具体描述
《从春到冬话健康》内容简介：大自然是不断变化发展的，这些变化中对人体健康影响最大的是气候及环境。中医认为，一年中气候变化的正常规律为春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。与之相应的就是自然界中的一切生命有机体都有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律。中医据此提出了顺应四时的健康观念，即“春夏养阳、秋冬养阴”的原则。春夏养阳，是指人们在气候温暖的春夏两季要充分利用自然界提供的天然养分(阳气)来促进人体本身阳气的生长。秋冬养阴，是指人们在气候较冷的秋冬季及时避寒取暖，保护人体内的阳气免受寒冷气候的伤害，固守阳气，从而充实体内的阴精。
好的，这是一本名为《跨越山海的奇遇》的图书简介，内容详实，力求自然流畅，不包含您提供的原书内容。 --- 图书简介：跨越山海的奇遇 作者： 艾琳·费舍尔 (Erin Fischer) 类型： 探险文学/历史悬疑/文化考察 页数： 约 580 页 出版信息： 星辰之光出版社 (Starlight Press) --- 序章：遗落的航线与一个不该存在的罗盘 《跨越山海的奇遇》讲述了二十世纪三十年代，一个关于失落文明、家族秘密和人类求知欲的宏大故事。故事的核心围绕着一位年轻的植物学家——艾莉亚·文森特展开。 艾莉亚的祖父，著名的探险家兼古籍收藏家塞缪尔·文森特，在他生命最后的日子里，留给她的遗产并非财富，而是一个谜团：一个由青铜和某种未知晶体铸成的罗盘，以及一本以拉丁文和一种失传的波利尼西亚方言写成的航海日志碎片。罗盘的指针并非指向南北，而是指向一个模糊的、随着时间推移而移动的特定坐标。 这本残缺的日志暗示着塞缪尔毕生都在追寻一个传说中的存在——“琉璃之岛”（Isle of Vitrum），一个据信在一次剧烈的地质变动后，从太平洋深处神秘“升起”的岛屿，那里保留着一种比已知文明更古老、技术和哲学高度发达的社群的遗迹。 第一部：雨林的低语与历史的阴影 艾莉亚最初对祖父的发现持怀疑态度。她是一名受过严格科学训练的学者，相信实证。然而，当她发现祖父的笔记中夹着的一张照片——一张拍摄于遥远南美洲雨林深处，一个被当地部落视为禁地的古代遗迹前的合影时，她心中的疑虑开始动摇。照片背景中，隐约可见一种与罗盘晶体结构惊人相似的雕刻纹路。 为了解开谜团，艾莉亚毅然放弃了她在伦敦植物学研究所的职位，启程前往亚马逊流域。 在巴西的偏远小镇，她遇到了马尔科——一位对当地土著历史和神秘学颇有研究的退役地理测绘师。马尔科对文森特家族的故事深感着迷，他认为罗盘的指示并非指向地理上的固定点，而是某种周期性的“能量汇合点”。 在雨林深处的探险中，他们不仅要与严酷的自然环境搏斗，还要面对来自一个秘密组织的追踪。这个组织自称为“守夜人”（The Custodians），他们坚信琉璃之岛的存在是对现有世界秩序的巨大威胁，必须确保其永远沉睡。艾莉亚和马尔科在躲避追踪的过程中，发现了更多关于塞缪尔祖父的线索——他并非仅仅是一个探险家，更是一位参与了跨国界历史修正主义运动的“局外人”。 第二部：北极的冰封回响与失落的航海图 根据祖父日志中关于“北方之光指引的终点”的晦涩描述，艾莉亚和马尔科改变了方向，前往格陵兰岛的冰盖深处。这次旅程揭示了罗盘的第二个秘密：它能够在强烈的磁场干扰下，显示出特定的古代星图投影。 