吃喝玩乐减肥法

吃喝玩乐减肥法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:贾小蓝
出品人:
页数:164
译者:
出版时间:2010-10
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787564038021
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 生活 
  • 方法 
  • PDF 
  • 技巧 
  • 减肥 
  • 当当读书 
  •  
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《吃喝玩乐减肥法》内容简介:什么样的减肥才是可取的、科学的呢?有效、健康,并能让你美丽一辈子的方法,才是科学的方法!而这样的方法只有一种,那就是《吃喝玩乐减肥法》要教给你的“吃喝玩乐减肥法”。只要你踏踏实实地践行这套方法。想拥有健康的好身材,那真是手到擒来般容易。

“吃喝玩乐减肥法”治标更治本。那些让你节食、让你绝食、让你不吃什么东西或者让你吃某些稀奇古怪东西的所谓“减肥方法”,即使有效也是短期的,还容易留下后遗症。只有《吃喝玩乐减肥法》力荐给你的“吃喝玩乐减肥法”,才是治标更治本、科学且轻松的减肥方法。

“吃喝玩乐减肥法”简单、有效又易学。每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐,很多胖人为什么会胖呢?除了基因遗传外,更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科学地玩乐”!

每一位想塑造完美好身材的姐妹们,只要你能按照“吃喝玩乐减肥法”去做,其效果如何无须我在此多说,因为在《吃喝玩乐减肥法》还没出版前,这套减肥法已经帮助2000多人成功减掉赘肉,减出完美身材!如今,通过践行“吃喝玩乐减肥法”成功减肥的人正越来越多!愿你也能在“吃喝玩乐减肥法”的帮助下,成功瘦身,脱胎换骨!

具体描述

读后感

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三十天的终极瘦身法: 第一周的准备工作: 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶(原味无糖脱脂小杯)、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...  

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三十天的终极瘦身法: 第一周的准备工作: 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶(原味无糖脱脂小杯)、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...  

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所谓减肥就是学做正常人。 和正常人一样吃饭:不吃太多油炸,吃饭慢慢吃,别吃太多零食,尽量不吃带包装的东西。 和正常人一样作息:早睡早起,不要超过12点睡觉,睡前务必要泡脚。 和正常人一样锻炼:别老坐着,锻炼的时间总是能节省出来的。 对这些从小被父母唠叨的事情...

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所谓减肥就是学做正常人。 和正常人一样吃饭:不吃太多油炸,吃饭慢慢吃,别吃太多零食,尽量不吃带包装的东西。 和正常人一样作息:早睡早起,不要超过12点睡觉,睡前务必要泡脚。 和正常人一样锻炼:别老坐着,锻炼的时间总是能节省出来的。 对这些从小被父母唠叨的事情...

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所谓减肥就是学做正常人。 和正常人一样吃饭:不吃太多油炸,吃饭慢慢吃,别吃太多零食,尽量不吃带包装的东西。 和正常人一样作息:早睡早起,不要超过12点睡觉,睡前务必要泡脚。 和正常人一样锻炼:别老坐着,锻炼的时间总是能节省出来的。 对这些从小被父母唠叨的事情...

用户评价

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写了个书评,摘录了最有用的三十天减肥法。

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电脑上看的PDF,还不错。 其实就是健康饮食减肥,只要晚上不出去吃饭喝酒 ,其实大部分人都能瘦下来。

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减肥应该是一种轻松的生活方式才对~努力起来~

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这是爷写的

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电脑上看的PDF,还不错。 其实就是健康饮食减肥,只要晚上不出去吃饭喝酒 ,其实大部分人都能瘦下来。

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