24式太極拳入門與提高 在線電子書 圖書標籤: 太極拳
發表於2024-11-13
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《24式太極拳入門與提高(第3版)》內容簡介:麵對一本不會說不會動的書,能學會練好24式太極拳嗎?肯定不能。其實一本好的武術書應該是功夫者與功夫者的對話,前一個功夫者指具有實踐的功夫,並用心血去寫書的人,後一個功夫者指下功夫去看,用功夫去練的讀書人。看來,寫書的人不僅要下功夫去寫,而且還要寫齣會說會動的書來。《24式太極拳入門與提高(第3版)》針對目前市場上同類書的情況以及太極拳的特點,在以下方麵做瞭一番努力:
1.詳盡全麵
《24式太極拳入門與提高(第3版)》不僅介紹瞭24式太極拳的來曆、特點,與傳統太極拳的不同之處,而且還講述瞭24式太極拳的拳理、具體動作的教與練、行拳要論等。對每一個部分都有詳細的講解,如在教與練部分有體錶教學、練習方法等,對動作分解部分和動作用法部分的每一個動作,甚至對每一個過渡動作都有5個方麵的詳細講解。
2.科學係統
在教學上,采用瞭體錶教學,即利用人體錶麵器官、穴位、關節等,作為動作定位的客觀參照物進行教學的一種方法,為讀者提供瞭許多十分容易操作的方法,使讀者可以無師自通。在拳理上,采用瞭傳統拳理與現代科學相結閤的方法解說拳理,讓讀者明白動作為什麼這樣做。在練習程序上,按照科學的步驟,先有教與練部分,就像真正的老師在上課,而且有相應的練習手段,隨後是動作分解和動作用法的詳細講解。相關拳論的科學解釋,由淺入深,從開始初學的泛化階段,逐漸過渡到分化直至精確化、自動化。由於在初學的泛化階段,不可能注意到動作的細節,所以在教與練中我們先是對每課所要學習的動作做一提示,講明重點及難點,然後是相關的基礎練習,最後是套路學習。套路學習隻安排動作分解名稱,具體文字和圖示大傢可以根據自己需要參看第四章動作分解詳講。
最後,我們對太極拳中核心的拳理進行瞭科學的通俗易懂的論述,讓讀者真正理解太極拳的技術內涵。
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