马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;我们要孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠。如要教养出一个乐观的孩子,你得改变自己的悲观,你也可以改变批评孩子的方式,在适当的时候提供孩子征服的经验,你更可以直接教导孩子学习乐观的技巧。
这本书英文名:A proven Program to safeguard Children Against Depression and Build lifelong Resilience. 用网络流行词语:你品,你细品。我觉得这和德沃克的成长性思维、安吉拉的坚毅是一回事,在人格维度是接近的。有次和朋友聊天,谈到,如果只给孩子具备一样,那是什么...
评分零、引言 育儿圈流行一句话:开个车都必须考驾照,为人父母却不需要持证上岗。我觉得此话颇有些道理,这么大的责任,既无专业的培训,也没统一的标准,经验还严重不足,难道只有随波逐流或者全凭本能行事么? 这种没着没落的局面让我十分不适应,犹如置身于一座陌生的城市,要...
评分教育孩子是一件复杂的事情,尤其在如今纷繁复杂的社会中,即使没有给孩子定太高的目标,只要快乐成长就行,但是快乐,能有几人可得? 作者以大量的实验为基础得到各种结论,并且有具体的方法教育孩子,怎么去面对困难、挫折、避免消极情绪。其实这些方法不仅可以用在教育孩子,...
评分我看的育儿类的书并不多,只是相比而言,还是觉得这本比较好。至少人家的观点都是有实验支持的,不只是个人生活经验。 书里有些内容和他其他两本书里有点雷同,但是也不至于让人觉得白买了,至少案例还是有变化。方法仍然是在讲ABC,只是案例变成了小朋友的案例,但是...
评分好的教育自然离不开教育心理学。一般教育心理学的书籍,研究的往往是学生在成长过程中的弱点和问题,这无异于是用一种灰暗的眼光看待孩子的心理,最多只能“破”问题,没有为孩子“立”起一个健康的心态。马丁·塞利格曼博士认为,教育心理学不应仅关注灰色的一面,更应当看到...
积极现实主义
评分作者把抑郁症高发归因于以“感觉满意”为导向的教育方式。总体三星半吧,我觉得人骨子里自带盲目乐观,要不也不会那么多买彩票抽烟喝酒闯红灯不运动的,所以乐观真不是什么特别珍贵的属性。
评分全篇基本围绕一个解释风格,但却很有用。作为父母首先要自己有乐观的解释风格,然后立足于事实给孩子以示范和指导。冷静情绪,乐观解释,合理奖励改进。看起来有点累,问题会解决、问题在其他地方不是问题、不是你的问题。
评分不愧是积极心理学之父,给出的练习倒是非常实用的。但是就像作者所说的,生活不仅仅和乐观与否相关。有些TIPS(比如让孩子使用学步车)不是特别恰当。
评分这是发现了习得性无助的那个心理学家的研究成果,并非市面上所谓的积极心理学畅销书。里面有不少认知心理学的实践方法,也有对乐观主义运动非常中肯的批评,很值得一看。
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