具体描述
★ 从身心灵的不同层面解析生命的真相
★ 探讨了三大议题：身体与疾病、治疗与修行、谋生与生存
★ 提醒人们回归正知正见，过如实觉知的生活
《告别自欺欺人的生活》从身心灵的不同层面解析生命的真相，并详尽探讨了身体与疾病、治疗与修行、谋生与生存三大议题。作者敏锐地洞察到当前人们在追求灵性生活的潮流中所进入的误区，在对待身体、修行和谋生方面出现的种种问题，以犀利的笔锋进行剖析和解悟，提醒人们回归正知正见，过如实觉知的智慧生活。
作者简介
一念行者，一个走在路上、站在街上或坐在椅子上的人。喜欢写作，以心为田，以字为种，以写为春耕夏锄。自喻为一个心灵的农民，春种秋收，披星戴月，笔耕不辍。没有过去，也没有未来，仅有当下一个不停变幻着的念头。身份：一念。名字：一念。全部的所有：一念。一念行者，一念觉行。
目录信息
读后感
如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分不相信心理学的原因是，心理疗法在本质上并没有真的帮助过哪一个人。这种治疗心理上的眼睛、鼻子、耳朵的方法仍然是机械的，如同纯粹的生物学治疗人类身体的疾病一样，是个机械修理工。头脑是机械的，心理学治疗是头脑治疗头脑。因此，它实质上是一部机械去维修另一部机械。 ...
评分不相信心理学的原因是，心理疗法在本质上并没有真的帮助过哪一个人。这种治疗心理上的眼睛、鼻子、耳朵的方法仍然是机械的，如同纯粹的生物学治疗人类身体的疾病一样，是个机械修理工。头脑是机械的，心理学治疗是头脑治疗头脑。因此，它实质上是一部机械去维修另一部机械。 ...
评分如果你没有真正与内心连接，那么你永远看不到真相。 如果你没有真正想要去找寻，那么你永远只是一个无明亦无智的人。 生命，于你而言，只是一段茫然的经历。 生活，只是你无可奈何的继续。 生存，更是痛苦的折磨。 于是，活着，变成一场对自己最大的讽刺。 每天看着镜中的自己...
评分不相信心理学的原因是，心理疗法在本质上并没有真的帮助过哪一个人。这种治疗心理上的眼睛、鼻子、耳朵的方法仍然是机械的，如同纯粹的生物学治疗人类身体的疾病一样，是个机械修理工。头脑是机械的，心理学治疗是头脑治疗头脑。因此，它实质上是一部机械去维修另一部机械。 ...
用户评价
这本书给我带来的冲击，远比我最初预期的要深刻得多。我一直以为自己是一个比较理性、务实的人，很少会陷入“自欺欺人”的泥沼。然而，随着阅读的深入，我逐渐意识到，原来许多我习以为常的行为模式，背后都隐藏着复杂的心理机制，而这些机制恰恰是我们在不知不觉中制造的“谎言”。书中对“完美主义陷阱”的剖析，让我对自己的某些固执己见有了全新的认识。我曾以为那是对品质的追求，是对细节的严谨，但事实上，很多时候它只是我害怕失败、害怕被评判的一种防御机制。这种“防御”，让我们不敢迈出第一步，不敢去尝试，最终让自己错失了无数成长的机会。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到那些最隐蔽的心理活动，并用清晰易懂的语言将其阐释清楚。我尤其欣赏书中提出的“区分‘想要’和‘需要’”的观点。在消费主义盛行的当下，我们很容易被各种信息裹挟，产生大量的“想要”，而忽略了自己真正“需要”什么。这种无谓的追逐，不仅消耗了我们的精力，更让我们远离了内心的平静。这本书就像一位智慧的长者，用平静而坚定的声音，引导我们重新审视自己的欲望，区分真实的自我和被外部塑造的形象。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多沉重的包袱，内心变得更加轻盈和清澈。
