当下的幸福

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米哈里·契克森米哈赖,芝加哥大学心理系教授,著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。

出版者:中信出版社
作者:[美] 米哈里·契克森米哈赖
出品人:
页数:321
译者:张定绮
出版时间:2011-6
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508627434
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 积极心理学 
  • 心流 
  • 幸福 
  • 心理 
  • 米哈里·契克森米哈赖 
  • flow 
  • 思维 
  •  
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人们总爱假定幸福是有条件的,喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上,幸福快乐是一种主观感受,是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来,也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐,而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识,将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。

这本书从心理学的角度出发,深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素,包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等,方法既简单又不失深度,值得每个人细细品味。

具体描述

读后感

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1、精神能趋疲 一个小故事:今天你实在是很倒霉,上课(上班)迟到不小心被老师(老板)抓到,结果被骂了一通,回到家,你看到小妹妹(你的家人),就对她撒气。小妹妹也很郁闷,就去踹小猫,小猫莫名其妙被踹,也不会无所作为,愤然离家出走……….这种情形就是作者提到的“精...  

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你相信吗?我每天上班唯一的事情就是盼着下班! 王木木一脸郑重的看着我说,生怕我不相信这一点。看着这个对我说自己“职业倦怠”的女孩如此认真的样子,我忍不住有点儿想笑。 那么,请说说你的工作吧! 于是,她露出一脸的不堪回首: 每天上班做的事情都是重复重复再重复的各...  

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一本掉进技术理论与素材堆积的假解脱之书,知道是知道,看到做不到。没用。废话。而且没有阐述出心流背后的本质与真相,肤于片刻的宁静等你回过神来依旧会和女朋友吵架的人生,其实还是在红尘中打滚。 不知道为什么这本书分数这么高,看来浮躁的人实在太多,看了里面的话语段落...  

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第一次读这本书的时候,感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事,反正怎么看都没什么感觉,就把它晾到一边了。再后来,我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字,说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...  

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用户评价

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心流理论提出的书籍。实际上也偏重于积极心理学,除了心流提出的震撼性外,后面的写作都略显啰嗦重复。

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大致翻了下,浏览了几章。因为不吸引我,所以也没细读。只是罗列了些人能感到幸福的事,感觉有些浅尝辄止,不够深入。

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2012-11-13读毕,个人认为是experience sampling method的入门书,立基于手段目的分析,整合了这么多年我一直思考的问题:读书就是为了梳理自己的心灵秩序,重新找回自我;做学问是为了保持心流(flow)。所谓的功名利禄都是这一过程的副产品

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一篇文章就能说清楚的东西,愣是写成一本书,80%都是废话。

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一篇文章就能说清楚的东西,愣是写成一本书,80%都是废话。

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