功夫总动员1-点穴的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:湖南天闻动漫传媒有限公司 编

出品人:

页数:94

译者:

出版时间:2010-5

价格:10.00元

装帧:

isbn号码:9787535636256

丛书系列:

图书标签:

• 功夫
• 武术
• 点穴术
• 传统武术
• 动作指导
• 格斗
• 体能训练
• 武术文化
• 自卫
• 养生

鹰爪门秘辛：铁砂掌的淬炼之路 作者： 萧行风 出版社： 龙虎山武术研究会 页码： 480页 装帧： 精装 定价： 128.00 元 --- 内容提要： 本书是武术史学家萧行风潜心研究近三十年，深入湘西鹰爪门“禁地”，访谈健在的老一辈传人，并结合大量手抄拳谱和家族口述历史，汇集而成的一部关于“铁砂掌”这一古老硬功的权威性著作。全书以严谨的考据和生动的叙事相结合的方式，揭示了铁砂掌从起源、流派分化到技艺核心的完整演变轨迹。 这不是一部单纯的招式解析手册，而是一部深入人心、直抵骨髓的武学哲学探源录。它详细记录了“铁砂掌”在不同历史时期，如何适应战场需求和民间防卫，逐步从单纯的掌法演化为一套包含内功心法、外功淬炼、以及药理辅佐的完整修炼体系。读者将跟随作者的笔触，穿梭于尘封的武术档案和险峻的山林秘境，探寻那些失传已久的“砂袋炮”、“穿裆打穴”等铁砂掌的标志性技法背后的真正原理。 第一部分：源起——荆楚烟尘中的铁砂踪影 本书开篇追溯了铁砂掌的起源，探讨了它与古代兵器——“铁锤”和“鞭锏”之间可能存在的技法关联。萧行风教授通过比对湘鄂两地古籍中关于“金钟罩”与“铁布衫”的记载，首次提出了铁砂掌并非单纯的“硬气功”，而是在特定气候和饮食条件下，融合了道家“导引术”与民间“正骨术”的产物。 重点章节详述了清代中期一位神秘的“百战”武师，如何将散落各地的硬功法门整合，形成第一套系统的铁砂掌练法。书中收录了多幅根据模糊描述重构的早期砂袋和药酒配方图谱，揭示了早期习练者如何用极端的外部刺激来增强骨密度和皮下组织强度。 第二部分：流派与分化——鹰爪、螳螂与梅花掌的交织 铁砂掌并非铁板一块。本书深入剖析了在向外传播过程中，它如何与不同地域的拳种发生融合，并产生了显著的分化。 湘西鹰爪门铁砂： 强调内劲的蓄发与“穿透力”，注重实战中的连击和“寸劲”的运用。书中详尽描述了鹰爪门特有的“听劲”训练，以及如何通过特定呼吸法在击打瞬间将全身力量集中于一点。 川蜀螳螂铁砂： 更侧重“化解”与“反击”，其掌法更为精细，强调攻击人体的关节和筋膜薄弱处。书中收录了一份关于“点肩卸骨”的描述，虽然不涉及直接击打，但展示了铁砂掌在防御体系中的复杂应用。 中原梅花铁砂： 相对而言，此流派的硬度要求略低，但在“掌架”和“步法”上极为精妙，强调以最小的接触面造成最大的震荡伤害。 作者通过田野调查，还原了几个关键的历史事件，例如“三藩之乱”后，某位铁砂掌大师如何利用其掌力在一次著名的比武中震碎对手的兵器，从而奠定了该流派在江湖上的地位。 第三部分：淬炼之道——骨、筋、皮的阶梯式提升 本书最核心的部分，是对铁砂掌从入门到大成的生理和技术要求进行了系统化的阐述。 1. 皮层硬化（外功）： 详细介绍了传统铁砂掌训练中使用的不同“砂料”——从早期的粗砂、碎石，到后来的混合铁屑和特制矿物粉末。书中不仅描述了击打的频率和力度，更重要的是阐述了每次训练后必须进行的“药酒浸泡”和“气血导引”步骤，用以修复微损伤并促进骨质增生。 2. 筋膜韧性（辅助内功）： 铁砂掌的威力并非只靠“硬”，更依赖于能在瞬间“脆性”爆发的爆发力。萧行风教授首次公开了鹰爪门中一套名为“蟠龙桩”的静功，此功法旨在增强肌腱的弹性，使打击后能迅速回缩，避免自身受损。 3. 劲力的导引（实战应用）： 摒弃了许多夸张的传说，本书聚焦于“劲力”的传递。通过对人体结构学的解析，解释了为何铁砂掌的有效打击点并非最大的骨头，而是如何通过特定的“穿插”手势，将冲击力导向人体的内脏和气血汇聚之处，从而达到“内伤”的效果。 第四部分：哲学与传承——硬功背后的武德观 萧行风教授认为，铁砂掌的极致运用，考验的是习练者的心性。本书最后一部分探讨了鹰爪门对于“杀生”与“止戈”的态度。书中记录了多位大师在面对生死关头时，如何克制铁砂掌的杀伤力，转而使用其“点按”或“震慑”的技巧。 这部分内容展现了武术家对力量的敬畏，强调了技艺传承中对于“人道”的坚守。通过对最后一位健在的鹰爪门老祖的访谈录，读者将领略到一种将铁血武功融入生命哲学的深远境界。 推荐语： “本书是研究中国硬气功的里程碑式著作，它以无可辩驳的史料和深切的田野经验，将一个常被神化和误解的武术流派，还原为人间真实、严谨的技艺体系。了解铁砂掌，必读此书。” —— 清华大学历史系 武术文化研究中心 主任 顾鸿飞 教授 --- 读者须知： 本书内容涉及复杂的传统武术训练方法和药酒配方，其训练强度极高，并可能对身体造成不可逆转的损伤。所有训练方法请在专业武术师父的指导下审慎尝试。本书旨在研究和记录武术历史，不鼓励任何未经指导的模仿行为。

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