评分我是一位非常挑剔的读者，对于那些故弄玄虚、言之无物的书籍，我向来是敬而远之。但这本书，却让我刮目相看。它以一种极其坦诚的态度，直面了我们每个人内心深处都可能存在的“阴影”。我曾经一度认为，只要我努力工作，认真生活，就一定能避免“自欺欺人”。然而，这本书让我明白了，原来“自欺”并非总是出于恶意，很多时候，它只是我们为了应对复杂世界而形成的自我保护机制。但正是这些看似无伤大雅的“保护”，却在我们内心筑起了一道道无形的墙，阻碍了我们与真实的自己、与真实的世界连接。书中关于“惯性思维”和“非黑即白”的分析，尤其让我感到震惊。我发现自己在很多决策上，都受到了这些思维定势的束缚，不敢尝试新的可能性，不敢挑战固有的认知。作者并没有给我一套“标准答案”，而是通过引导我进行自我反思，让我自己去找到属于我的答案。这种“授人以渔”的方式，比直接告诉我怎么做更具持久的价值。这本书让我看到了那些隐藏在行为背后的动机，让我更加理解自己，也更加理解他人。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和释然，仿佛多年的困惑一下子得到了解答。
评分这本书就像一场心灵的“探险”，它带领我深入到那些我从未敢触碰的内心深处。我一直以为，只要我足够努力，就一定能实现我想要的生活。但这本书让我明白，很多时候，我们之所以无法实现目标，并非因为我们不够努力，而是因为我们被自己内心的“谎言”所束缚。我特别被书中关于“习惯性抱怨”的论述所打动。我曾以为这只是生活中的一种宣泄，但事实上，它是一种消极的力量，它不仅阻碍了我们去寻找解决问题的方法，更让我们陷入一种无力改变的恶性循环。作者以一种极其温和而有力的笔触，揭示了这种“抱怨”背后的心理机制，并提供了摆脱它的有效策略。它让我明白，真正的力量，并非来自于抱怨，而是来自于积极的行动和对问题的解决。这本书的语言风格非常感染人，它既有深刻的洞察力，又不失温暖和鼓励。我感觉自己仿佛经历了一次“蜕变”，不再是被动地接受命运的安排，而是能够主动去创造属于自己的精彩人生。
评分这绝对是我近年来读过的最令人振奋的图书之一！我是一个长期以来一直在寻找能够真正触动我内心深处、并给我带来切实改变的书籍的读者。市面上的心灵成长类图书琳琅满目，但很多时候它们都过于空泛，提出的观点虽然听起来高大上，却难以在现实生活中落地。然而，这本书完全不同。它没有空洞的理论，也没有陈词滥调的励志口号。取而代之的是，它以一种极其真诚、坦率的方式，将我们每个人都可能经历的“自欺欺人”的种种表现，抽丝剥茧地展现在我们面前。当我读到关于“逃避责任”的章节时，我简直如遭雷击，因为我发现自己在这方面有着太多太多刻意的或无意识的“表演”。作者并没有直接指责，而是用温暖而有力量的语言，引导我们去审视那些让我们停滞不前、感到焦虑和不满的根源。它教会我如何停止用各种借口来麻痹自己，如何勇敢地面对那些让我感到不适的现实，并最终将这份勇气转化为改变的动力。我特别喜欢书中关于“认知偏差”的论述，它让我明白了为什么我们有时会固执地坚持错误的观点，即使有相反的证据摆在面前。这本书就像一面镜子，照出了我身上许多不愿承认的阴影，但更重要的是，它提供了一盏灯，指引我走出这些阴影，去拥抱一个更真实、更自由的自己。我迫不及待地想将这本书推荐给所有正在人生十字路口徘徊、或者感觉被某种无形力量束缚的朋友们。
