一册通晓-图解心理学入门

一册通晓-图解心理学入门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:南海出版公司
作者:深堀元文
出品人:新经典文化
页数:244
译者:侯铎
出版时间:2010/2
价格:25.00元
装帧:精装
isbn号码:9787544246613
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
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  • 认知思维
  • 情绪管理
  • 自我成长
  • 行为分析
  • 心理常识
  • 学习指南
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具体描述

心理学是研究人心的学问。现代人的生活处处涉及心理学,它能帮助我们准确把握自我性格,科学进行职业规划,完善地处理人际关系,适时地缓解心理压力,甚至感情问题、婚姻生活、亲子教育,都能从中找到解决的方法。

本书从实用性和指导性的角度出发,以图解的方介绍心理学知识,通过著名的心理学案例和生活中的实例,揭示日常生活中人人都该懂的心理法则和心理策略。让你快速、轻松地掌握心理学基础知识、各种心理疾病预防和治疗方法,抓住看透人心的要诀,有效提高生活品质。

探寻人类思维的奥秘:一本引导您步入心理学殿堂的指南 书名: 探索心智之境:现代心理学基础与应用 内容简介 这是一本旨在为初学者构建坚实心理学知识体系的深度导览。我们深知,心理学并非仅仅是晦涩难懂的理论堆砌,而是理解人类行为、情感和思维运作的实用钥匙。本书将带领读者穿越心理学的历史长河,聚焦于当代研究的前沿成果,并通过大量贴近生活的案例,揭示潜藏在日常选择背后的复杂心智机制。 第一部分:心理学的基石——历史脉络与核心范式 我们将从心理学的“诞生”讲起,探讨哲学思辨如何逐渐演变为一门独立的实证科学。从冯特的结构主义到格式塔心理学的“整体大于部分之和”,再到行为主义对客观可观察行为的狂热追求,再到人本主义对个体潜能的呼唤,以及认知革命如何将“黑箱”重新打开,心理学的历史是一部不断自我修正、交叉融合的壮丽史诗。 本书将细致梳理各个学派的核心主张、研究方法及其局限性。我们不会简单罗列这些理论,而是会深入分析它们在特定历史背景下的产生原因,以及它们对后世研究的深远影响。例如,我们会探讨行为主义如何催生了有效的行为矫正技术,而认知心理学又如何为我们理解记忆、学习和问题解决提供了精密的运算模型。 第二部分:大脑的运作——生物学基础与感知世界 心理学与神经科学的交汇点是理解人类行为的物质基础。本部分将从神经元的基本结构和功能入手,介绍神经递质在情绪、动机和精神状态中的关键作用。我们将深入探讨大脑的不同区域(如前额叶皮层、杏仁核、海马体)如何协同工作,共同塑造我们的体验。 更进一步,我们将系统讲解感知过程。视觉、听觉、触觉等感官如何收集信息,并通过一系列复杂的编码、解码过程,构建出我们所认为的“现实”。我们会探讨错觉的产生机制——这些看似“欺骗”我们感官的现象,恰恰是揭示大脑运作规则的宝贵线索。此外,对意识的探讨,从哲学思辨转向神经科学的实证研究,将帮助读者理解睡眠、梦境以及不同意识状态下的心智活动。 第三部分:认知世界的构建——记忆、思维与语言 认知心理学是理解“我们如何思考”的核心。本部分将详细解构记忆的三个阶段:编码、储存和提取。我们将区分短时记忆(工作记忆)和长时记忆的结构,并探讨各种遗忘机制(如干扰、衰退)。通过对“记忆重构”的讨论,读者将明白记忆并非是录像带式的精准回放,而是充满变数的、具有适应性的建构过程。 在思维方面,本书将聚焦于问题解决的策略(启发法与算法)、决策制定中的偏差(认知捷径),以及创造性思维的本质。语言不仅是交流的工具,它更是思维的载体。我们将探讨语言习得的理论争议(如先天论与后天论),以及语言结构如何影响我们的世界观(萨丕尔-沃尔夫假说)。 第四部分:行为的驱动力——动机、情绪与压力管理 人类所有的行为都由某种力量所驱动。我们将分析动机理论的演变,从早期的本能论到后来的驱力降低理论,再到马斯洛的需求层次理论和自我决定理论(SDT)。理解动机的内在与外在来源,是实现个人目标的关键。 情绪是连接生理反应、认知评估和行为表达的复杂系统。本书将引入艾克曼的普适性基本情绪理论,并探讨詹姆斯-兰格、坎农-巴德等经典情绪理论的争论与整合。最后,我们将讨论压力与应对机制。详细解析生理上的应激反应(HPA轴),以及不同类型的压力源。更重要的是,本书将提供基于心理科学的、可操作的压力管理和情绪调节技巧,旨在帮助读者建立更具韧性的心理状态。 第五部分:人际互动的图景——社会心理学 我们是社会性动物,我们的想法和行为无时无刻不被他人影响。社会心理学是理解群体动态、偏见形成和说服过程的必备知识。我们将深入剖析归因理论——我们如何解释自己和他人的行为,以及基本归因错误带来的理解偏差。 从从众效应(如阿希实验)到服从权威(如米尔格拉姆实验),我们将审视情境力量对个体行为的巨大塑造作用。关于态度的形成、改变和测量,本书将提供现代社会心理学的前沿见解。此外,对偏见、刻板印象的根源分析,以及促进人际吸引、亲社会行为(如帮助行为)的心理学原理,都将以严谨且引人入胜的方式呈现。 结语:心理学的未来与自我探索 本书的最终目的,不仅是传授知识,更是培养一种“心理学思维”——一种批判性地审视自身和世界运行方式的视角。我们将简要展望发展心理学、变态心理学在未来可能的发展方向,并鼓励读者将所学知识应用于自我反思与人际关系的改善之中。这是一段关于理解“人之所以为人”的深刻旅程。

