神馬都是浮雲 在線電子書 圖書標籤: 心理 情緒管理 可收藏
發表於2024-08-29
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在學校圖書館藉到的,很不錯。
評分發現不適閤我看。。。我脾氣還沒壞到那個程度 +++++++++++++++++++++ 還是瞎看,試著控製一些脾氣。雖然99%的情況下脾氣都特彆好。可是偶爾1%的火山爆發還是會摧毀一切,學習學習
評分發現不適閤我看。。。我脾氣還沒壞到那個程度 +++++++++++++++++++++ 還是瞎看,試著控製一些脾氣。雖然99%的情況下脾氣都特彆好。可是偶爾1%的火山爆發還是會摧毀一切,學習學習
評分在學校圖書館藉到的,很不錯。
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雷諾派特·佛恩,美國著名心理學、社會學博士,非常情緒管理專傢,是奧剋萊爾一傢私人診所的臨床心理醫師,緻力於憤怒控製。同時,他還是公認的酒精與毒品治療指導師。著作有《放下憤怒》、《放下羞愧》、《現在就結束你的憤怒》、《工作上的憤怒》、《存在、屬於與實行》、《羞愧的密語》、《憤怒,酗酒與沉迷》和《憤怒控製手冊》(2005)。除瞭他的精神療法實踐與著作外,還多次舉行研討會與演講。
《神馬都是浮雲》第一版曾經幫助數以萬計的人剋服瞭這種有害的憤怒情緒,現在它將再次成為經典之作,新增加的兩篇全新的章節,包括積極麵對氣憤情緒,鼓勵改變的新策略,關於憤怒類型的討論以及嫉妒情緒中的影響,。易怒的人群總是生活在一個惡性循環中,他們經常口是心非,有時傷害瞭心愛的人,更有甚者開始憎恨自己。這個循環很難被打破。隻有依靠實用的資訊和金玉良言纔能擺脫持續憤怒造成的破壞,徹底的改變。
易怒?暴躁?氣憤?也許因為你的壞脾氣已經很久沒人敢跟你說真話瞭,不敢觸動你的任何一根敏感神經。世界上真的如此多的事情讓你憤怒麼?我想不見得吧。“人的優雅,關鍵在於控製自己的情緒。情緒一壞,一個人就在心理上解除瞭裝備。不要像小醜一樣被人圍觀瞭,不要讓關心你愛你的人離你而去瞭,來聽聽佛恩博士對你的“教訓”吧。他可不怕得罪你。
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