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久坐致命，我们该怎么办？
☆☆☆☆☆
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[美]詹姆斯·列文 作者
中国青年出版社
冯鲁华 译者
2015-8 出版日期
117 页数
19.20元 价格
平装
丛书系列
9787894675699 图书编码

久坐致命，我们该怎么办？ 在线电子书 图书标签: 健康  个人管理  健身  生活  减肥  quickbite   

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发表于2024-10-06

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久坐致命，我们该怎么办？ 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

提出了久坐的危害: 更容易肥胖, 血糖更高, 寿命更短. 但是解决方案并不是很好. 同时，整个叙述非常啰嗦....

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

开头以为是思维严谨的著作，后头有点失望，有点水儿。

评分☆☆☆☆☆

2018.09.15 看过别人的笔记。

评分☆☆☆☆☆

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久坐致命，我们该怎么办？ 在线电子书 读后感

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你从椅子上站了起来，你将会因此而变得更好。 久坐为何致命？ 人体消耗能量的方式 身体放松状态下，基础新陈代谢，占60% 食物产热，即把食物转换成身体的代谢燃料过程，占10% 活动产热，分为运动性和非运动性产热，占30%，非运动性产热(NEAT)即所有的身体活动所消耗的能量，并...

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