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出版者:福建科学技术出版社

作者:原一平

出品人:

页数:134

译者:未知

出版时间:1985.10

价格:0.85

装帧:简

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揭秘《高效时间管理与目标设定指南》：掌控你的每一刻，成就非凡人生 这是一本关于如何重塑你的时间观、精准规划人生蓝图的实用手册。它不谈华丽的辞藻，只聚焦于可执行的策略、经过验证的方法论，帮助你从“忙碌”的泥沼中抽身，迈向“高效”与“成就”的高地。 在信息爆炸、干扰无处不在的现代社会，时间成为了最稀缺的资源。我们每天都在与截止日期赛跑，感觉永远有做不完的事，但真正的进步却微乎其微。《高效时间管理与目标设定指南》正是在这样的背景下应运而生，它不是一套空洞的理论，而是为你量身定制的一套“时间操作系统”的升级包。 本书深入剖析了时间管理的底层逻辑，从心理学基础到工具应用，层层递进，确保读者能够构建一个坚固且灵活的个人效能体系。 --- 第一部分：重塑时间观——打破“瞎忙”的思维陷阱 高效的首要前提是理解时间。本部分将带领读者走出“越忙越有成就感”的误区，建立基于产出的时间观念。 1. 深度剖析时间黑洞： 我们将首次引入“隐形时间损耗矩阵”，详细列举那些不知不觉中偷走我们精力的活动，包括：无目的的网页浏览、社交媒体的“习惯性刷新”、无效会议的冗长讨论。书中提供了详细的自我诊断问卷，帮助读者精准定位自己的时间“癌变点”。 2. 精准识别“高价值活动”（HVA）： 并非所有任务都等同。本书强调区分“紧急不重要”、“重要不紧急”的任务。我们将教授一种“价值乘数分析法”，用于评估每项任务对你长期目标（无论是职业发展、健康改善还是技能学习）的潜在推动力。只有那些能产生持续复利效应的活动，才值得你投入最宝贵的“黄金时间”。 3. 建立抗干扰防火墙： 专注力是生产力的核心。我们不提倡简单的“关闭通知”，而是构建多层次的防护系统。包括“时间段隔离技术”（Time Batching 2.0），即为特定类型的任务（如深度思考、沟通回复、行政杂务）设定专门的、互不干扰的时间块。此外，书中还探讨了如何利用环境心理学来设计你的工作空间，使其成为促进专注的“心流容器”。 --- 第二部分：目标设定的科学框架——从模糊愿望到清晰路线图 没有清晰的目标，时间管理就失去了方向。《高效时间管理与目标设定指南》提供了一套比传统 SMART 原则更具操作性和适应性的目标框架。 4. OKR 体系的个人化落地： 虽然 OKR (目标与关键成果) 常用于企业管理，但本书将其转化为个人赋能工具。我们将详细演示如何为你的年度、季度、月度目标设定“关键成果”（KRs），这些成果必须是可衡量、可验证的“结果”，而非“过程”（例如，“完成报告”是过程，“报告被采纳并带来XX收益”才是关键成果）。 5. “反向规划”的艺术： 很多人在规划时总是向前看，容易忽略细节。本书提倡“反向规划法”：首先确定三年后的理想状态（愿景），然后倒推至年度目标，再细化到本季度需要完成的关键里程碑。这种方法能够确保每一步行动都与终极目标保持一致性，有效避免“南辕北辙”的努力。 6. 建立“目标-任务”的动态连接器： 目标设定后，如何保证日常工作不偏离轨道？书中介绍了一种“目标挂钩系统”。每项日常待办事项（To-Do Item）都必须明确链接到一个（或多个）近期目标。如果一个任务无法清晰地挂钩到任何重要目标上，那么它将被标记为“可削减项”，从而从你的日程中移除。 --- 第三部分：行动执行的实战工具箱——将计划转化为现实 再完美的计划也需要强大的执行力来支撑。本部分聚焦于将理论转化为日常习惯的实用技术。 7. 番茄工作法（Pomodoro）的进阶应用： 传统的 25 分钟工作法可能不适合所有任务。本书将引入“弹性番茄周期”，根据任务的认知负荷（Cognitive Load）动态调整工作和休息的比例。同时，探讨如何利用休息时间进行“主动恢复”（Active Recovery），而不是被动地刷手机。 8. “艾森豪威尔矩阵”的量化升级： 仅凭直觉划分“重要性”往往存在偏差。我们将引入一套基于“投入产出比预测”的打分系统，辅助你在紧急和重要之间做出更理性的决策。同时，详细阐述如何对“紧急不重要”的任务进行有效授权或自动化处理。 9. 克服启动惯性：最小可执行步骤（MES）： 拖延症往往源于对任务庞大感产生的畏惧。本书提出“最小可执行步骤”的概念，要求将任何看似艰巨的任务拆解到你可以在五分钟内立刻开始的最小动作。例如，撰写一本书的开篇，MES 可能是“打开文档，写下第一句的三个备选草稿”。 --- 第四部分：系统维护与持续优化——保持高效的长期动力 时间管理不是一次性的设置，而是一个需要定期维护的动态系统。 10. 周回顾与月度校准： 成功的关键在于持续反馈。本书详细指导读者如何进行高效的“周回顾会议”（Weekly Review），不仅仅是检查完成了什么，更重要的是分析“为什么有些事情没有完成”，以及从中学习到的教训。月度校准则用于检查宏观目标的进展，并根据外部环境的变化灵活调整资源分配。 11. 能量管理优于时间管理： 认识到人体的生物节律对效率的决定性影响。书中指导读者绘制自己的“精力曲线图”，从而将最需要专注力的“深度工作”安排在你的精力高峰期，将例行公事安排在低谷期。 12. 应对“计划外事件”的弹性策略： 生活充满了意外。本书提供了一套“中断恢复协议”，让你在被打断后，能迅速、无痛地重返到原先的任务流中，而不是被突发事件完全打乱节奏。 《高效时间管理与目标设定指南》将成为你个人效率的“操作系统手册”，它提供的不是让你工作更长时间，而是让你工作得更聪明、目标更清晰，最终为你赢得更多自由支配的时间，去追求真正热爱和有意义的生活。

