瑜伽练习分步图解

瑜伽练习分步图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:上海科普
作者:吴雨
出品人:
页数:255
译者:
出版时间:2008-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787542739391
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽图解 
  • 减肥 
  • 修身养性 
  •  
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《瑜伽练习分步图解(最新彩色完全升级版)》主要内容:瑜伽集修神、修身、修德于一身,是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、意识的集中,调和体内的器官,来柔软筋骨,活络关节,增加平衡及耐力,平静心灵,从而达到身、心的充分调适。著名国际瑜伽导师亲身演示,将神奇的瑜伽世界用最简单、最实用的方式呈现在您面前。

具体描述

读后感

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练瑜伽前前后后有半年时间了,个人属于比较不善于交流的人又是近视眼,所以有的动作不知道做得对不对,负责任的教练会走过来帮你纠正,一般的教练就任你做了,这本书将瑜伽的基本动作进行分部图解,可以了解一个动作的演变过程和正确步骤,可以纠正一些错误的动作,还是不错的...

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用户评价

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在学校图书馆看过,对比过很多相关的书籍,感觉比较不错,但是在很多网站上都找不到了

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