评分这本书就像一场深刻的自我对话，让我不得不面对那些我一直试图回避的真相。我一直以来都相信自己是一个非常“诚实”的人，不会欺骗别人，也不会欺骗自己。然而，这本书的出现，让我开始重新审视“诚实”的含义。它不是简单地不撒谎，而是要对自己的内心有深刻的认知，并且敢于承认那些不那么美好，甚至让自己感到羞耻的部分。我特别被书中关于“合理化”的论述所吸引。我们总是会为自己的错误、缺点，甚至是不道德的行为找到各种各样的理由，以此来减轻内心的负罪感，维持自我良好的形象。这种“合理化”，就是一种典型的“自欺欺人”。作者以一种非常人性化的方式，揭示了这种心理机制的运作原理，让我看到了自己身上有多少这样“合理化”的痕迹。它让我明白，真正的成长，并不在于掩饰自己的缺点，而在于勇敢地承认它们，并从中学习。这本书的文字力量非常强大，它能穿透那些虚伪的表象，直抵人心的柔软之处。我感觉自己仿佛经历了一次“洗礼”，虽然过程可能有些痛苦，但最终带来的却是内心的平静和力量。
评分这不仅仅是一本关于“如何不自欺欺人”的书，更是一本关于“如何活得更真实”的指南。我一直以为，所谓的“真实”，就是要诚实地面对一切，不带任何修饰。但这本书让我明白，真实更是一种深刻的自我认知，一种敢于面对自己的不完美，并从中汲取力量的能力。我特别被书中关于“自我设限”的论述所打动。我们常常会给自己贴上各种各样的标签，认为自己“不擅长”、“做不到”，而这些标签，恰恰是我们给自己制造的“谎言”。作者以一种极其细腻的笔触，揭示了这些“自我设限”是如何一步步阻碍我们前进的。它让我明白，所谓的“能力”，很多时候是一种选择，一种意愿。只要我们愿意去尝试，去学习，我们就能突破那些看似牢不可破的界限。这本书的语言风格非常引人入胜，它既有理论的深度，又不失实践的指导性。我感觉自己仿佛找到了一位贴心的朋友，在我的成长之路上给予我最真诚的鼓励和最宝贵的建议。
评分我一直对那些能够帮助我“看清世界”的书籍情有独钟。而这本书，无疑达到了这个目标。它不是简单地罗列成功学理论，而是从一个更根本的层面，探讨了我们为什么会“自欺欺人”，以及这种“自欺”是如何悄无声息地影响我们的人生轨迹的。我尤其对书中关于“逃避痛苦”的讨论印象深刻。我们总是习惯性地去回避那些让我们感到不适、感到痛苦的经历，但恰恰是这些被我们遗忘或压抑的痛苦，成为了我们内心深处最大的羁绊。这本书教会我，如何不再逃避，而是拥抱那些痛苦，从中汲取力量。它提供了一种全新的视角，让我看到了“痛苦”并非敌人，而是成长的契机。作者的分析非常到位，他能够将复杂的心理现象，用简单而生动的语言解释清楚，让我这种非心理学专业的人也能轻松理解。我感觉自己仿佛获得了一把“钥匙”，能够打开那些曾经困扰我的心结，让我得以更自由地呼吸，更勇敢地去探索生命的未知。这本书不仅仅是一本书，更像是一位心灵的向导，指引我走向一个更光明的未来。
评分老实说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。近些年来，我读过的“鸡汤”书实在太多了，大多数都给我留下了“读完之后感觉很好，但第二天太阳照常升起，一切又回归原样”的体验。然而，这本书的叙事方式和内容深度，彻底颠覆了我对这一类书籍的刻板印象。它没有一味地灌输“正能量”，而是深入到我们行为的底层逻辑，去揭示那些让我们陷入僵局的深层原因。我尤其对其中关于“情绪管理”的章节印象深刻。我一直以为自己是个情绪稳定的人，但书中通过一系列生动的例子，让我看到了自己是如何巧妙地用“压抑”来代替“处理”，用“忽略”来代替“面对”。这种长期的“情绪自欺”，不仅影响了我的人际关系，更在潜移默化中侵蚀着我的心理健康。作者的观点非常具有启发性，他不仅仅指出问题，更重要的是提供了切实可行的解决路径。我学会了如何识别那些触发我负面情绪的“开关”，如何用更健康的方式来表达自己的感受，以及如何从根本上化解那些困扰我的心理纠结。这本书的语言风格也非常独特，它既有深刻的洞察力，又不失温暖和幽默。读起来一点都不枯燥，反而充满了一种阅读侦探小说般的吸引力，让人忍不住一页一页地往下翻。
