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抑鬱,撒由那拉!

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最上悠 作者
華夏齣版社
譯者
2010-10 出版日期
252 頁數
28.00元 價格
平裝
叢書系列
9787508059792 圖書編碼

抑鬱,撒由那拉! 在線電子書 圖書標籤: 憂鬱癥  抑鬱  自助療法  社會心理  心理學  心理   


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發表於2024-11-14

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學著放手與妥協,承認自己的軟弱與任性。“不要著急,一個目標一個目標循序漸進就好”

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抑鬱,撒由那拉! 在線電子書 圖書描述

《抑鬱,撒由那拉!》內容主要包括:序——抑鬱不能單靠藥物治療、第1章不必急著去醫院、日本的現狀——對抑鬱癥隻給予藥物治療、一種很好的方法——轉換心情、補充營養輔助食品也是一種治療方法、你聽說過聖約翰草嗎?輕度抑鬱癥,中藥也有療效、歐美國傢常用的現代精神療法、心理谘詢在日本不普及的原因、心理谘詢就是聽你說話嗎?通過自助治療發揮現代精神療法的療效、第2章什麼是抑鬱?怎樣的精神狀態是抑鬱?時間有多久?

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