《吃喝玩乐减肥法》内容简介：什么样的减肥才是可取的、科学的呢？有效、健康，并能让你美丽一辈子的方法，才是科学的方法！而这样的方法只有一种，那就是《吃喝玩乐减肥法》要教给你的“吃喝玩乐减肥法”。只要你踏踏实实地践行这套方法。想拥有健康的好身材，那真是手到擒来般容易。
“吃喝玩乐减肥法”治标更治本。那些让你节食、让你绝食、让你不吃什么东西或者让你吃某些稀奇古怪东西的所谓“减肥方法”，即使有效也是短期的，还容易留下后遗症。只有《吃喝玩乐减肥法》力荐给你的“吃喝玩乐减肥法”，才是治标更治本、科学且轻松的减肥方法。
“吃喝玩乐减肥法”简单、有效又易学。每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐，很多胖人为什么会胖呢？除了基因遗传外，更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科学地玩乐”！
每一位想塑造完美好身材的姐妹们，只要你能按照“吃喝玩乐减肥法”去做，其效果如何无须我在此多说，因为在《吃喝玩乐减肥法》还没出版前，这套减肥法已经帮助2000多人成功减掉赘肉，减出完美身材！如今，通过践行“吃喝玩乐减肥法”成功减肥的人正越来越多！愿你也能在“吃喝玩乐减肥法”的帮助下，成功瘦身，脱胎换骨！
具体描述
读后感
三十天的终极瘦身法： 第一周的准备工作： 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶（原味无糖脱脂小杯）、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...
评分三十天的终极瘦身法： 第一周的准备工作： 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶（原味无糖脱脂小杯）、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...
评分三十天的终极瘦身法： 第一周的准备工作： 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶（原味无糖脱脂小杯）、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...
评分所谓减肥就是学做正常人。 和正常人一样吃饭：不吃太多油炸，吃饭慢慢吃，别吃太多零食，尽量不吃带包装的东西。 和正常人一样作息：早睡早起，不要超过12点睡觉，睡前务必要泡脚。 和正常人一样锻炼：别老坐着，锻炼的时间总是能节省出来的。 对这些从小被父母唠叨的事情...
评分三十天的终极瘦身法： 第一周的准备工作： 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶（原味无糖脱脂小杯）、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...
用户评价
减肥应该是一种轻松的生活方式才对~努力起来~
评分电脑上看的PDF，还不错。 其实就是健康饮食减肥，只要晚上不出去吃饭喝酒 ，其实大部分人都能瘦下来。
评分我要变成一个正常人先
评分写了个书评，摘录了最有用的三十天减肥法。
评分30天减肥法，试试，只要减10斤就行
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