在北极圈内一处废弃的科学考察站，他们找到了一个被冰雪封存的、属于十九世纪末期的潜水舱。潜水舱内，他们发现了一份完整的，但部分被腐蚀的航海图。这张航海图并非绘制在羊皮纸上，而是利用一种类似矿物纤维的材料制成，记录了穿越北大西洋一个被称为“迷雾之环”的危险海域的精确路径。 这段探险不仅考验了他们的生存技能，更让他们直面了科学伦理的灰色地带。他们发现，祖父的许多“发现”背后，都牵涉到上个世纪一些被强行掩盖的早期海洋科学实验，这些实验的目的似乎都是为了寻找某种非地球来源的资源或技术。 马尔科通过对比祖父的笔记和航海图，推断出琉璃之岛的出现与一种罕见的潮汐共振现象有关，这种共振大约每隔七十年发生一次，届时，岛屿会短暂地“浮现”在海平面之上。 第三部：琉璃之岛的显现与文明的悖论 时间紧迫，艾莉亚和马尔科利用潜水舱的残骸和祖父留下的设计图纸，在一艘老旧的捕鲸船的协助下，驶入了“迷雾之环”。 当他们抵达坐标点时，海面上浓雾骤然散去，一座完全由光滑、半透明的岩石构成的岛屿缓缓地从海中升起，正是传说中的琉璃之岛。 岛上的景象颠覆了艾莉亚所有的科学认知。这里的建筑结构违反了已知的重力学和材料学原理，植物群落散发着幽蓝色的微光，空气中弥漫着一种宁静而强大的能量波动。他们发现，岛上的居民并非传说中的“神祇”，而是一群看似平凡，却拥有通过意识形态影响物质世界的古老群体——“琉璃人”。 在岛屿的核心区域，艾莉亚找到了她的祖父留下的最后信息。塞缪尔·文森特最终选择了留下，并非是为了占有岛上的知识，而是为了保护它。他发现，琉璃人掌握的知识虽然强大，但其哲学核心与现代社会的物质崇拜产生了不可调和的冲突。知识一旦被现代世界滥用，将带来灾难性的后果。 艾莉亚必须在两个选择之间做出抉择：是将她所见证的一切公之于众，满足科学界无休止的求知欲，还是遵从祖父的遗愿，让琉璃之岛再次沉入深海，将这份超越时代的智慧封存起来，等待人类文明在精神层面做好准备的那一天。 尾声：知识的重量与未来的航向 故事的结局并非一场简单的英雄回归，而是一次对“发现的伦理”的深刻探讨。艾莉亚和马尔科最终带着沉甸甸的秘密离开了这座岛屿。他们没有带走任何足以证明琉璃之岛存在的实体证据，只带走了对世界的全新理解。 “守夜人”组织紧随其后赶到，但面对空无一物的海面，他们的追捕行动功亏一篑。 艾莉亚回到了她的世界，但她已不再是那个只相信显微镜下的世界的植物学家。她开始撰写关于“共生植物学”的论文，用晦涩难懂的科学术语，悄悄地将琉璃之岛的生态智慧融入其中，为未来人类与自然的关系描绘了新的可能性。 《跨越山海的奇遇》是一部关于追寻、牺牲与智慧传承的史诗。它不仅带我们领略了未知的地理奇观，更深入探讨了在人类知识边界的边缘，我们应如何面对那些可能颠覆现有世界观的“真相”。这是一次对探险精神的致敬，也是对人类文明发展方向的沉思。 ---
作者简介
陶涛，人体健康研究者，健康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学经典，尤其钟爱养生典籍。出版作品有：《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等畅销养生保健类图书。
目录信息
