《沈院长说健康五字经》是医学专家写的一本有关健康的书,现代人都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。人的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。吃、睡、动、乐、防,这五个方面你做得怎样,就决定你是否健康。而健康不是仅仅指体格健壮,还有心理的、社会人际的适应和精神道德上的良好和完满状态。
因此作者从“吃、睡、动、乐、防”这五个字着手,为读者讲述了营养保健的常识。文中讲述的方法都简单易懂,也很容易在生活中操作实践。《沈院长说健康五字经》是一本很实用的健康手册。
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春节期间把这本书看完了,前面几章比较浅显易懂,也贴近日常生活,特别是介绍三餐和食品应该怎么吃方面。后面几章讲糖尿病,心血管病的可能由于我没有医学方面相关知识觉得有点难理解。加上这本书可能出版日期也较久了,2010年的,有些观点有些陈旧,里面居然还有讲到qq农场偷菜。。。看完丢给我老妈看~
评分通俗易懂,接地气,印象最深的是一天三餐怎么吃,喝水怎么喝……
评分春节期间把这本书看完了,前面几章比较浅显易懂,也贴近日常生活,特别是介绍三餐和食品应该怎么吃方面。后面几章讲糖尿病,心血管病的可能由于我没有医学方面相关知识觉得有点难理解。加上这本书可能出版日期也较久了,2010年的,有些观点有些陈旧,里面居然还有讲到qq农场偷菜。。。看完丢给我老妈看~
评分春节期间把这本书看完了,前面几章比较浅显易懂,也贴近日常生活,特别是介绍三餐和食品应该怎么吃方面。后面几章讲糖尿病,心血管病的可能由于我没有医学方面相关知识觉得有点难理解。加上这本书可能出版日期也较久了,2010年的,有些观点有些陈旧,里面居然还有讲到qq农场偷菜。。。看完丢给我老妈看~
评分春节期间把这本书看完了,前面几章比较浅显易懂,也贴近日常生活,特别是介绍三餐和食品应该怎么吃方面。后面几章讲糖尿病,心血管病的可能由于我没有医学方面相关知识觉得有点难理解。加上这本书可能出版日期也较久了,2010年的,有些观点有些陈旧,里面居然还有讲到qq农场偷菜。。。看完丢给我老妈看~
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