《瑜伽練習分步圖解(最新彩色完全升級版)》主要內容：瑜伽集修神、修身、修德於一身，是最有效、最安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配閤規律的呼吸、意識的集中，調和體內的器官，來柔軟筋骨，活絡關節，增加平衡及耐力，平靜心靈，從而達到身、心的充分調適。著名國際瑜伽導師親身演示，將神奇的瑜伽世界用最簡單、最實用的方式呈現在您麵前。
具體描述
讀後感
练瑜伽前前后后有半年时间了，个人属于比较不善于交流的人又是近视眼，所以有的动作不知道做得对不对，负责任的教练会走过来帮你纠正，一般的教练就任你做了，这本书将瑜伽的基本动作进行分部图解，可以了解一个动作的演变过程和正确步骤，可以纠正一些错误的动作，还是不错的...
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用戶評價
在學校圖書館看過，對比過很多相關的書籍，感覺比較不錯，但是在很多網站上都找不到瞭
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