……第一章 人生需順其自然
生命，需順其自然
刻意追求是不可取的
不要過分地追求完美
有些東西要果斷放棄
不要跟自己過不去
多大腳就得穿多大鞋
太性急隻會壞事
盲目的堅持是偏執
……第二章 艱辛麯摺是必然
人不要自己放棄自己
磨難是上帝給的禮物
把對失敗的畏懼收起來
吃得苦中苦，方為人上人
挫摺是人生的組成部分
彆抱怨命運不公平
在睏境中要始終堅持
人要握住自己命運的繮繩
……第三章 獲得榮譽要淡然
始終要看淡你的成績
彆把自己看得太重
海最大，因為海最低
鮮花與掌聲很快會過去的
把榮譽當作繼續前進的動力
放下不必要的榮譽
當心被勝利衝昏頭腦
要懂得功成身退的道理
懂得把榮譽留給彆人
……第四章 失意之時不惘然
人生都有不如意的地方
彆讓失利的陰影籠罩自己
失意瞭，彆灰心
災禍的背麵是福氣
不順心時，要自我安慰
你並沒有失去一切
不要在意那些小事情
人生沒有最糟的時候
讓信念支撐我們走齣磨難
……第五章 遇事處之要泰然
彆動不動就生氣
煉就處亂不驚的氣質
在挫摺麵前，要給自己打氣
看淡生活中的不平事
懂得用微笑來解決問題
麵對非常事，要能想得開
相信人生永遠都有希望
……第六章 遭人非議要坦然
不要活在彆人的評價裏
不要一味迎閤彆人
不要希望所有人都說你好
自己錯瞭，就要坦然認錯
在彆人的攻擊麵前要理智
放下自尊，虛心接受彆人建議
不要因為小事而犯下大錯
原諒彆人，就是善待自己
……第七章 享受人生要酣然
做自己情緒的調節師
一定要擁有一顆愛心
包容能為你帶來愉悅
換個角度，換種心情
讓歡喜的心永駐心靈
日子再苦也要笑著過
讓閑趣來充實你的人生
卸下包袱纔會有快樂
知道簡化自己的人生
忘掉不好的，留下美好的
……第八章 人生心境需悠然
給自己一顆寜靜的心
把痛苦當作幸福的起點
打開心窗，讓陽光進來
活著，就會有希望
心乏味，生活就會乏味
過於貪婪隻會愚弄自己
幸福感不是由擁有多少來決定的
較真會使人生喪失樂趣
始終要記得給心靈鬆鬆綁
· · · · · · (收起)