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从脑出发 比较科学

很实用的一本书 主要讲到三位一体大脑理论的实践应用 目前中国版绝版了 买了英文版

今天我调整的状态，不去刻意的看那些字体大的或者有图案的，只是用看电影的方式，画面感的来看书中，然后根据自己的感觉，夹住了五处，但发现在这五处中我只想摘取三处做书摘。 本来这个点想睡觉，有点抗拒读第一本，后来我内心里面有一个觉知就是数读是要每一天都要去做的一件事情，那么如果我没有做，那么睡前能够读一本也是很美好的一件事情，于是我打开灯读完了这本书我的体验是放松的愉悦的。我可以平静的睡觉了。

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