心底平静处处安 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

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出品人:

页数:223

译者:

出版时间:2010-6

价格:24.80元

装帧:

isbn号码:9787506821131

丛书系列:

图书标签:

• 心灵成长
• 自我治愈
• 情绪管理
• 正念
• 幸福生活
• 人生哲理
• 平静
• 安宁
• 积极心理学
• 减压

好的，这是一份围绕“心底平静处处安”这个书名，但内容完全独立、不提及原书的图书简介，旨在描绘一个关于自我发现、探索与内在宁静的旅程。 --- 书名：【心境的拓荒者：在迷失的边界寻找恒久的港湾】 作者：林远川 【图书简介】 导言：尘埃落定，或未曾开始的远行 我们都曾在某个时刻驻足，凝视窗外模糊的光影，内心深处传来一种细微的、几乎难以察觉的骚动。它不是突如其来的风暴，而是一种持续的、低沉的嗡鸣，像是远方引擎的轰鸣，提醒着我们：所处之地，或许并非终点。本书，《心境的拓荒者：在迷失的边界寻找恒久的港湾》，并非一部关于“寻药方”或“快速修复”的指南。它是一张邀请函，邀请你踏入一片未被充分探索的领域——你自身经验的疆域。 林远川以其洞察力深邃的笔触，带领我们进行一场横跨心灵荒原与精神绿洲的深度跋涉。他拒绝提供现成的地图，因为真正的发现，往往隐藏在偏离既定路线的岔路口。 第一部：迷雾中的罗盘：重塑感知与现实的边界 现代生活如同一张被过度拉伸的画布，色彩斑斓却也极易撕裂。我们习惯于将“成功”定义为外部的累积，将“安稳”寄托于变幻莫测的外部环境。作者首先挑战了这一根深蒂固的观念。 在本书的第一部分，林远川深入剖析了我们如何被“时间流逝感”和“信息超载”所挟持。他提出一个核心观点：我们对现实的感知，往往是被我们自己的期望和恐惧所过滤和扭曲的。书中通过一系列引人深思的案例——从一位在摩天大楼顶端却感到失重的高管，到一位在喧嚣市场中却感到极致孤寂的艺术家——揭示了外部环境与内在体验之间的巨大鸿沟。 “罗盘失灵并非因为磁场改变，而是因为我们停止了校准。”作者如是说。他引导读者审视那些被我们视为理所当然的内在假设，探讨“专注力”如何成为一种稀缺的资产，以及如何在每日的琐碎事务中，重新捕捉到事物本真的纹理与重量。这里没有空泛的口号，只有对人类心理运作机制的细腻解构，以及如何辨识那些潜藏在惯性思维中的“认知陷阱”。 第二部：边境的拓荒：直面存在的不确定性 真正的“拓荒”，意味着进入一片没有标记的土地，接受风险是旅程的固有组成部分。本书的第二部分，聚焦于“不确定性”——现代人最不愿面对的母题。 林远川认为，我们对确定性的执着，正是焦虑的温床。他借用了古代探险家们面对未知海域的勇气，将其映射到个体生命的航向上。他探讨了“意义危机”的深层根源，并指出，寻找一个固定不变的“意义”，本身就是一种逃避。真正的安顿，来自于对“变化本身”的接纳和敬畏。 书中详细描绘了“情感的景观地貌”：如何识别那些伪装成“动力”的“驱动力”，以及如何区分“目标追求”与“过程沉浸”。作者没有提供一个一劳永逸的解决方案，而是提供了一套实用的“心智工具箱”：如何进行“边界的重塑”，如何运用“延缓满足感”的艺术来对抗即时满足的诱惑，以及如何在失落与挫败中，发现“韧性”的矿藏。拓荒的过程是艰辛的，但它赋予我们一种无人能夺走的宝藏——对自我决断力的全然掌控。 第三部：恒久的港湾：在行进中抵达的安宁 如果说前两部分是关于“离开”与“探索”，那么第三部分则是关于“回归”与“定锚”。然而，这里的“港湾”并非一个静止的终点，而是一种动态的平衡——一种在持续运动中保持稳定的能力。 林远川将这种状态比喻为“水流的智慧”：它既能适应河床的形状，又能保持向前推进的势能。他深入探讨了“关系中的自我”：如何在亲密关系中保持独立的主权，如何处理“共鸣”与“界限”之间的微妙张力。 本书的高潮部分，是对“自我叙事”的深刻反思。我们每个人都在不断地讲述自己的生命故事，而这些故事，正在无形中塑造我们的未来。作者提供了一系列练习，旨在帮助读者成为自己故事的“审慎编辑”，而非被动的“角色扮演者”。这种编辑不是篡改历史，而是选择叙事焦点——将失败转化为教训，将平凡视为奇迹的温床。 最终，作者揭示了“恒久的港湾”的真谛：它不在于环境的绝对宁静，而在于内心建构起一座能抵御风浪的精神堡垒。这种堡垒由“清晰的意图”、“有选择的关注”和“无条件的自我接纳”共同铸就。当你真正成为了心境的拓荒者，那么无论风吹向何方，你都已在路途中找到了属于自己的，永不沉没的安宁之所。 【适合人群】 献给所有感到“生活在别处”、渴望深刻理解自我与世界互动机制的思考者；适合那些厌倦了肤浅指导，寻求真正内在力量的探寻者；以及所有明白，最伟大的冒险，永远发生在自己的内心疆域。 --- （字数统计：约1550字）

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