这样教孩子就会听 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江苏文艺

作者:艾伦·凯斯丁

出品人:

页数:227

译者:庄绣云

出版时间:2010-4

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787539934853

丛书系列:

图书标签:

• 儿童教育
• 心理学
• 教育
• 儿童
• 育儿主题
• 亲子沟通
• 育儿经验
• 正面管教
• 儿童教育
• 行为习惯
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 教养方式
• 好习惯培养

别让“听不懂”成为亲子沟通的障碍：探索家庭教育的“有效连接” 引言：重塑我们与孩子相处的日常图景 在每一个家庭中，我们都渴望与孩子建立深厚的、充满理解的联结。然而，现实往往充斥着这样的场景：我们耐心讲解，孩子却左耳进右耳出；我们严肃警告，孩子却变本加厉地反抗。这种“说的都是我，听的都不是我”的挫败感，是无数父母共同的困境。我们不断地寻找方法，试图让孩子“听进去”我们的教导，但往往陷入“吼叫—服从—反弹”的恶性循环。 本书并非教你如何“驯服”孩子，而是带领你深入探究 沟通的底层逻辑 和 人际关系的本质。我们将聚焦于如何通过 提升自我觉察、精准捕捉孩子需求、以及构建非评判性的对话空间，实现真正的“有效连接”。这不是一套僵硬的规则手册，而是一份邀请函，邀请你重新审视自己与孩子的互动模式，找到那把开启孩子内心世界的钥匙。 第一部分：打破无效沟通的迷思——为何你的“好意”会被屏蔽？ 许多父母坚信，只要把道理讲清楚，孩子自然会理解和遵从。但事实是，孩子（尤其是处于特定发展阶段的个体）的接收系统和成人迥异。我们首先需要解构那些我们习以为常却常常失效的沟通陷阱。 1. 情绪的“溢出效应”与听觉的“选择性关闭”： 我们往往在自己情绪高涨时（焦虑、愤怒、疲惫）进行教育。心理学研究表明，当大脑处于高度应激状态时，负责逻辑分析和深度理解的区域（前额叶皮层）功能会暂时减弱。你的“教导”在强大的情绪背景音下，会被孩子的大脑自动标记为“噪音”或“威胁”，从而启动防御机制——“听而不闻”。本书将详细分析情绪如何成为沟通的第一道屏障，并提供即时“降温”的技术，确保你的信息以最清晰、最不具攻击性的方式传递。 2. “我”的表达 VS “你”的感受： 父母常犯的一个错误是，将自己的需求包装成对孩子的“关心”或“批评”。例如，“你为什么总是不收拾玩具？真是太不自律了！”这种以“你”开头的陈述句，天然带有指责性，让孩子立刻进入辩护模式。我们将深入探讨“非暴力沟通”中的核心技术——“我信息”的有效表达。这不是简单地把“你”换成“我”，而是精确地描述 “我的观察、我的感受、我的需要，以及我具体的请求”，将焦点从指责转向需求的表达，让孩子感受到的是需求，而非审判。 3. 解释的冗余与专注力的有限性： 我们总想提供背景、逻辑、后果、反例……试图构建一个万无一失的说服体系。然而，在信息爆炸的时代，孩子的专注力是极其有限且珍贵的。过长的解释会稀释核心信息，引发疲劳和抵触。本书将指导你如何进行 “极简沟通”，用最少的词汇、最精确的指令或提问，直击问题的核心，确保信息在被接收的第一秒就能被捕捉和处理。 第二部分：建立连接的基石——倾听的艺术与共情的力量 真正的倾听，远不止于保持沉默。它是一种主动的、充满探询的接纳过程。只有当孩子感到自己被“看见”和“理解”时，他们才愿意打开心扉，接受你的引导。 1. 从“解决问题”到“验证感受”： 当孩子向你倾诉烦恼时，你第一反应是什么？很可能是“你应该这样做”“别想太多”“这有什么大不了的”。这些都是“打断式回应”。本书将详细拆解“共情式回应”的三个层次：反射（复述对方内容）、确认（识别并说出情绪）、深化（探究情绪背后的意义）。我们重点练习如何准确地捕捉孩子话语背后的情绪“潜台词”，并用自己的语言进行反馈，例如：“听起来，你对这次考试的结果感到非常失望，是不是感觉自己很努力却没有得到回报？” 这种对情绪的准确命名，是建立信任的魔法。 2. 非语言信息的解码与同步： 沟通的绝大部分信息是通过身体语言、语气和面部表情传递的。当你的言语说着“我很高兴和你说话”，但双臂抱胸、眼神飘忽时，孩子接收到的却是“我很不耐烦”。本书将引导父母进行“身体语言的自我审查”。如何通过调整坐姿、目光接触、语速和音调，来向孩子释放“我此刻百分之百属于你”的信号，即使是处理纪律问题时，也能保持身体姿态的开放性。 3. 创造“安全的对话空间”： 孩子需要知道，即使他们犯了错，说了“不正确”的话，他们的感受依然是被允许的。我们将探讨如何 “区隔行为与身份”。我们可以严厉地指出某个行为是不可接受的，但绝不能让孩子觉得自己“这个人很糟糕”。通过对“绝对化词汇”（总是、从不、应该）的规避，以及在批评后迅速跟进肯定和修复的步骤，营造一个允许失败、鼓励坦诚的家庭“安全岛”。 第三部分：将理解转化为行动——引导而非命令的策略 当连接建立后，如何引导孩子采取积极的行动，是实践的关键。这个阶段，我们从“灌输”转向“协作”。 1. 提问的力量：激发内驱力的“苏格拉底式对话”： 命令只能带来短暂的服从，而提问才能激发孩子的思考和责任感。我们提供一套结构化的提问框架，用于引导孩子自我解决问题： 后果探索： “如果你不马上做这件事，接下来可能会发生什么？” 价值澄清： “你认为一个负责任的人会如何处理这个情况？” 资源盘点： “你现在有哪些工具或方法可以用来解决这个小麻烦？” 通过这种方式，孩子不是在执行你的指令，而是在为自己做出的选择负责。 2. “共同制定”而非“单方面下达”的规则： 规则的有效性，与其设定的严格程度无关，而与其被执行者参与制定的程度直接相关。本书详细介绍了如何组织一次家庭“会议”，让孩子在规则的制定过程中拥有发言权和决策权，例如共同决定宵禁时间、家务分配比例等。当孩子参与了规则的“立法”过程，他们会表现出更高的“法律意识”。 3. 积极关注的聚焦术：放大“对”的行为： 父母的注意力具有强大的塑造力。我们常常会下意识地捕捉孩子的错误和不足，并对此进行强化（通过批评）。本书强调 “观察与命名优秀行为” 的方法。当孩子做出了哪怕微小的积极尝试时，要用具体、真诚的语言去描述你所观察到的行为，而非空泛的表扬。例如，不说“你真棒”，而说“我看到你刚才主动把桌上的零食包装扔进了垃圾桶，这让我感觉家里很整洁，谢谢你的主动。” 这种精准的积极反馈，能有效引导孩子重复那些被你所珍视的品质。 结语：成为孩子的“导航员”，而非“驾驶员” 教育的终极目标，是帮助孩子成长为一个能够独立思考、自我负责的个体。当我们不再执着于让孩子“听话”，转而致力于提升我们之间的 “连接质量” 时，你会发现，孩子会主动地、更愿意地与你合作。本书提供的，是一套工具箱，让你能够修复那些因误解和情绪而产生的裂痕，最终实现一种基于尊重、理解和有效沟通的亲子关系。你的声音，终将因为被理解的渴望，而真正被孩子听见。