评分我一直认为，做一个“成熟”的人，意味着要懂得克制自己的欲望，要学会隐藏自己的负面情绪。然而，这本书却颠覆了我对“成熟”的认知。它告诉我，真正的成熟，并非压抑和隐藏，而是勇敢地面对自己的欲望，并学会如何去转化和引导它们。我尤其对书中关于“FOMO”（错失恐惧症）的分析印象深刻。在信息爆炸的时代，我们总是担心错过什么，总是想面面俱到，结果却让自己疲惫不堪，内心充满焦虑。这种“FOMO”，本质上是一种对“拥有”的执念，一种对“不足”的恐惧。作者以一种极其犀利的笔触，揭示了这种恐惧的根源，并提供了切实可行的方法，帮助我们摆脱这种困扰。它让我明白，真正的“拥有”，并不在于物质上的丰裕，而在于内心的平静和满足。这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的高度，又不失生活的气息。我感觉自己仿佛获得了一种“解脱”，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是能够静下心来，倾听内心的声音。
评分这本书给我带来的，是一种深刻的“觉醒”。我一直以为自己活得很“明白”，不会被虚假的事物所蒙蔽。但随着阅读的深入，我才发现，原来自己身上充满了各种各样“自欺欺人”的惯性思维和行为模式。我尤其对书中关于“被动攻击”的分析深有感触。我曾以为自己是个温和、不爱与人争执的人，但事实上，我常常会用一些看似无害的方式来表达我的不满和拒绝，而这恰恰是一种“被动攻击”的表现。这种“回避冲突”的背后，其实是对真实的自我的一种“欺骗”。作者以一种极其温柔而坚定的笔触，引导我去审视这些隐藏在行为背后的动机。它让我明白了，真正的“成熟”，并非一味地迎合他人，而是敢于表达真实的自我，即使这意味着可能与他人产生分歧。这本书的文字充满智慧，它能够直击问题的本质，让我不再被表象所迷惑。我感觉自己仿佛经历了一次“重塑”，不再是那个被动的旁观者，而是能够主动去创造自己人生的掌控者。
评分【藏书阁打卡】2019--030 二刷，一刷没有记错的话是在2012年。 这是一本无法写书评，只能写感受的书，因为书里的每句话都是开悟者的话，一个没有开悟的人怎么去理解和评价一个悟者对这个世界的理解呢？反正我想了半天是无从下手，一个评价的字都写不出来。 只记得第一次读的时候兴奋的不得了，跑到老师面前跟他极力推荐这本书，老师问我一句话:你觉得这本书好在哪？然后我就懵逼的无语了，就像今天读完兴奋的不得了，但是一个字的书评都写不出来的感觉一样。 心理类书籍有一本《当下的力量》受众很广，是西方作者写的，而这本书，是一个东方人在用本土语言说什么是“当下的力量”以及在生活，婚姻，金钱，工作领域的具体表现形式，很多描述都和我现在所处的境遇相同，所以依然看的是兴奋不已呀。
评分很玄
评分看过了这本薄薄的书，说实话，什么都没有记住，难道是我记忆力差吗，全部是一些大道理，一条一条的大道理，空性...空性...空性......如坠云雾里，可能我根性太差..阿弥陀佛...
评分一针见血，醍醐灌顶的一本书。
评分看过了这本薄薄的书，说实话，什么都没有记住，难道是我记忆力差吗，全部是一些大道理，一条一条的大道理，空性...空性...空性......如坠云雾里，可能我根性太差..阿弥陀佛...
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