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End Procrastination Now!

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William Knaus 作者
McGraw-Hill
譯者
2010 出版日期
256 頁數
GBP 12.99 價格
Paperback
叢書系列
9780071666084 圖書編碼

End Procrastination Now! 在線電子書 圖書標籤: 拖延癥  時間管理  心理學  個人管理  時間  認識自己  心理  self-management   


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發表於2025-02-22

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End Procrastination Now! 在線電子書 用戶評價

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俺們的第一本書

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End Procrastination Now! 在線電子書 著者簡介

William Knaus, Ed.D. is a licensed psychologist and an expert in the area of procrastination, depression, and anxiety. He is a pioneer in cognitive revolution in psychotherapy. Author is doing seminar tour for PESI, a national organization that sponsors continuing education for professional groups, such as mental health and medical professionals. Aside from his private practice, numerous consultation assignments include: U.S. Army Post-Doctoral Psychologist Training Programs, Canadian Government, Addiction Research Bureau, Devereux Foundation. Regional television appearances include Boston, Minneapolis, Baltimore/Washington, New England Cable Network. National radio appearances include the Larry King Show, the Barry Farber Show, the Arlene Francis Show, and the Debbie Nigro Show. Life Series in Psychology, Channel 3, Cape Cod MA.


End Procrastination Now! 在線電子書 著者簡介


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End Procrastination Now! 在線電子書 圖書描述

Never miss another deadline!

A proven method that defeats procrastination forever by conquering emotions, not time management

Procrastination is a serious and costly problem. And time management isn't the solution. Author William Knaus exposes the deep-rooted emotional and cognitive reasons we procrastinate and provides solutions to overcome it. Where other books offer time-management techniques and organizational tips as superficial fixes that don't work in the long run, End Procrastination Now! goes deeper and shows you a three-pronged approach to get off and to stay off the procrastination treadmill.

End Procrastination Now! provides you with expert advice on how to stay on track, stay focused, and meet deadlines. Psychologist William Knaus outlines a step-by- step plan to get over procrastination by recognizing its causes, building positive feelings towards what needs to get done, and implementing effective solutions that help you cut bad habits to successfully get more done in less time.

You'll learn

The natural "causes" for procrastination and how to track and then stop procrastination.

New techniques that cut through procrastination barriers that affect work and productivity.

To reduce stress caused by procrastination through the unique cognitive, emotional, and behavioral approach.

How to build resilience to negative feelings you automatically have towards tasks

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End Procrastination Now! 在線電子書 讀後感

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其实我一直很不能理解,老妈总是能做一些她认为不想做的事情,并且毫无困难。因为她认为那是必须做的,所以就得去做。所以她完全不能理解我。为什么该做的事情,不去做;会给自己带来未来利益的事情,为什么不去做;为什么可以早早办完的事情,要拖到下午、晚上、甚至几天才去...  

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当我收到这本《终结拖延症》时,我晃着它,对一个来找我玩的朋友说:“我接下来要用一个星期的时间读完它,然后写一个书评。” 朋友仔细研究了一下书名,淡定地表示:“你不觉得拎着这样一本书说你刚才的话太讽刺了么?” 好吧……反正本来规定的deadline是两周嘛。(我对付自...  

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——《终结拖延症》译者序 今天是5月15号,豆瓣网“我们都是拖延症”小组成立4周年,也是我们战拖心理成长会发起的第一届拖延节。我们组织的其中一项线上活动是:完成一件拖延已久的事情。我更新微博,写下:“#拖延节#写完译者序”。 在人文气息浓厚、文艺青年出没的网络...  

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念由心生 ——从心理角度终结拖延 一直在关注战拖会的文章,因为自我感觉有一定的拖延习惯。11月4日晚上忽然看到写书评送书的活动,赶紧发邮件报名。幸运的,我收到了这本凝聚着战拖会各位朋友心血的佳作。 意识到自己有拖延的习惯,就会想办法去改变。因此这段时间研读了大...

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