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沈院长说健康五字经
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
沈雁英 作者
译者
2010-7 出版日期
206 页数
29.80元 价格
丛书系列
9787506039246 图书编码

沈院长说健康五字经 在线电子书 图书标签: 健康  卫生保健  养生  沈雁英  一、戒为良药，精满气足神旺   

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发表于2024-11-27

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沈院长说健康五字经 在线电子书 用户评价

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通俗易懂，接地气，印象最深的是一天三餐怎么吃，喝水怎么喝……

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说到做到！

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春节期间把这本书看完了，前面几章比较浅显易懂，也贴近日常生活，特别是介绍三餐和食品应该怎么吃方面。后面几章讲糖尿病，心血管病的可能由于我没有医学方面相关知识觉得有点难理解。加上这本书可能出版日期也较久了，2010年的，有些观点有些陈旧，里面居然还有讲到qq农场偷菜。。。看完丢给我老妈看～

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沈院长说健康五字经 在线电子书 图书描述

《沈院长说健康五字经》是医学专家写的一本有关健康的书，现代人都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。人的健康15％取决于遗传；25％取决于环境和医疗条件；而60％取决于生活方式，所以说生活方式决定人的健康。吃、睡、动、乐、防，这五个方面你做得怎样，就决定你是否健康。而健康不是仅仅指体格健壮，还有心理的、社会人际的适应和精神道德上的良好和完满状态。

因此作者从“吃、睡、动、乐、防”这五个字着手，为读者讲述了营养保健的常识。文中讲述的方法都简单易懂，也很容易在生活中操作实践。《沈院长说健康五字经》是一本很实用的健康手册。

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沈院长说健康五字经 在线电子书 读后感

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