《白領一日養生法》內容簡介：透視白領24小時，健康每分每秒。清晨，當一縷陽光灑入我們眼簾的時候，你是否想過，在這個城市中，有著許多的人也正和我們一樣，睜開瞭惺忪的眼睛，在一個哈欠聲中開啓瞭一個新的工作日：當我們拿著報紙和早飯急匆匆地走在人潮中的時候，你是否注意過，那些和我們一樣行色匆匆的路人也正在趕往車站、地鐵和辦公室的路上。也許我們是高層管理人員，也許我們隻是個小小的實習生，但是我們都是一棟棟辦公樓裏的小螞蟻，勤勤懇懇地忠於職守。也許我們相貌堂堂，也許我們其貌不揚，但是我們都有著一個共同的名字——白領。
當我們第一次聽到白領這個詞匯的時候，知道這是一個生活在光環裏的人群，各類名牌打造的優雅，精緻的裝修營造的辦公環境，一口流利的英語帶來的高薪……這就是我們和白領的第一次親密接觸。今天，當我們再一次駐足觀察這個群體的時候，我們會發現，取而代之的是巨大的壓力、漫長的工作時間和亞健康的身體。
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