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在接触到《撼动人心的推销法》这本书的标题时，我的脑海里立刻浮现出许多经典的推销案例，那些能够让观众屏息凝入，最终心甘情愿地购买产品的场景。我一直对那些能够“说服”人，而不是“强迫”人的人们充满敬意。他们身上一定有一种特殊的能量，一种能够穿透表象，直抵人心的能力。我猜想，这本书或许会深入剖析人性中那些最普遍的动机和需求，然后教导我们如何将我们的产品或服务与这些深层需求巧妙地连接起来。我期待的内容包括但不限于：如何构建一个能够引起情感共鸣的故事，如何通过肢体语言和语气来传递自信和真诚，以及如何处理客户的质疑和反对意见，将负面转化为积极。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何识别不同类型的客户，并针对他们的个性化需求，量身定制推销策略。我渴望学习那些能够让我在推销过程中，不仅自信满满，更能让对方感受到被理解和被尊重的技巧，从而真正实现“撼动人心”的效果。

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这本书的标题《撼动人心的推销法》一开始就吸引了我。在如今这个信息爆炸的时代，想要让自己的产品或想法被听到、被接受，确实需要一套与众不同的方法。我一直认为，优秀的推销不仅仅是技巧的堆砌，更是一种情感的连接和价值的传递。我对于那些能够真正触及人内心深处，引发共鸣和行动的“推销法”充满了好奇。在阅读之前，我脑海中构想了无数种可能性，也许是关于如何洞察客户的深层需求，也许是关于如何构建令人信服的故事，又或者是关于如何运用心理学原理来影响决策。我期待这本书能够揭示那些隐藏在优秀推销背后的核心逻辑，让我能够理解为什么有些推销能够让我们心甘情愿地掏出钱包，而有些却让我们反感。我希望这本书不仅仅是停留在“如何做”的层面，更能深入到“为什么这样做”的思考，帮助我从根本上提升自己的说服力和影响力。我非常期待这本书能够提供一些实际可操作的案例和方法，让我可以在日常的工作和生活中加以运用，并且看到显著的改变。