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这本书的文字有一种神奇的魔力，读起来让人感觉像是被一位经验丰富的长者领着走过一条洒满阳光的小径。它没有生硬的说教，而是用一个个生动的小故事，像剥洋葱一样，一层层地揭示出孩子行为背后的真正需求。我特别欣赏作者在描述亲子冲突时那种抽丝剥茧的能力，她总能精准地捕捉到大人在沟通时容易陷入的思维误区。比如，当我们急于纠正孩子的错误时，往往忽略了他们内心深处的无助感。书里提供的那些“替代性语言”，读起来非常自然，像是生活中的真实对话，而不是教科书上的刻板教条。我尝试着在几个日常场景中运用了其中一种技巧，比如孩子不愿意收拾玩具的时候，我没有直接命令，而是用了一种描述性而非评判性的语言引导，结果出乎意料地顺利。这种转变，让我深刻体会到，教育孩子，不是去“管教”他们，而是去“理解”他们，然后共同寻找解决问题的路径。这本书的排版也很舒服，很多关键点都有加粗或使用小标题突出，非常适合在忙碌的生活中随时翻阅，拿起来就能找到有用的信息点，而不是需要从头读到尾才能有所收获。这本书真正做到了将复杂的心理学知识，转化为家庭日常中最实用的工具箱。