作者简介

大村政男   日本著名心理学家、日本性格心理学会荣誉会长。1925年生于东京。曾任职于东京少年鉴别所,负责对不良少年的智力和性格进行鉴别诊断。之后一直担任日本大学教授,于1995年退休。现为日本大学名誉教授。

目录信息

第一章 心理学——从诞生到现在
“心”的科学
心理学的作用
心理学的源头是古希腊哲学
心理学之父——冯特
韦特海默的格式塔心理学
弗洛伊德的精神分析学
荣格的分析心理学
心理学的方法
心理学的应用
第二章 如何感觉和记忆——大脑与知觉的机理
如何认识人的内心
大脑的构造与活动
记忆的机制
感觉的形成
什么是知觉
五种感觉的特点
不可思议的知觉(1)感觉也会出错
不可思议的知觉(2)奇妙的后像
不可思议的知觉(3)人人都有“间谍耳”
不可思议的知觉(4)色彩心理效应
第三章 关于智力与学习的心理学
什么是智力
人一生的智力发展
学习与本能
学习心理学的开端
学习的规律(1)突破学习的“瓶颈”
学习的规律(2)不同的学习现象
新的智力测定方法
第四章 关于感情与需要的心理学
什么是感情
什么是需要
生理的需要与心理的需要
需要分不同层次
挫折的机理
需要的冲突与合理化
第五章 关于性格的心理学
什么是性格
你属于什么人格类型(1)不同的人格
你属于什么人格类型(2)人格的特质
决定性格的是遗传还是环境
为什么兄弟姐妹性格会有差异
通过笔迹判断性格
什么样的人格容易引起疾病
双重人格及多重人格
根据血型判断性格
怎么做人格测试
第六章 关注“人的人生”的发展心理学
人生的发展阶段
婴幼儿时期的心理(1)心理表现
婴幼儿时期的心理(2)爱的需要
儿童时期的心理
青年时期的心理(1)如何确立自我
青年时期的心理(2)“长不大”怎么办
成人时期的心理
老年时期的心理
第七章 关于男女两性的心理学
男性和女性有哪些区别
为什么会发生性骚扰
为什么会对异性产生爱恋之情
爱的产生与发展
爱与恨只是一纸之隔
结婚的心理与离婚的心理
婚外情的心理
人为什么要进行性行为
性行为的正常与异常
性与人的一生
第八章 关子社会与人际关系的心理学
人与集体的关系
生活中的实用心理学(1)第一印象
生活中的实用心理学(2)如何说服对方
生活中的实用心理学(3)识破谎言
人与工作(1)为什么要工作
人与工作(2)如何当好领导,
群体的心理(1)“凑热闹”的心理
群体的心理(2)旁观者的心理
第九章 关于孩子与家庭的心理学
孩子与教育(1)孩子需要什么
孩子与教育(2)如何表扬与批评孩子
儿童与”欺负他人”现象
孩子为什么逃学
孩子与家庭
孩子和父母(1)孩子需要什么样的父母
孩子和父母(2)不正常的亲子关系
青春期的叛逆行为
第十章 认识内心深处的自我
什么是深层心理
弗洛伊德对深层心理的考察
荣格对深层心理世界的思考
从错误举动中看到人的内心
人为什么感到焦虑
本人意识不到的内心活动
人为什么会产生情结
梦境会告诉我们什么
你了解自己的深层心理吗
第十一章 心理疾病与心理学
什么是心理疾病
临床心理学的发展
各种精神障碍(1)神经症
各种精神障碍(2)身心疾病
各种精神障碍(3)人格障碍
各种精神障碍(4)躁狂抑郁症
各种精神障碍(5)精神分裂症
依赖症的心理
现代社会的心理疾病(1)各种“综合征”
现代社会的心理疾病(2)如何预防自杀
治疗心理疾病的心理疗法
· · · · · · (收起)

读后感

评分

心理学嘛,大众的就是正常的。 小众的要么是神经病,要么是天才 不过情节来自于自卑和创伤还话貌似挺有道理 还有为毛要50个字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...

