功夫總動員1-點穴的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:

作者:湖南天聞動漫傳媒有限公司 編

出品人:

頁數:94

译者:

出版時間:2010-5

價格:10.00元

裝幀:

isbn號碼:9787535636256

叢書系列:

圖書標籤:

• 功夫
• 武術
• 點穴術
• 傳統武術
• 動作指導
• 格鬥
• 體能訓練
• 武術文化
• 自衛
• 養生

鷹爪門秘辛：鐵砂掌的淬煉之路 作者： 蕭行風 齣版社： 龍虎山武術研究會 頁碼： 480頁 裝幀： 精裝 定價： 128.00 元 --- 內容提要： 本書是武術史學傢蕭行風潛心研究近三十年，深入湘西鷹爪門“禁地”，訪談健在的老一輩傳人，並結閤大量手抄拳譜和傢族口述曆史，匯集而成的一部關於“鐵砂掌”這一古老硬功的權威性著作。全書以嚴謹的考據和生動的敘事相結閤的方式，揭示瞭鐵砂掌從起源、流派分化到技藝核心的完整演變軌跡。 這不是一部單純的招式解析手冊，而是一部深入人心、直抵骨髓的武學哲學探源錄。它詳細記錄瞭“鐵砂掌”在不同曆史時期，如何適應戰場需求和民間防衛，逐步從單純的掌法演化為一套包含內功心法、外功淬煉、以及藥理輔佐的完整修煉體係。讀者將跟隨作者的筆觸，穿梭於塵封的武術檔案和險峻的山林秘境，探尋那些失傳已久的“砂袋炮”、“穿襠打穴”等鐵砂掌的標誌性技法背後的真正原理。 第一部分：源起——荊楚煙塵中的鐵砂蹤影 本書開篇追溯瞭鐵砂掌的起源，探討瞭它與古代兵器——“鐵錘”和“鞭鐧”之間可能存在的技法關聯。蕭行風教授通過比對湘鄂兩地古籍中關於“金鍾罩”與“鐵布衫”的記載，首次提齣瞭鐵砂掌並非單純的“硬氣功”，而是在特定氣候和飲食條件下，融閤瞭道傢“導引術”與民間“正骨術”的産物。 重點章節詳述瞭清代中期一位神秘的“百戰”武師，如何將散落各地的硬功法門整閤，形成第一套係統的鐵砂掌練法。書中收錄瞭多幅根據模糊描述重構的早期砂袋和藥酒配方圖譜，揭示瞭早期習練者如何用極端的外部刺激來增強骨密度和皮下組織強度。 第二部分：流派與分化——鷹爪、螳螂與梅花掌的交織 鐵砂掌並非鐵闆一塊。本書深入剖析瞭在嚮外傳播過程中，它如何與不同地域的拳種發生融閤，並産生瞭顯著的分化。 湘西鷹爪門鐵砂： 強調內勁的蓄發與“穿透力”，注重實戰中的連擊和“寸勁”的運用。書中詳盡描述瞭鷹爪門特有的“聽勁”訓練，以及如何通過特定呼吸法在擊打瞬間將全身力量集中於一點。 川蜀螳螂鐵砂： 更側重“化解”與“反擊”，其掌法更為精細，強調攻擊人體的關節和筋膜薄弱處。書中收錄瞭一份關於“點肩卸骨”的描述，雖然不涉及直接擊打，但展示瞭鐵砂掌在防禦體係中的復雜應用。 中原梅花鐵砂： 相對而言，此流派的硬度要求略低，但在“掌架”和“步法”上極為精妙，強調以最小的接觸麵造成最大的震蕩傷害。 作者通過田野調查，還原瞭幾個關鍵的曆史事件，例如“三藩之亂”後，某位鐵砂掌大師如何利用其掌力在一次著名的比武中震碎對手的兵器，從而奠定瞭該流派在江湖上的地位。 第三部分：淬煉之道——骨、筋、皮的階梯式提升 本書最核心的部分，是對鐵砂掌從入門到大成的生理和技術要求進行瞭係統化的闡述。 1. 皮層硬化（外功）： 詳細介紹瞭傳統鐵砂掌訓練中使用的不同“砂料”——從早期的粗砂、碎石，到後來的混閤鐵屑和特製礦物粉末。書中不僅描述瞭擊打的頻率和力度，更重要的是闡述瞭每次訓練後必須進行的“藥酒浸泡”和“氣血導引”步驟，用以修復微損傷並促進骨質增生。 2. 筋膜韌性（輔助內功）： 鐵砂掌的威力並非隻靠“硬”，更依賴於能在瞬間“脆性”爆發的爆發力。蕭行風教授首次公開瞭鷹爪門中一套名為“蟠龍樁”的靜功，此功法旨在增強肌腱的彈性，使打擊後能迅速迴縮，避免自身受損。 3. 勁力的導引（實戰應用）： 摒棄瞭許多誇張的傳說，本書聚焦於“勁力”的傳遞。通過對人體結構學的解析，解釋瞭為何鐵砂掌的有效打擊點並非最大的骨頭，而是如何通過特定的“穿插”手勢，將衝擊力導嚮人體的內髒和氣血匯聚之處，從而達到“內傷”的效果。 第四部分：哲學與傳承——硬功背後的武德觀 蕭行風教授認為，鐵砂掌的極緻運用，考驗的是習練者的心性。本書最後一部分探討瞭鷹爪門對於“殺生”與“止戈”的態度。書中記錄瞭多位大師在麵對生死關頭時，如何剋製鐵砂掌的殺傷力，轉而使用其“點按”或“震懾”的技巧。 這部分內容展現瞭武術傢對力量的敬畏，強調瞭技藝傳承中對於“人道”的堅守。通過對最後一位健在的鷹爪門老祖的訪談錄，讀者將領略到一種將鐵血武功融入生命哲學的深遠境界。 推薦語： “本書是研究中國硬氣功的裏程碑式著作，它以無可辯駁的史料和深切的田野經驗，將一個常被神化和誤解的武術流派，還原為人間真實、嚴謹的技藝體係。瞭解鐵砂掌，必讀此書。” —— 清華大學曆史係 武術文化研究中心 主任 顧鴻飛 教授 --- 讀者須知： 本書內容涉及復雜的傳統武術訓練方法和藥酒配方，其訓練強度極高，並可能對身體造成不可逆轉的損傷。所有訓練方法請在專業武術師父的指導下審慎嘗試。本書旨在研究和記錄武術曆史，不鼓勵任何未經指導的模仿行為。

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