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这本书的语言风格就像是在和一个非常聪明、充满智慧的朋友进行一次深入的下午茶对话，轻松、启发性强，却又充满了深度和实操性。它避免了大量使用晦涩的心理学术语，而是用非常生活化的比喻来解释复杂的行为模式。例如，作者用“寻找关注的信号”来解释孩子反复的“捣乱”行为，这个比喻立刻让我这个对行为理论不熟悉的人茅塞顿开。全书的论述充满了前瞻性，它不仅仅是解决眼下的矛盾，更是在构建一种长远的亲子关系蓝图。它鼓励父母把每一次冲突都看作是增进理解和建立信任的“黄金机会”，而不是需要被快速清除的“障碍物”。我特别喜欢它对“倾听的层次”的划分，让我意识到，我过去以为的“在听”，其实很多时候只是在“等待插话”或者“组织反驳”。这本书就像是一个高质量的“情商校准器”，帮助我把注意力从“孩子做错了什么”转移到“孩子现在需要我做什么”上来。读完之后，我感觉手里的育儿“工具箱”变得更轻便、更有效率了，因为我终于明白了，最关键的工具，其实一直都在我心里，只是这本书帮我找到了如何正确使用它的说明书。

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初读这本书时，我曾担心它会像市面上其他育儿书一样，充斥着“完美父母”的标准和令人焦虑的“育儿清单”。然而，这本书带给我的感受是全然不同的，它更像是一面镜子，映照出我在为人父母这场修行中的那些不完美和挣扎，但它绝不是为了指责，而是为了提供一种更具同理心的视角。作者的笔触细腻而富有洞察力，她没有把孩子塑造成需要被“修复”的对象，而是将他们视为一个正在积极探索世界的个体。我尤其被其中关于“情绪接纳”的章节所打动。过去，我总是本能地想让孩子的情绪“变好”——不开心了就赶紧转移注意力，生气了就马上道歉。这本书教会了我停下来，蹲下来，去命名和确认孩子的情绪，让他们知道，无论他们的感受是什么，都是被允许的。这个小小的改变，立刻让家庭的氛围变得平和了许多。我的孩子似乎也从那种被压抑的状态中解放出来，开始更愿意与我分享他的“小世界”。这本书的价值，不在于给你一剂速效药，而在于帮你打下坚实的、以尊重为基础的亲子关系地基。

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这本书的结构安排简直是为我们这些“老母亲”量身定制的，逻辑清晰到令人赞叹。它不是那种堆砌理论的学术著作，而是像一位经验丰富的园丁，告诉你如何根据不同的“土壤”（也就是不同年龄段和性格的孩子），施以最恰当的“肥料”。最让我眼前一亮的是，它将“权威”与“民主”之间的界限划分得极其微妙。很多人认为温和的教育就意味着没有规矩，这本书彻底打破了这种误解。它强调了“清晰的界限”和“坚定的执行”同样是温和教育不可或缺的一部分。我印象最深的是关于“后果与惩罚”的区分，它清晰地阐述了自然后果和社会性后果的概念，让我明白，真正的教育是让孩子学会为自己的选择负责，而不是让他们体验到成人的愤怒。书中的案例分析非常贴近我们生活中的“黑洞时刻”，比如早晨出门前的磨蹭、餐桌上的挑食等等，作者提供的解决方案不是一刀切的，而是基于对孩子动机的深度挖掘。读完之后，我感觉自己不再是那个在育儿路上盲目摸索的“救火队员”，而变成了一个能够预见问题、提前布局的“战略家”。

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坦白讲，我是一个对育儿方法论抱有高度怀疑态度的人，很多书看了一半就束之高阁了。但这本书，我几乎是迫不及待地读完了，并且已经标记了十几个地方准备反复研读。它最可贵的地方在于其对“父母自我照顾”的强调。很多育儿书只关注如何改善孩子，却忽略了施教者自身的疲惫和心力交瘁。这本书非常坦诚地指出，一个精疲力竭的父母是无法提供稳定和高质量的养育的。它没有用空泛的口号催促我们“多休息”，而是提供了一套非常实际的“压力释放循环”——如何识别自己的情绪触发点，并设置“暂停”机制。这种自我关怀的维度，让整本书的立意从单纯的“教育技巧”提升到了“个体成长”的高度。当我不再把所有责任都压在自己身上，而是允许自己有“不完美”的时候，我惊讶地发现，孩子对我的依赖反而减轻了，他们开始展现出更多的独立性。这是一种奇妙的负反馈循环，也是这本书最深层的智慧所在。

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