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用户评价

评分

这本书简直是打开了我对这个学科认知的一扇新窗!我一直觉得心理学这玩意儿深奥得像天书,各种理论名词堆砌起来,让人望而生畏。但读了这本书,那种感觉彻底消失了。它没有一上来就抛出晦涩难懂的概念,而是用非常生活化的例子,把那些抽象的理论掰开了揉碎了讲。比如,讲到认知偏差的时候,它会用我们日常购物时做决策的小场景来举例,一下子就让人感同身受,立刻就能明白“哎呀,原来我以前就是这么想问题的!”更让我惊喜的是,书中的排版和插图设计。真的是非常用心,色彩搭配得宜,图示清晰明了,一点都不像那些枯燥的教科书。每次翻开它,都感觉像是在进行一次轻松愉快的阅读体验,而不是被动地接受知识灌输。对于零基础的人来说,这本书无疑是最好的引路人,它让你在不感到压力的前提下,快速建立起一个扎实的心理学框架。我强烈推荐给所有对人类思维和行为感到好奇的朋友们,它真的能让你对世界和自己多一层深刻的理解。

评分

这本书最让我感到惊喜的,是它在保持学术严谨性的同时,对“人性”的探讨充满了温暖和洞察力。它没有把人简化成一堆理性的机器或者被动的刺激反应体,而是深刻地描绘了人类行为的复杂性、矛盾性和灰色地带。在讨论一些负面心理现象,比如焦虑、抑郁的早期识别时,作者的态度是充满同理心的,他强调的是理解和接纳,而不是批判或病态化。这种带着人文关怀的视角,让阅读过程不仅仅是获取知识,更像是一场自我对话和疗愈。它教会了我如何更温柔地看待自己和他人的不完美。这本书的语言风格,在严肃讲解时逻辑缜密,在阐释人性光辉时又饱含诗意,这种张弛有度的文字驾驭能力,真的体现了作者深厚的学养和广阔的胸襟。读完后,感觉心里更踏实、更开阔了,对“人”这个议题有了更宏大也更细腻的理解。

评分

这本书的叙事节奏把握得恰到好处,简直是教科书级别的流程控制。我以前看的很多入门书籍,要么是开篇就抛出爆炸性的信息量,让人瞬间消化不良;要么就是铺垫过长,等你真正接触到核心内容时,早就失去了耐心。但这本完全没有这个问题。它像一个经验丰富的向导,知道什么时候该放慢脚步讲解沿途的风景(基础概念),什么时候可以稍微加速冲刺(深入研究领域)。它的章节过渡非常自然,一个概念自然而然地引出下一个概念,逻辑链条清晰得让人称赞。读起来一点也不拖沓,但也不会觉得仓促。特别是当它涉及到一些较为复杂的社会心理学理论时,作者巧妙地穿插了一些历史背景或者经典实验的简述,这不仅丰富了内容的深度,也让读者对知识的产生过程有了更立体的认知。这种精心编排的阅读路径,极大地降低了学习曲线,让探索心理学的旅程变得充满乐趣而非煎熬。

评分

说实话,我是一个非常注重“实用性”的读者,买书总得看看它到底能给我带来点真金白银的好处。这本书在这方面做得非常到位,它不是那种只停留在理论层面空谈的读物。它里面提到了很多关于情绪管理和人际交往的技巧,描述得非常具体,而且还配有步骤和注意事项。比如,书中关于“如何有效沟通”的那一章节,我立马就在工作场合尝试了书里教的倾听技巧,效果立竿见影,同事之间的误会减少了很多。这种能直接应用到生活中的知识,才是好书的价值所在。而且,它讲述这些技巧时,并没有采用那种居高临下的“教导”语气,而是像一个经验丰富的朋友在分享心得,非常接地气。我特别喜欢它在介绍每个技巧后,都会附带一些小练习或者反思的提示,强迫你去思考和实践,而不是看完就忘。这种注重内化和转化的设计,让这本书的价值远远超出了其本身的价格。

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我得说,这本书在概念的“可视化”处理上,达到了一个令人惊叹的高度。我特别讨厌那种纯文字堆砌的书籍,读起来费神费力,大脑总是处于“努力解码”的状态。但这本书的图文配合,简直是艺术品级别的。它不是简单地在文字旁边放一张无关痛痒的图片凑数,而是每一张图、每一个信息图表,都是为了服务于概念的阐释。比如,它解释“巴甫洛夫的经典条件反射”时,那个流程图画得既简洁又准确,一个眼神就能把握住刺激、反应和中介物的关系。更不用说它对大脑结构和功能区域的解剖图示了,色彩分层清晰,专业术语标注明确,让我这个对生物学知识知之甚少的读者,也能轻松定位和理解那些复杂的神经通路。这种对视觉学习者的友好度极高,让人忍不住想多翻阅几页,因为它每一页都能带来新的视觉冲击和知识点巩固。

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太浅显了。

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还以为真是图解呢,不过还可以吧

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还以为真是图解呢,不过还可以吧

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日本的,里面的图片不错(很经典~),可以联系以前看的公开课,南大心理学与生活。

评分

还以为真是图解呢,不过还可以吧

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