具体描述
《生菜治百病》讲述现代人的疾病大多与营养及热量过剩有关，吃太多而产生的宿便堪称百病之源。生菜食疗法既能促进排泄、治疗疾病，又能有效吸收营养，正是治疗疾病的良方。任何人都可以用生菜来治疗疾病，唤醒体内自愈力，改善体质、提高免疫力，摆脱便秘、肥胖、过敏性疾病、心脏病、高血压病、糖尿病等。自古以来，民间就流传着“少食长寿”、“饱食短命”的说法。而要达到这个目标与效果，必须实行生菜食疗法。广大的读者们，如果自己不幸被疾病缠身而难以摆脱，一定要试一试生菜食疗法。
生菜食疗法不仅可以治疗疾病，还具有非凡的美容功效：可以让粗糙的皮肤变得光滑润泽，消除雀斑、粉刺、脓疱疙瘩。肥胖的人吃生菜可以减肥，使身材苗条、健硕。因此可以说，生菜食疗法是不用药物、不用化妆品的绝妙美容法。
揭秘古老智慧：探索传统医学的奇迹力量 图书名称： 《本草拾遗新论》 图书简介： 本书并非市面上常见的中草药图鉴，亦非简单罗列食材功效的烹饪手册。它是一部深度挖掘中国传统医学思想精髓、探讨古代医家如何构建其生命哲学与疾病观的学术著作。我们试图跳脱出对单一药材的经验主义分析，转而深入探究古代医学体系内部的内在逻辑、哲学基础及其在不同历史时期的演变轨迹。 第一部分：阴阳五行与生命世界的构建 本章将带领读者回到《黄帝内经》的源头，细致剖析“阴阳”这对基本范畴如何被应用于解释自然界的昼夜更替、季节流转，乃至人体内部的生理活动与病理变化。我们重点探讨“五行”学说——金、木、水、火、土——如何被赋予脏腑、情志、五味、五色等具体内涵，并构成一个动态平衡的生命网络。 不同于将五行视为僵硬的对应关系，本书强调其“相生相克”的动态制约与相互依存。我们将通过解析汉代张仲景的方剂结构，展示如何在临床实践中，运用五行生克制化来调和人体内部失衡的“气机”。此部分并非重复介绍五行理论，而是力图展现其作为一种宇宙观如何支撑起整个中医的诊断框架。读者将理解，在古代医家的视角中，疾病并非孤立的器官故障，而是宏观宇宙失序在微观人体中的投射。 第二部分：气的流变与精微物质的辨识 中医理论的核心在于“气”。本书第三章将聚焦于“气”的多种形态及其在体内的运行路径。我们将详细梳理“元气”、“营气”、“卫气”、“宗气”的区分与功能差异，特别是对“卫气”与“营气”在体表和体内的巡行规律进行深入考证。这种对物质载体的精细划分，体现了古代医学对生命活动的精妙观察。 此外，本书深入探讨了“精”、“神”与“血”这三种微观物质的基础性作用。我们不满足于将“精”简单等同于生殖之精，而是结合道家养生理论，阐述“先天之精”如何储存于肾，并与后天吸收的“水谷之精”协同作用，构筑人体的生命潜能。对“神”的探讨则超越了现代心理学的范畴，将其视为生命活动的主宰之光，探讨如何通过调摄心神来影响脏腑功能。我们通过比较不同朝代对“血”的认识演变，揭示其如何从单纯的物质载体，升华为运行气机、濡养全身的重要媒介。 第三部分：辨证论治的逻辑深度——从症到证的飞跃 本书的重点在于解析“辨证论治”这一中医的思维核心。我们认为，辨证论治并非一套固定的经验公式，而是一种严密的逻辑推理过程。 1. 论“证”的内涵： 我们将详细区分“证”（Syndrome）与“症”（Symptom）的区别。症状是表象，而证是疾病在特定阶段，人体整体失衡状态的抽象概括与归纳。例如，同样表现为“发热”，在不同证型下（如表寒证、里热证、气虚证）其内在机理和治法截然不同。 2. 八纲的运用与局限： 本章对“表里寒热虚实”八纲的提纲挈领作用进行了细致分析。我们不仅展示了如何运用八纲来快速定位病变层次，更探讨了在复杂病案中，八纲如何相互交织、相互转化，形成“虚实夹杂”、“寒热错杂”的复杂局面。 3. 六经与卫营气血的交叉验证： 我们将重点分析《伤寒论》中的六经辨证体系，如何与《金匮要略》中的脏腑辨证体系进行有机结合。这两种体系并非互相排斥，而是从不同维度对人体病变进行描述。例如，一个“少阳证”，其核心的“枢机不利”体现了卫气运行的受阻，这需要结合气机理论才能得到更深层次的理解。 第四部分：古代医家论治“形神未离”之病的策略 古代医学对那些现代医学难以归类的状态，如“癫”、“狂”、“惊”、“悸”等情志类疾病，有着独到的见解。本书将收集历代医家在处理这类“形神未离”病症时的医案与论述。 我们研究了如“导赤散”中对心火的清泻，以及“温胆汤”中对痰热郁结的疏化，是如何从调整气机与情志平衡的角度入手的。此部分强调了传统医学在处理“心脑同治”问题上的前瞻性。我们探讨了古代医家如何通过芳香开窍（如苏合香、菖蒲）来直接作用于神明，这是一种对意识和精神状态的直接干预，远超简单的心理疏导范畴。 结语：传统体系的现代价值重估 本书的最终目的，是促使读者以一种更具批判性、更贴近古人思维逻辑的方式，重新审视中医理论的结构与有效性。它并非旨在推销某种特定的食疗方法，而是提供一个深入了解中国传统生命科学体系的窗口，探寻其在处理复杂疾病、维护生命健康中的恒久魅力与严谨的科学精神。全书引经据典，论证严密，旨在为专业研究者和对传统文化有浓厚兴趣的读者，提供一份扎实的理论基础。
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写得激动人心，但是实践起来相当困难。还好在现在有了料理机，不用用臼来捣碎蔬菜。
评分写得激动人心，但是实践起来相当困难。还好在现在有了料理机，不用用臼来捣碎蔬菜。
评分写得激动人心，但是实践起来相当困难。还好在现在有了料理机，不用用臼来捣碎蔬菜。
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