图书目录大全

 windowsfront.com logo

羞涩与社交焦虑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

羞涩与社交焦虑
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
马丁 安东尼 等 作者
重庆大学出版社
王鹏飞 译者
2010-4 出版日期
218 页数
28.00元 价格
平
鹿鸣心理 丛书系列
9787562452102 图书编码

羞涩与社交焦虑 在线电子书 图书标签: 心理学  社交焦虑  心理自助  心理  社交  社交恐惧  沟通  内向   

喜欢 羞涩与社交焦虑 在线电子书 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

羞涩与社交焦虑 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

羞涩与社交焦虑 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

羞涩与社交焦虑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


羞涩与社交焦虑 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

好书。只是单看此书的内容就已经够让人焦虑了。

评分☆☆☆☆☆

还是和认知行为疗法不对路。

评分☆☆☆☆☆

不要忘记你的实力~

评分☆☆☆☆☆

我早说过：看书恐怕是练习社交和沟通最糟糕的方式了。

评分☆☆☆☆☆

还是和认知行为疗法不对路。

羞涩与社交焦虑 在线电子书 著者简介

马丁•M.安东尼 心理学教授，加拿大圣•约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心主任，加拿大心理学学会主席。他现居多伦多。

理查德•P.斯文森 荣誉退休教授，加拿大麦克马斯特大学精神学与行为神经科学系前任主任，圣•约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心医学顾问，他现居多伦多。

羞涩与社交焦虑 在线电子书 图书目录

羞涩与社交焦虑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

羞涩与社交焦虑 在线电子书 图书描述

美国行为与认知治疗协会获奖心理图书

如果在正常的社交场合或与人打交道时感到极度焦虑，这本书就是你需要的。

——亚伦•T.贝克 宾夕法尼亚大学精神病学教授 认知行为治疗之父

经过实践和时间考验的认知治疗方法……当你成为注意的焦点或者与人交往时，书中介绍的技巧可以帮助你克服焦虑情绪。

——理查德•海门伯格 博士 美国天普大学临床成人焦虑症研究中心主任

社交焦虑者必备之书。

——米歇尔•G.克拉斯科 美国加州大学心理学教授

害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书（原书第二版）包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够：

通过自我评价发现自己优势与不足

找到你恐惧的原因

制订个性化的改变计划

把计划在真实社交场合付诸实践

羞涩与社交焦虑 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

羞涩与社交焦虑 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

社交焦虑症是一种常见的焦虑症。每10个人中就会有1个人曾经有过社交焦虑的症状，有3%的人长期患有社交焦虑。社交焦虑常见于年轻人，尤其是20岁下的人群中。有数据显示，95%的社交焦虑症患者年龄在20岁以下。那么什么是社交焦虑，它会如何影响我们的人生呢？ 一 什么是社交焦...  

评分☆☆☆☆☆

一直想找一本解决社交焦虑的书，百度到了这本。 先下载了电子版，觉得书内容系统详细，深入浅出地解释了焦虑是如何产生的，从多个角度详细讲了如何减轻焦虑。随后打印了一本。 跟着书里讲的制订了计划，但是我的计划却总是被其他事打断，主要还是因为恐惧，对实践和突破自己的...

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

羞涩与社交焦虑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


羞涩与社交焦虑 在线电子书 相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有