科学育儿圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:电子工业出版社

作者:[英] 玛戈·森德兰

出品人:

页数:280

译者:马芳

出版时间:2011-3

价格:89.00元

装帧:平装

isbn号码:9787121123016

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
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《科学育儿圣经》：一本您育儿路上的忠实指南 在为人父母的旅程中，我们常常会遇到前所未有的喜悦，也会面临诸多挑战。从宝宝呱呱坠地的那一刻起，我们就肩负起一个神圣的使命——将一个生命抚养成人，并帮助他们健康、快乐地成长。然而，育儿之路并非总是一帆风顺，面对孩子成长的不同阶段、层出不穷的问题，以及来自社会、家庭的多方面信息，新手父母们难免会感到迷茫和焦虑。他们渴望找到一套科学、系统、实用的育儿方法，能够指导他们应对各种状况，建立和谐亲子关系，并最终培养出独立、自信、善良的孩子。 《科学育儿圣经》正是为此而生。它并非一本空洞理论的集合，也不是一本教条式的行为手册，而是一本浸润着科学精神，融合了前沿心理学、行为学、脑科学等学科知识，同时又贴近生活实际的育儿指南。这本书致力于为所有渴望科学养育的父母提供一套全面、深入的解决方案，帮助他们成为更加从容、自信、有智慧的家长。 一、 打破迷思，奠定科学育儿的基础 许多传统的育儿观念，虽然充满温情，但可能并非最科学有效。例如，关于“哭就抱”、“不抱孩子就养不娇气”的争议；关于“给宝宝吃米粉越早越好”的误区；关于“惩罚才能让孩子听话”的简单化逻辑。《科学育儿圣经》将带领读者深入探讨这些看似普遍，实则可能存在误区的育儿观念。 本书将从婴儿的大脑发展规律出发，解释为什么早期亲密依恋对孩子一生幸福感的重要性，揭示“哭闹”背后孩子真实的表达需求。它会系统阐述婴幼儿消化系统发育的特点，科学指导辅食添加的时间和顺序，以及如何辨别和应对过敏。更重要的是，本书将颠覆“惩罚是教育的唯一手段”的传统认知，深入解析行为心理学的原理，教授家长如何运用积极的引导、有效的沟通和建立清晰的规则，来塑造孩子的良好行为，而不是仅仅依靠恐吓和压制。 科学育儿并非冷冰冰的理论，而是建立在对孩子发展规律深刻理解基础上的爱与智慧。本书将帮助您建立起正确的育儿观，从而减少不必要的焦虑，更有针对性地投入到育儿实践中。 二、 全面覆盖，应对孩子成长的每一个阶段 《科学育儿圣经》以孩子成长的不同阶段为主线，提供阶段性的、具有针对性的指导。 新生儿期： 从喂养（母乳喂养、配方奶粉喂养的科学选择与技巧）、睡眠（建立健康的睡眠习惯，理解婴儿睡眠周期）、安抚（掌握有效的安抚技巧，理解宝宝的哭声语言）到日常护理（洗澡、换尿布、脐带护理等），本书都提供了详尽的指导。它会详细解析新生儿的各种反射和行为，帮助您理解宝宝的非语言信号，建立起初步的信任和连接。 婴儿期（6个月-2岁）： 这是孩子身体和认知飞速发展的时期。本书将重点关注： 辅食添加与营养： 从何时开始添加、如何添加，到食物的多样化、营养均衡的原则，以及如何应对挑食、偏食等问题，本书都将提供科学的建议。 运动与大动作发展： 鼓励宝宝进行爬行、站立、行走等大动作发展，提供安全的环境和恰当的引导，同时强调避免过度干预。 语言发展与早期启蒙： 如何通过日常互动、亲子阅读、儿歌童谣等方式，有效促进宝宝的语言能力发展，激发他们的认知兴趣。 情绪管理与安全感建立： 理解宝宝的情绪表达，学习如何安抚和疏导，建立孩子安全依恋关系的重要性，以及如何应对分离焦虑。 探索与玩耍： 强调玩耍是孩子学习的最好方式，提供适合不同年龄段的探索性游戏建议，以及如何创造一个安全、有趣的居家探索环境。 幼儿期（2-6岁）： 这个阶段的孩子开始展现更强的独立性，但也伴随着“可怕的两岁”等挑战。本书将深入探讨： 独立性与自主性培养： 如何在规则范围内给予孩子选择权，鼓励他们自己动手，建立自信。 