诉我一个雄心勃勃的计划:他要白手起家,建立美国规模最大、影响力最大的人寿保险销售组织。令人难以置信的是:在五年前这还只是一个梦想,而现在它已经成为现实。

就我所知,在人寿保险业的历史上,布兰德非凡的成功是史无前例的。他的公司每年度的销售额超过了其他许多人寿保险公司——这些公司已经在该行业里经营半个世纪以上了。

为什么布兰德能如此成功?因为他知道并且运用了潜藏在瞬息万变的宇宙万物背后的黄金法则,而这些法则大多数人并不知道。他知道如何设立远大的目标以及怎样制订实现它们的计划。他的世界是一个“行动的世界”,在这样一个世界里,他创造出很多奇迹,并且使人们从中获益。

《时光的刻度:现代人的生活哲学与时间管理实录》 内容简介: 在信息洪流与高速迭代的二十一世纪,我们每个人都在与一个共同的、不可逆转的资源赛跑——时间。《时光的刻度:现代人的生活哲学与时间管理实录》并非一本空泛的理论指导手册,而是一部深入剖析当代人如何在碎片化、高压力的环境中重塑生活节奏、找回内在秩序的实践指南。本书超越了传统意义上的“待办事项清单”和“效率至上”的教条,旨在引导读者构建一个既能达成目标,又能保有内心宁静的“时间生态系统”。 本书分为四个核心篇章,层层递进,构建了一个从认知到实践,再到长期维护的时间管理闭环。 第一篇:迷失的钟摆——现代时间感的危机与重塑 本篇首先犀利地剖析了当代人对时间的感知错位。我们总感觉“时间不够用”,但究其根源,往往是我们对“什么是有效时间”缺乏清晰的定义。作者从社会学和心理学的角度出发,探讨了“即时满足文化”如何劫持我们的注意力,以及“多任务处理的陷阱”如何制造出虚假的忙碌感。 注意力的经济学: 深入分析了智能设备、社交媒体如何通过算法设计,将人的注意力视为可交易的商品,并详细阐述了这种“外部驱动”的时间使用模式对个人心智的腐蚀作用。 “忙碌”的社会标签化: 探讨了“我很忙”在当代社会中演变成一种身份象征的现象,以及这种文化压力如何迫使人们陷入无效的自我消耗。 重塑“心流”体验: 通过介绍心理学家米哈里·契克森米哈伊的理论,结合大量案例,指导读者如何识别和创造能够带来深度投入与满足感的“心流区间”,将时间转化为具有内在价值的体验。 第二篇:结构的力量——构建个性化的时间框架 理论的再好,也需要落地的结构来承载。本篇聚焦于如何根据个体的生理节律、职业性质和人生阶段,搭建一套灵活且坚固的时间管理框架。书中强调“千人千面”,不存在普适的万能模板,关键在于找到与自身生命节奏的契合点。 生物钟与“能量地图”的绘制: 详细指导读者通过记录法(非单纯的计时,而是对精力波动的捕捉),绘制出自己的“每日能量地图”。理解自己在哪段时间最适合进行深度思考、哪段时间适合处理琐碎事务,并据此安排任务优先级。 “时段化”而非“任务化”安排: 提倡放弃僵硬的日程表,转而采用“时间区块划分法”。例如,将一天划分为“专注工作块”、“学习提升块”、“恢复与连接块”等,在区块内动态调整任务,减少因突发事件对整体进度的干扰。 “留白”艺术与缓冲时间: 探讨了时间管理中常常被忽略的关键要素——“留白”。介绍如何故意在日程中预留出“非计划时间”,用于处理“第二象限”的紧急事务、进行创造性休息,或是仅仅留给意外的灵感。 第三篇:抗干扰的堡垒——深度工作的环境工程学 在这个连接无处不在的时代,保护深度工作时间如同在信息战场中建立战略高地。本篇着重于实操层面,讲解如何系统性地构建一个有助于心无旁骛的环境。 物理空间的隔离与优化: 提供了关于工作环境设置的详细建议,从光线、噪音、视觉焦点到办公桌面的整理哲学,强调物理环境对认知负荷的直接影响。 数字世界的边界设定: 详细拆解了各类软件和通知系统的设置技巧,教授读者如何将手机和电脑从“干扰源”彻底改造为“工具箱”。包括邮件处理的批次化、通知的精细化权限管理,以及如何使用特定工具进行“数字隔离期”的设置。 人际交往中的“保护协议”: 讨论了如何在职场和家庭环境中,清晰、礼貌但坚定地设立工作边界。包括如何回应不请自来的打扰、如何设定“勿扰时段”并确保同事和家人理解其重要性。 第四篇:时间的回响——衡量与迭代的长期主义 时间管理不是一次性的项目,而是一个持续优化的循环。最后一部分引导读者从“完成任务”的短期思维,转向“积累复利”的长期视角。 “慢”指标的引入: 批判了唯KPI论,倡导引入“慢指标”——例如,每周深度阅读的时长、高质量的睡眠时长、对人际关系的投入等。这些指标往往在短期内难以量化,却是长期幸福感和成就感的基石。 每周复盘的深度剖析: 提供了比一般周回顾更深入的复盘框架,要求审视“哪些时间投入带来了超预期的产出?哪些高效率的活动反而消耗了我的核心精力?” 强调从错误中学习,而非仅仅记录完成的任务。 人生里程碑与时间分配的校准: 指导读者将时间管理与宏大的人生目标(如职业转型、家庭建设、自我实现)进行挂钩。定期检验当前的时间分配是否仍然服务于未来想成为的自己,并勇气地做出必要的战略性调整。 《时光的刻度》 是一部面向所有在快节奏生活中感到疲惫、渴望重新掌控生活节奏的现代人的诚恳之作。它提供的不是“如何做更多”,而是“如何做对的事情,并享受过程”。通过本书的引导,读者将学会精准测量时间的价值,将生命中的每一个刻度,都投入到真正能产生意义和价值的领域中去。