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当我看到《撼动人心的推销法》这个书名时，我立即产生了一种强烈的共鸣。在我的职业生涯中，我曾多次面临需要说服他人的情况，无论是推销我的产品，还是争取一个项目，亦或是说服同事接受我的想法，都需要高超的沟通和说服技巧。而“撼动人心”这个词，则点出了推销的更高境界——不仅仅是完成交易，更是能够触动对方的情感，建立深层次的连接。我期待这本书能够揭示那些能够引发对方内心渴望和认同的方法。也许是关于如何理解并回应客户的潜在需求，也许是关于如何利用恰当的比喻和例子来增强说服力，甚至是如何在沟通过程中保持一种真诚和热情，让对方感受到你的用心。我渴望学习能够让我不仅仅成为一个“卖东西的人”，而是成为一个能够为客户提供真正价值，并且能够让他们因为我的推销而感到愉悦和满足的人。我相信，这本书会提供一些突破性的思路，帮助我在推销的道路上更上一层楼。

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当我看到《撼动人心的推销法》这个书名时，我的内心immediately涌起一股强烈的期待。我一直相信，成功的推销不仅仅是产品功能的罗列，更是一种情感的传递和价值的共鸣。我渴望学习如何能够真正触动人们内心的深层需求，让他们对我的产品或服务产生发自内心的认同和渴望。我希望这本书能够提供一些具体而实用的方法，让我能够更好地理解客户的心理，洞察他们的真实意图，并用最能打动人心的方式来呈现我的价值。我猜想，这本书可能会包含一些关于如何构建引人入胜的故事，如何运用恰当的提问来引导客户思考，以及如何通过真诚的态度和专业的知识来赢得客户的信任。更重要的是，我期待能够学习到如何将每一次推销转化为一次愉快的体验，让客户在购买后不仅满意，更能感受到被尊重和被理解。

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《撼动人心的推销法》这个书名，让我立刻产生了一种强烈的学习欲望。在商业世界里，推销是不可或缺的一环，而如何做到“撼动人心”，则将普通的推销提升到了一个全新的境界。我一直认为，有效的推销不仅仅是展示产品的优势，更是要触动对方的情感，唤醒他们的潜在需求。我非常期待这本书能够揭示那些能够引发客户内心深处渴望的沟通技巧。也许是关于如何通过生动的故事来描绘产品带来的美好体验，也许是关于如何用恰当的比喻来化解客户的疑虑，又或是如何通过真诚的态度和专业的知识来建立持久的信任。我渴望学习如何让我的推销不仅仅是为了完成一次交易，更是为了建立一种长期的合作关系，让客户因为我的推销而感受到价值，并且乐于将我推荐给其他人。

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当我看到《撼动人心的推销法》这个书名时，我脑海中立刻浮现出那些能够让人们在听完介绍后，眼中闪烁着兴奋的光芒，并且迫不及待想要尝试的场景。我一直相信，成功的推销者是那些能够理解并触及人们内心深处渴望的人。我非常好奇，这本书是否会深入剖析那些能够引起情感共鸣的沟通方式？是否会教授如何通过故事、比喻，甚至是一些能够引发听众共鸣的个人经历来增强说服力？我更希望能够学习到一些能够让我不仅仅是在“推销”产品，而是在“分享”一种价值，一种能够真正改变人们生活方式或解决他们难题的解决方案。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我在每一次的推销中，都能做到不仅仅是让对方“买”，更是让他们“心动”，从而建立起稳固的信任和长期的合作关系。