开篇 顺应自然，拥有健康第一篇 春生：健康之“计”在于春 春季，做好健康计划 要健康，就要顺应春季的气候 先给身体做个“大扫除” 春季早晚温差大，注意防护 春日里不可忽视护脚 “春捂”是健康的硬道理吗 春季的六个健康讲究 春季要做好性保健 春季宜做饮食调理 春季饮食原则 春季时令性饮食面面观 阳春三月不离豆 春天里来野菜香 春季饮食养肝为先 饮食解春困 妙用饮食去“火” 预防疾病始于春 不让流感扰乱你的生活 当心流行性腮腺炎的纠缠 春暖花开话过敏 春曰里别让皮肤“杀手”逞凶 春季要警惕眼疾 春季最易复发的几种旧病 春光无限好，出游益身心 春日正是外出踏青时 在户外享受“健康浴” 春季旅游中保健康的小妙招 和孩子一起春游的注意事项 运动，盛开在春天的健康良方 春日好时光，正是运动时 春季运动要科学 春季运动不追求大汗淋漓 适合春季的几种运动 运动后莫忘补充营养第二篇 夏长：炎炎盛夏打好健康保卫战 夏季健康保卫战先打好防暑这一仗 夏季健康“清”为贵 夏季防“内火” 夏季防暑的巧方法 老人防暑方法 孩子防暑妙招 准妈妈防暑妙招 夏季健康，美肤不可丢 炎炎夏日，让肌肤“喝”点水 夏季护肤的策略 夏季美肤，瓜果来帮忙 夏日防治雀斑的妙招 夏日肌肤美白三要素 夏季健康要做好饮食方案 夏季饮食原则 夏季时令性蔬果面面观 吃对饮食巧防晒 水果解暑小心吃 夏季来点“苦”食 炎夏补水秘笈 夏季如何保证饮食卫生 夏季防病不要放松 夏日健康先要健心 夏日谨防空调病 夏日防治皮肤病是重点 夏季不可忽视胃肠道疾病 对症处理夏季“高温病” 大话夏季运动 运动不要太猛 夏日运动讲究“轻” 夏日运动要防内伤 夏季运动后的保健之道第三篇 秋收：金秋时节做好健康养护 秋季健康重在饮食之补 秋季饮食原则 不可不知的秋季饮食禁忌 适合秋季食用的减肥食物 减秋燥的饮食 “贴秋膘”饮食 适合秋季食用的蔬菜 饮食降服“秋老虎” 秋季正确吃水果 秋季养肺饮食 秋季防病讲究方法 秋季流行疾病排行榜 秋季预防心脑血管疾病 干燥秋季预防干眼病 秋季当心干燥综合征 秋防婴幼儿腹泻 秋燥宜防便秘 秋季防“乙脑” 轻松、健康地度过金色秋天 秋季衣食住行有讲究 科学“秋冻”益健康 秋季睡好，身体才好 秋季注意防“秋乏” 秋季不忘精神调养 运动让你安然度过“多事之秋” 秋高气爽宜运动 科学秋炼益健康 适合秋季的运动 秋季不忘进行耐寒运动 秋季增强肺部功能的按摩法第四篇 冬藏：寒冷冬季做好健康储蓄 冬季健康在于“藏” 冬季健康在于“藏” 冬季，别让健康误区伤了你 大话冬季性生活 冬季保健康，情绪调节不可少 健康度暖冬的妙招 隆冬时节，饮食重滋补 冬季饮食进补的原则 适用冬季滋补的肉类食物 适合冬季食用的滋补粥 冬季滋补多吃黑色食物 不同人群的不同进补方案 冬季饮食进补误区面面观 别让寒风吹走美丽容颜 冬季护肤手册 冬季美容小药箱 冬季美容陷阱 冬季不生病的妙招 冬季疾病高发都是寒冷惹的祸 冬季要防哪些病 慢性病患者安然过冬的方法 冬季常见疾病——冻疮 冬季应掌握的重病信号 最爱“欺负”儿童的冬季病 冬季运动正当时 冬季运动五原则 冬季最不可忽视的运动损伤 冬季跑步的防护要领 冬季冰上运动讲方法 适合冬季的养肾操
· · · · · · (收起)
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读后感
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