作者简介

格莱恩·布兰德是美国联合财务公司的董事会主席和首席执行官,公司总部位于田纳西州,孟斐斯。

格莱恩·布兰德的成功被称做是美国保险业史上的一个奇迹。在成功导师拿破仑·希尔的激励下,他白手起家,开创自己的保险事业,五年以后,他的公司成为全美最大的人寿保险销售组织之一。

目录信息

第一部分 
如何获得快乐和成功的人生
第一章 有这样一种方法 3
第二章 每个人的梦想 18
第三章 建立你自己的成功体系 26
第四章 成功背后的蓝图 38
第五章 生活的“杂技钢丝”:精神和理财上的平衡 50
第六章 生活的“杂技钢丝”:教育和娱乐的平衡 71 
第七章 黄金30分钟 82
第八章 无价之宝——人际关系大师 99
第九章 你和机会 118
第十章 时不我待 131
第十一章 那就是方向 144
第二部分
通向成功的行动计划
第十二章 怎样制订你的个人行动计划 149
列表:
我关于人格的个人宣言 165
我现今的状况如何? 166
我的精神生活目标 167
我的财务目标 168
我的教育目标 169
我的娱乐目标 170 
卷尾语 179
· · · · · · (收起)

读后感

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从这本书中获得的几个要点,不需要多,只是需要一点点的改变和对自己的要求。 1.黄金时辰 每天30分钟,用来沉思、计划。 2.要制定时间表和行动计划,不作盲目的人。 时间最宝贵,计划和支配自己时间的人才是最自由的人。 3.人要有方向感、平衡、信念 我的上帝,我的家庭,我的...  

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平衡生活的七项修炼 B A L A N C E belief---------信念 相信你自己能够成功,能够获得财富,能够出人头地, 虽然死去原知万事空,但相信能够在离开这个世界时对世界做出一些好的影响 action--------行动 任何事情成功的必须的,甚至是唯一的条件 是行动,唯有行动才能开始迈向...  

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06年就买了这本书了,当时觉得非常不错,后来也按书上的步骤做了 目标和计划,但是最后没有毅力坚持按计划来实现目标,后来各种琐碎的事情集中在一起,就不了了之了。2010年决定自己开始创业,从公司搬东西出去的时候,又看到了这本书,感觉完全是上帝的安排,每个字都那...  

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有的人活了大半辈子,也不知道自己真正想要什么,自己最适合做什么,茫茫碌碌,虚度人生,总感觉内心深处空落落的.个中原因我认为最关键是自己没有真正清晰的认识自己,规划自己. 《一生规划》这本书提出了一个崭新的关于“成功”的概念(成功是事先树立的有价值的目标被循序渐进...  

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用户评价

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这本书的语言风格,可以说是清新且克制,有一种极简主义的美学。它没有使用过多华丽的辞藻堆砌场景,而是精准地捕捉那些能引发共鸣的核心意象。比如,它描述“等待”时,不是说“我焦急地等待”,而是写道“那扇门后的光线,比冬天的雪花更慢了一拍”。这种精准的描摹,极大地提升了文本的张力。更重要的是,它在讨论宏大的“一生规划”时,始终没有脱离“当下”这个锚点。很多关于未来的展望,最终都会被拉回到你此刻能做的一件小事上:整理书桌、回复一封重要的邮件、或者只是静静地与家人共进晚餐。它巧妙地平衡了对远方的向往与对当下的珍惜。读完后,我没有觉得需要立刻去制定一个五年计划,而是更倾向于去优化我明天的早晨——从如何泡一杯茶开始,去对待生活中的每一个微小瞬间。这本书的“计划”,最终指向的不是遥不可及的目标,而是如何更充实、更真诚地度过“今天”。