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《撼动人心的推销法》这个书名，立刻勾起了我对于那些能让听众不由自主地被吸引，最终产生行动的推销场景的回忆。我一直对那些能够在短时间内，用语言的力量，点燃对方热情，促成积极结果的推销者感到好奇。在我看来，这种“撼动人心”并非是玩弄技巧，而是源于对人性深刻的理解和洞察。我希望这本书能够深入探讨如何在推销过程中，建立一种强大的信任感和情感连接，让对方觉得你的产品或服务是他们真正需要和渴望的。我期待的内容可能包括：如何精心设计推销的开场白，如何巧妙地提问来引导客户思考，如何用生动形象的语言来描绘产品带来的价值，以及如何处理客户的犹豫和拒绝，将挑战转化为机会。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何保持一种积极、自信且充满感染力的态度，让我的每一次推销都能成为一次令人难忘的体验。

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看到《撼动人心的推销法》这个书名，我立即联想到了那些在会议室里，用一段简短的演讲就让全场热血沸腾，最终促成重大合作的演讲者。推销，在我看来，本质上是一种影响力的传递，而“撼动人心”更是将这种影响力推向了极致。我希望这本书能够深入探究那些能够引发强烈情感共鸣的沟通策略，例如如何通过精准的语言和充满力量的语调来传递激情，如何利用故事和真实案例来建立信任和认同感，又或是如何通过观察和倾听来捕捉客户最深层次的需求。我期待能够学习到一些能够让我不仅仅是“完成”推销，而是能够“启发”客户，让他们因为我的推销而看到新的可能性，甚至因此改变某些决策。这本书对我来说，是关于如何成为一个真正有说服力，能够带来积极改变的沟通者的指南。

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《撼动人心的推销法》这个书名，让我脑海中闪过无数个成功的推销瞬间。我一直认为，真正的推销高手，是那些能够用语言构建一个充满吸引力的世界，并且邀请听众一同参与其中的人。他们不是在“卖”，而是在“分享”，在“启发”，在“连接”。我非常好奇，这本书是否会深入剖析那些能够触及人性中最柔软部分，最能引发情感共鸣的沟通技巧？是否会教导我们如何理解并回应客户隐藏的需求，如何通过故事和类比来增强说服力？我更希望这本书能提供一些能够帮助我建立持久信任和良好关系的方法，让我不仅仅是完成一次交易，而是成为客户值得信赖的顾问。我渴望学习如何让我的推销不仅仅是产品的展示，更是一种价值的传递，一种能够真正“撼动人心”的体验。

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我一直认为，有效的沟通是连接人与人之间最关键的桥梁，而在商业世界里，推销更是将这种沟通升华到了一种艺术。标题《撼动人心的推销法》让我联想到那些能够瞬间抓住听众注意力，并且让他们对某个产品或服务产生强烈渴望的场景。我曾亲身经历过一些令人印象深刻的推销，它们并非强硬的灌输，而是如春风化雨般，润物无声地影响了我的选择。这些推销者身上有一种独特的魅力，他们能够精准地把握时机，用最恰当的语言，在最合适的时机，表达出最能打动人心的信息。我非常好奇，这种“撼动人心”的力量是如何被培养和掌握的？这本书是否会深入探讨那些能够引发情感共鸣的沟通技巧？是否会介绍那些能够构建信任、建立长期关系的说服策略？我深信，真正的推销不仅仅是为了完成一次交易，更是为了建立一种长期的合作关系，赢得客户的忠诚和口碑。我希望这本书能够提供一些能够帮助我建立这种长久信任的方法论，让我不再是孤立地推销产品，而是成为客户信赖的伙伴。

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94年看的。对自己影响很大，也可以说是一本励志书，也可以说是自我管理自我提升的书。时过20年，又花高价在旧书网上买了一本，用作案头书。

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94年看的。对自己影响很大，也可以说是一本励志书，也可以说是自我管理自我提升的书。时过20年，又花高价在旧书网上买了一本，用作案头书。

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