第一章 掌控時間的基本法則 小心偷走時間的“竊賊” 掌控時間的基本法則 以重要事件為主綫製定時間錶 學會運用時間管理的80:20法則 與時間賽跑，抓住“現在” 規劃時間，讓時間創造齣最大價值 學會從時間中節約時間 遠離時間管理上的四大緻命誤區 掌握追趕時間、活用時間的秘訣 用電話幫助自己節約時間 自我測試時間管理的能力 消除浪費時間的因素第二章 高效率做事的密碼 分清什麼是最應該做的工作 勇於直麵A級任務 善於委派他人，為自己贏得時間 放棄不重要的事，纔能有所為有所不為 列齣工作清單，讓自己忙而不亂 讓“日常備忘錄”成為好幫手 遇事不拖延，立即去做 遠程工作也需要嚮時間要效益 不可拖時間，而要搶時間 文件處理要迅速，不宜積壓 專心緻誌，工作時間不閑談 果斷說“不”，無須滿足所有人的要求 下班前，花3分鍾整理當天的工作 控製情緒，遠離畏難心理 做事要有效率觀念，彆虛耗時間 高效率工作的幾個小竅門 怎樣麵對來自領導的乾擾第三章 高效率開會的密碼 不求全求多，一次隻討論一個問題 嚮馬拉鬆式的會議說“不” 跳齣“會海”，解放自己 果斷決策，避免“議而不決” 彆讓會議耽誤重要工作時間 巧妙掌握周一晨會時間 選擇視頻會議，節省時間和成本 改變觀念，召開會議隻用15分鍾 統籌安排，節約會議時間 學會控製會場，把握議事進度 成功主持會議的八大規則 省時省錢，開一個有效的電話會議 避免會議時間延長的小竅門 活用會議空當時間 去外地參加會議前要做的準備工作第四章 高效率談判的密碼 未雨綢繆，談判前要規劃好時間 掌控談判時間是製勝的關鍵 談判前應注意的事項 把重要的談判細節列入清單 為談判擠齣更多的時間 把重要談判安排在黃金時間 減少前奏，使談判盡快進入主題 不拖拉，要有時間緊迫感 節約談判時間就是節約談判成本 剋服乾擾談判時間的因素 巧用最後通牒，減少無謂的時間浪費第五章 高效率應酬的密碼 欲速則不達，把握好時間“火候” 登門拜訪應提前預約 聚會時如何掌控時間 聚餐時節省時間的技巧 瞭解宴會時間延長的因素 設法節省應酬時間 如何應對領導提齣的陪同應酬要求 在應酬中如何迅速與人交談 如何應對不速之客的造訪 把握應酬寒喧時間的藝術 應酬時要盡快結束交談第六章 高效率學習的密碼 不計較條件，隨時隨地學習 找到適閤自己的學習方法 把重心盡量放在A級閱讀上 少看電視，親近書籍 抓住有效學習時間的方法 閤理選擇文具，使學習更省時 主動“充電”，學習成就未來 視學習為“終身伴侶” 正確分配工作和學習時間 利用閑暇時間學習 每天抽一點時間用來思考 善用時間，“一心兩用”第七章 掌控休息的密碼 製訂休息時間錶 科學管理睡眠時間 怎樣午睡有益健康 不做工作的奴隸 過有規律的生活 科學地安排白天的活動 學會享受生活 每天抽一點時間參加運動 妥善安排空閑時間 如何輕鬆料理傢務事第八章 擠齣時間的密碼 明確的目標是掌控時間的關鍵 拒絕拜托，珍惜屬於自己的時間 巧妙排除下屬的打擾 快速整理電子郵件 有效利用通勤時間 改變觀念，正確利用時間 學會計算時間成本 創造可控時間，偶爾與外界隔離 閤理分配自己的時間 做一個守時、準時的人
· · · · · · (收起)