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这本书的结构处理得极其巧妙,它并不是线性的时间轴叙事,而是采用了主题式的碎片拼接,像是一幅由不同年代、不同光影构成的油画。你可能先读到的是关于晚年对健康的珍视,紧接着跳跃到青年时期对友谊的执着,然后又回到了中年时期对家庭责任的权衡。这种跳跃感,恰恰模拟了我们大脑回忆和思考世界的方式——我们很少按部就班地回想过去,更多的是某个场景或情绪触发了一连串的关联。对于我这样一个习惯于逻辑性阅读的读者来说,起初略感不适,但很快便沉浸其中,享受这种思维的自由漫步。它迫使我跳出固有的线性思维定式,去观察不同人生阶段之间的相互影响和呼应。例如,年轻时看似微不足道的坚持,是如何在几十年后,在完全不同的领域里开花结果的。这种网状的结构,使得整本书的内在联系变得异常丰富和耐人寻味,每次重读,似乎总能发现新的连接点。

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这本书,说实话,拿到手的时候我还有点犹豫。封面设计得挺简洁,那种米白色的纸张,手感温润,让我想起小时候翻阅的那些老旧的、带着墨香的精装书。但内容嘛,刚翻开几页,我就被吸引住了。它不是那种上来就抛出宏大理论或者教你速成的“成功学”读物,反而更像是一位饱经风霜的长者,坐在你身边,娓娓道来他的人生感悟。文字的叙事节奏把握得极好,时而舒缓如涓涓细流,描绘那些被时间冲淡的日常细节;时而又像山涧的瀑布,在关键的人生转折点上激起强烈的共鸣。我尤其喜欢作者对于“选择”这一主题的探讨,他没有给出标准答案,而是通过一系列复杂交织的故事线,展现了每一个选择背后的重量与可能性。读到某个关于职业岔路口的故事时,我甚至停下来,对着窗外发呆了好久,仿佛看到自己年轻时的影子在那里徘徊。这本书的价值,不在于它能为你指明一条路,而在于它让你更深刻地理解,每一条路都需要你自己去丈量,去感受其中的酸甜苦辣。它提供了一种思维的框架,一个让你能够从容审视自己过往、并有勇气去规划未来的视角,而不是盲目地追逐外界的喧嚣。

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我最近在寻找一些能让人“慢下来”的书,市面上很多都浮于表面,读完后感觉像是喝了一杯加了糖的速溶咖啡,甜是甜,但很快就腻了。然而,这本让我感受到了久违的“咀嚼感”。作者的文字功底非常扎实,遣词造句之间,流淌着一种沉淀过后的智慧。它不像那种急功近利的工具书,恨不得把所有精华都浓缩在最前面;而是将人生的各个阶段,像精心烹制的法式大餐一样,一层一层地呈现给你。从早年的懵懂与试探,到中年的沉稳与取舍,再到对时间流逝的豁达,过渡得自然而然。书中有一段关于“延迟满足”的论述,不再是用枯燥的经济学模型来解释,而是融入到一个家庭故事里,那个小女孩为了攒钱买一架心爱的钢琴,坚持了数年,最终实现的喜悦感,远比直接得到礼物要来得深刻和持久。这种将抽象理念具象化的能力,是这本书最动人的地方。它要求读者投入时间去品味,去回味,去对比自己的人生轨迹,因此,我不得不承认,这本书的阅读体验是需要“付出”的,但收获的深度,绝对值回票价。

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说实话,这本书给我的震撼,更多来自于它的“真实性”。我讨厌那种被过度包装的、看起来完美无瑕的人生叙事。而这本书里,充斥着大量的“失败”与“修正”。作者毫不避讳地谈论自己曾经的傲慢、错失的机会,以及那些耗费了大量心力却最终一无所成的尝试。这种坦诚,让我感到极大的安慰。我们总是在社交媒体上看到别人光鲜亮丽的“计划”,仿佛人生就是一条笔直向上的曲线。但这本书,像一面镜子,照出了我们心底深处对不确定性的恐惧,以及那些不为人知的挣扎。我特别欣赏作者在处理“变化”时的态度。他没有将变化视为对既定计划的破坏,而是将其看作是生命力本身的一种体现。计划赶不上变化,这句老话在这里得到了全新的诠释:真正的计划,是拥有随时应对变化的能力和心境。读完之后,我不再那么恐惧那些突如其来的变故了,反而觉得,也许那些偏离轨道的瞬间,才是真正塑造我们性格的关键时刻。

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★趁早的王潇推荐的一本书,本书前半部分围绕:方向、平衡、信念全方面精神方面的归纳引入布兰德成功计划。全书理念:方向、平衡、信念。 ★培养成功体系方面,调整自己的思维方式:你培养你的习惯,你的习惯就会塑造你;他人会因为我们的思维方式做出回应。特别认同这个观点。

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第一部分,灌输成分感觉太重了些。一腔热血。。。第二部分,倒是有所得,较有可操作性,可以给学生看看,也算应景。

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潇洒姐推荐书籍,开启一生的计划

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不适合我。

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半小时浏览过,框架性的空话较多,说都会说,无关痛痒,成功者的经验只有他自己能感同身受

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