情绪管理与社交技能： 学习辨别和表达自己的情绪，理解他人的情绪，学习分享、合作、解决冲突的技巧。 规则建立与界限设定： 如何科学地设立家规，并用一致性、公平性的方式执行，帮助孩子理解行为的后果。 语言表达与逻辑思维： 通过故事、提问、角色扮演等方式，进一步提升孩子的语言表达能力和逻辑思维能力。 绘本阅读与早期教育： 推荐适合不同年龄段的优秀绘本，指导家长如何进行有效的亲子阅读，激发孩子的阅读兴趣和想象力。 如厕训练、睡眠独立、用餐习惯： 提供科学、温和的训练方法，帮助孩子逐步建立良好的生活习惯。 三、 聚焦关键育儿课题，提供深度解析 除了按年龄段的指导，《科学育儿圣经》还将深入探讨一些贯穿始终的关键育儿课题，这些课题往往是困扰父母的重点和难点。 沟通的艺术： “听懂”和“被听懂”是亲子关系的核心。本书将教授家长如何倾听孩子，如何用孩子能理解的语言沟通，如何表达爱意和期望，如何化解家庭矛盾。它会提供大量的实际对话案例，帮助读者掌握有效沟通的技巧。 规则与界限： 孩子需要规则来理解世界，建立安全感。本书将深入解析为何规则如此重要，如何制定清晰、合理、可执行的规则，以及在执行过程中保持一致性、公平性和爱。它还会讨论“惩罚”的替代方案，如自然后果、逻辑后果、暂停等，以及如何运用积极的行为管理策略。 情绪的支持与引导： 孩子的情绪如同过山车，如何理解、接纳并引导孩子的情绪，是家长重要的课题。本书将从神经科学角度解释情绪的形成，教授家长如何成为孩子情绪的“容器”，如何帮助孩子认识、命名和管理自己的情绪，以及如何应对孩子的愤怒、沮丧、恐惧等负面情绪。 独立性与自主性的培养： 培养一个独立、有主见的个体，是父母的使命。本书将指导家长如何适时放手，给予孩子尝试和犯错的机会，鼓励他们独立解决问题，为未来的生活打下坚实的基础。 亲子关系的维护与深化： 父母与孩子之间最宝贵的财富莫过于深厚的亲子关系。本书将提供一系列方法，帮助您与孩子建立信任、理解和尊重的关系，学会高质量的陪伴，创造珍贵的回忆。 科学的睡眠与喂养： 睡眠和喂养是婴幼儿健康成长的基石。本书将结合最新的科学研究，为您提供关于母乳喂养、配方奶粉选择、辅食添加、睡眠模式、睡眠训练等方面的权威指导，帮助您解决喂养和睡眠难题。 大脑发展与早期学习： 了解孩子大脑的发展规律，能够帮助家长更科学地进行早期教育和引导。本书将浅显易懂地介绍大脑发育的特点，指导家长如何通过互动、游戏、环境创设来促进孩子认知、语言、社交等能力的发展。 应对挫折与培养韧性： 孩子在成长过程中难免会遇到挫折。本书将探讨如何帮助孩子认识挫折，从挫折中学习，培养他们的抗挫折能力和积极心态。 四、 实践导向，充满可操作性 《科学育儿圣经》不仅仅是理论的讲述，更注重实践的可操作性。书中穿插了大量的实例分析、情景对话、实用工具（如儿童行为观察表、情绪记录表、作息时间表范例等）、以及针对不同问题的Q&A环节。 例如，在沟通章节，您会看到具体如何与哭闹不止的婴儿沟通、如何与固执己见的 toddler 交流、如何与好奇心旺盛的学龄前儿童讨论禁忌话题的范例。在规则建立部分，您将学习到如何制定“不许打人”的规则，以及在孩子违反规则时如何进行有效的引导。 本书鼓励家长在理解科学原理的基础上，结合自己孩子的具体情况，灵活运用书中的方法。它提倡的是一种“因材施教”，而不是“千篇一律”的育儿模式。 五、 温暖而坚定，做孩子最坚实的后盾 《科学育儿圣经》始终秉持着温暖、理解和坚定的育儿态度。它理解为人父母的辛劳和不易，同时也相信每一位父母都渴望给予孩子最好的。本书提供的不只是方法，更是信心和力量。它帮助您认识到，科学育儿并非要成为一个完美的父母，而是成为一个不断学习、不断成长，并始终用爱和智慧陪伴孩子成长的父母。 结语 《科学育儿圣经》是一本集科学性、全面性、实用性于一体的育儿宝典。它将成为您育儿道路上最忠实、最可靠的伙伴，帮助您拨开迷雾，找到方向，在科学的指引下，与孩子共同成长，见证他们成为独立、自信、快乐的个体，也让自己收获为人父母的深厚幸福。无论您是初为人父母，还是经验丰富的家长，这本书都将为您提供宝贵的启发和实用的帮助，让您的育儿之路更加从容、高效、充满爱意。

