图书目录大全

 windowsfront.com logo

睡出競爭力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

睡出競爭力
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王金娥 作者
译者
2008-10 出版日期
0 页数
55.00元 价格
丛书系列
9789574471492 图书编码

睡出競爭力 在线电子书 图书标签: 习惯  GTD   

喜欢 睡出競爭力 在线电子书 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-07-05

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

睡出競爭力 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

睡出競爭力 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

睡出競爭力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


睡出競爭力 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

睡出競爭力 在线电子书 著者简介

睡出競爭力 在线电子书 图书目录

睡出競爭力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

睡出競爭力 在线电子书 图书描述

睡得有多香，競爭力就有多強

這是一個睡眠決定競爭力的時代

在競爭激烈的全球化世紀，壓力問題普遍存在於所有先進國家之中，壓力導致睡眠障礙，睡眠不好，精神不好，直接影響工作效率，導致競爭力下降，因此－本書要讓你排除睡眠障礙，擁有好能力、好情緒，全面提升競爭力。

【睡眠知識地圖】告訴你

睡覺已經成為一種專業，掌握睡眠就掌握天下，美麗、健康與聰敏統統是睡出來的。睡太多、睡太少都不好，將生理時鐘調整好，才是王道。本書要告訴你什麼才是真正優良的好睡眠。

【降低競爭力的8種睡眠障礙】提醒你

台灣有7000000人有睡眠障礙，本書深入分析八大睡眠障礙的徵象－失眠、打鼾、猝睡症、夢囈、夢遊、夢魘、夜驚，以及惱人的磨牙，並提供初步的自療方法。

【一定要小心的7大睡眠誤區】叮嚀你

據衛生署統計，台灣安眠藥年用量已逾130000000顆，年年攀升。面對睡眠障礙，社會上還流傳許多的錯誤的防治觀念，其中主要有七大迷思─做夢、午休、補覺、保健品、喝酒、安眠藥、數羊、運動。本書要澄清這七大迷思，幫助你建立正確的睡眠觀念與睡眠習慣。

【實現美好睡眠的7項修練】送給你

本書作者研究睡眠多年，融合東、西方醫學保健，特別制定一套睡眠修練法贈予讀者，以期幫助讀者克服睡眠障礙，擁有美好的睡眠。

讓你－【睡出競爭力】

現代人生活忙碌，無論是否患有睡眠障礙，都必須面對睡眠時間短少與壓力的問題，本書要讓你學會如何睡得有效率，睡得有品質，並在睡醒的那一刻，如何讓之前的睡眠能量，轉換成高效能的作業與學習能力。

現代人大都不免熬夜，就算熬夜，也要設法降低熬夜的傷害，本書要教你如何正確修護時差的顛倒影響，加速恢復活力。

睡出競爭力 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

睡出競爭力 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

睡出競爭力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


睡出競爭力 在线电子书 相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有