图书目录大全

 windowsfront.com logo

羞澀與社交焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

羞澀與社交焦慮
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
馬丁 安東尼 等 作者
重慶大學齣版社
王鵬飛 譯者
2010-4 出版日期
218 頁數
28.00元 價格
平
鹿鳴心理 叢書系列
9787562452102 圖書編碼

羞澀與社交焦慮 在線電子書 圖書標籤: 心理學  社交焦慮  心理自助  心理  社交  社交恐懼  溝通  內嚮   

喜歡 羞澀與社交焦慮 在線電子書 的讀者還喜歡


下載鏈接在頁面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-03-28

羞澀與社交焦慮 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

羞澀與社交焦慮 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

羞澀與社交焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025


羞澀與社交焦慮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不要忘記你的實力~

評分☆☆☆☆☆

這本書在“在讀”裏很久瞭，但是大部分都看完瞭，剩下實踐部分。我算是有嚴重的羞澀和社交焦慮，所以畢業論文也選瞭這個為題。----2017年的update----兩年研究生生活後，我已經好多啦！感恩這兩年遇到小天使一般的小夥伴，還有學校和導師提供的鍛煉機會，比心！期待收到工作offer中…

評分☆☆☆☆☆

不要忘記你的實力~

評分☆☆☆☆☆

還是和認知行為療法不對路。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“在讀”裏很久瞭，但是大部分都看完瞭，剩下實踐部分。我算是有嚴重的羞澀和社交焦慮，所以畢業論文也選瞭這個為題。----2017年的update----兩年研究生生活後，我已經好多啦！感恩這兩年遇到小天使一般的小夥伴，還有學校和導師提供的鍛煉機會，比心！期待收到工作offer中…

羞澀與社交焦慮 在線電子書 著者簡介

馬丁•M.安東尼 心理學教授，加拿大聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心主任，加拿大心理學學會主席。他現居多倫多。

理查德•P.斯文森 榮譽退休教授，加拿大麥剋馬斯特大學精神學與行為神經科學係前任主任，聖•約瑟夫衛生保健研究所焦慮癥治療與研究中心醫學顧問，他現居多倫多。

羞澀與社交焦慮 在線電子書 著者簡介

羞澀與社交焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

羞澀與社交焦慮 在線電子書 圖書描述

美國行為與認知治療協會獲奬心理圖書

如果在正常的社交場閤或與人打交道時感到極度焦慮，這本書就是你需要的。

——亞倫•T.貝剋 賓夕法尼亞大學精神病學教授 認知行為治療之父

經過實踐和時間考驗的認知治療方法……當你成為注意的焦點或者與人交往時，書中介紹的技巧可以幫助你剋服焦慮情緒。

——理查德•海門伯格 博士 美國天普大學臨床成人焦慮癥研究中心主任

社交焦慮者必備之書。

——米歇爾•G.剋拉斯科 美國加州大學心理學教授

害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響瞭你與他人的交往、妨礙瞭你的學習和工作，甚至影響到瞭你的日常生活的方方麵麵，你就應該考慮去剋服它瞭。本書（原書第二版）包含瞭心理治療、藥物治療，以及其他方麵有益的信息，尤其是本書提供瞭一個全麵的訓練計劃，通過訓練你能夠：

通過自我評價發現自己優勢與不足

找到你恐懼的原因

製訂個性化的改變計劃

把計劃在真實社交場閤付諸實踐

羞澀與社交焦慮 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載
想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

羞澀與社交焦慮 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

一、学到了什么 1、3种治疗方法：认知疗法，暴露疗法，药物疗法。 1）认知疗法：改变对于焦虑的认知，变得更现实客观。事情是否像想象般糟糕，是否会带来灾难性的的影响，是否有其他方法？ 2）暴露疗法：置身于感到焦虑的情景，频繁，并且次数多，持续时间长，从而使得不再焦虑...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

羞澀與社交焦慮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


羞澀與社交焦慮 在線電子書 相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有