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这本书的出现简直是为我这样的新手父母解了一道天书难题！我记得刚开始抱着孩子那会儿，看着各种育儿百科，心里就犯嘀咕，那些理论一个个听起来高深莫测，真要应用到自家那个爱哭闹的小家伙身上，完全不知道从何下手。这本书最打动我的地方在于它的“落地性”。它不是那种只会堆砌晦涩术语的学术著作，而是真正深入到日常生活的细节里去。比如，讲到宝宝夜醒，它不会只给你一个笼统的“建立良好睡眠习惯”的建议，而是会细致到如何调整睡前仪式、房间的温度湿度，甚至是你抱起他时力度和节奏的细微差别。我试着按照书里的方法调整了哄睡流程，效果立竿见影，那种从手忙脚乱到胸有成竹的感觉，真是一种巨大的心理释放。而且，它对不同月龄段的描述非常精准，你不会因为提前学习了不适用的知识而感到焦虑，而是能跟着孩子的成长节奏，一步一个脚印地去实践。那种陪伴感，让育儿不再是盲目摸索，而是一场有计划、有依据的探索之旅。

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我发现很多同类书籍在处理“科学”和“直觉”的关系时总会显得摇摆不定，要么过度科学化，让父母觉得没有专业背景就无法操作；要么完全依赖直觉，听起来很舒服但实践起来像开盲盒。这本书在这方面找到了一个非常微妙的平衡点。它清晰地阐述了哪些是基于现有研究的最佳实践，哪些是需要父母根据自己孩子特质灵活调整的部分。举个例子，在辅食添加的章节，它详细罗列了不同食材的营养价值和过敏风险，这提供了坚实的科学依据；但同时，它又鼓励我们观察孩子对食物的接受程度，如果孩子明显抗拒某种质地，不要硬来，可以先换一种方式尝试。这种既有“硬核”数据支撑，又保留“柔软”操作空间的叙事方式，极大地提升了我的操作信心。它让我明白，科学育儿不是教条主义，而是一套强大的工具箱，而我，才是那个决定使用哪种工具、以及如何组合使用工具的最终决策者。

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这本书的排版和结构设计也功不可没，它简直是为忙碌的现代父母量身定制的阅读体验。我经常只能在孩子小憩的十几分钟内抓紧时间看几页书，如果内容结构混乱，或者信息点分散，那几分钟的时间就浪费在了寻找重点上。而这本书采用了非常清晰的模块化设计。每一个主题都是一个独立的、可以快速扫描的单元。比如，当孩子突然开始有分离焦虑时，我可以直接翻到那一章，里面的“即时应对策略”和“长期疏导方案”都被加粗和列表化处理了，我能在两分钟内抓住核心要点，然后立刻投入实战。这种高效的信息传递方式，避免了我在焦虑的当下还要去啃大段的理论文字。它真正体现了“工具书”的价值——在关键时刻，提供即时、精准的解决方案，而不是空泛的理论灌输。

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与其他侧重于“早期大脑发育”或“行为矫正”的书籍相比，这本书的视野更加宏大和长远，它关注的不仅仅是眼下这个阶段宝宝的吃喝拉撒，而是如何建立一种健康的亲子依恋关系，为孩子未来的人格基础打下坚实的地基。它深入探讨了“安全依恋”的建立过程，并不仅仅停留在情感层面，还给出了很多可操作的互动游戏和日常交流技巧，教我们如何“高质量地陪伴”，而不是仅仅“长时间地陪伴”。这让我开始重新审视自己与孩子的互动模式，比如，我们如何回应孩子的哭声？我们是在解决问题，还是在传递“你的感受是被接纳的”这个信息？这种从微小互动中提炼出深层养育哲学的能力，是这本书最了不起的地方。读完之后，我感觉自己对“爱”的理解都升华了，它不再是本能的情感涌动，而是一种需要学习、需要实践的、充满智慧的艺术。

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说实话，我对市面上那些宣扬“完美育儿”理念的书籍一直持保留态度，因为它们往往会给我带来一种无形的压力，总觉得只要我做不到书上说的百分之百，就是个失职的母亲。但这一本完全不同，它的基调是建立在“理解”和“接纳”的基础上的。它没有试图将所有孩子塑造成标准化的成品，反而花了大量的篇幅去探讨“个体差异”的重要性。我特别欣赏它对父母情绪管理的关注。很多育儿书只教你怎么管孩子，却忽略了父母自己也会崩溃、也会犯错。这本书里有一章专门讲如何处理自己的挫败感和内疚感，它用非常温暖的语言告诉我：“你不是机器，有情绪是正常的，重要的是你如何带着这些情绪去回应孩子。”这种人性的关怀，让我感觉自己仿佛有了一个可以倾诉和依靠的导师，而不是一个冰冷的教条颁布者。这使得我在面对孩子突如其来的挑战时，能更沉着，更少地被内心的自我批判所淹没。

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编辑想必认为喜欢科普的父母经济能力比较强，才会把一本280页的书定价89元，塑封还特容易翘边，吐槽完毕。书是好书，既有科学理论，实验支持，也有实用技巧，无论是作为科普书还是育儿手册都很不错。

评分☆☆☆☆☆

编辑想必认为喜欢科普的父母经济能力比较强，才会把一本280页的书定价89元，塑封还特容易翘边，吐槽完毕。书是好书，既有科学理论，实验支持，也有实用技巧，无论是作为科普书还是育儿手册都很不错。

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不仅是育儿书，对理解很多成年人的行为思想也有帮助

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不仅是育儿书，对理解很多成年人的行为思想也有帮助

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很实用的一本书 主要讲到三位一体大脑理论的实践应用 目前中国版绝版了 买了英文版