具体描述
女人对高跟鞋的痴迷不亚于她对爱情的执着，可见高跟鞋的魔力已经让千千万万的女人折服。有人说：不穿高跟鞋的女人与性感无缘；每个女人都要有一双好鞋，它会带你去任何想去的地方。不论这是谎言还是箴言？总之，女人们对此深信不疑。
那么，怎样才能找到一双适合自己的高跟鞋、怎样穿高跟鞋才更优雅，则成为了女人们一生的课题。本书从高跟鞋的选择方法、穿法、搭配、坐姿、站姿等每一个细节，将高跟鞋的秘密一一揭晓。让女人和高跟鞋的情节不再因诸多的痛苦和不便而纠结！
作者简介
Madame 由美子
1967年出生于日本北海道。毕业于日本惠泉女子学院。6岁开始学习芭蕾舞、爵士舞，研修过阿根廷的探戈舞。1991年取得香水调制师资格，参与指导、培养全国香水调制师、香料设计师等。曾在资生堂等企业担任研修师。2003年成立由美子女人工作室，举办过众多关于女性言谈气质的讲座、企业研修课、演讲等。她的时尚理论在很多日本时尚杂志上受到好评，并开设了“美丽的智慧”等课程。曾经在东京、大阪办过讲堂，受到了从20多岁到70多岁的女性的广泛支持与欢迎。著有《普莉玛高贵的魔法》。
目录信息
第1章
丢掉对高跟鞋的偏见 每个灰姑娘都有属于自己的水晶鞋 10 高跟鞋的印象 10 高跟鞋的思考 11 高跟鞋的高度 11 高跟鞋恐慌症 11 周遭的眼光 12 高个子的高跟鞋 12 灰姑娘的完美变身 13 高跟鞋的磨合期 14 忘记鞋子的存在 14 双足上不为人知的秘密 16 请牢牢抓住“高跟足” 17 标本兼治，对症下药的穿鞋经 18 趾尖疼痛 18 外翻拇趾 20 腰酸背痛 21 鞋后跟打滑 22 鞋子易滑落 23
第2章
高跟鞋的14种超级魔力 高跟鞋奏响的三大圆舞曲 26 让腿部内侧线条登台露脸 26 转眼间增加小腿长度 26 改变平衡点，重塑九头身 26 高跟鞋的超级魔力1 内侧线条为美丽加分 29 高跟鞋的超级魔力2 重塑双腿的修长纤细感 30 高跟鞋的超级魔力3 让腿部更显笔直 31 高跟鞋的超级魔力4 构筑腿部清晰轮廓 32 高跟鞋的超级魔力5 提升身高，毋庸置疑 34 高跟鞋的超级魔力6 理想的收腹提臀效果 35 高跟鞋的超级魔力7 同样修正脚部线条 36 高跟鞋的超级魔力8 坐姿时的小腿长度也能瞬间增加 38 高跟鞋的超级魔力9 打造身体的纵向优美曲线 39 高跟鞋的超级魔力10 瞬间变身小脸美人 40 高跟鞋的超级魔力11 缩减腰围的视觉效果 41 高跟鞋的超级魔力12 提升腰部平衡点 42 高跟鞋的超级魔力13 背部线条更有型 43 高跟鞋的超级魔力14 完美的360°美人 44
第3章
高跟鞋让你变成“足金”美人的5种超级魔法 高跟鞋的超级魔法1 改变餐厅服务员的领餐路线 49 高跟鞋的超级魔法2 悄然提升自身素质和品位 51 高跟鞋的超级魔法3 T恤牛仔也变成礼服 52 高跟鞋的超级魔法4 给人留下优雅不俗的深刻印象 53 高跟鞋的超级魔法5 轻松成为让人眷顾的魅力女人 54
第4章
灰姑娘首先要会选鞋 选择高跟鞋的3个关键点 58 1 脚在鞋中伸懒腰 58 2 鞋子被吸附在脚板上 58 3 鞋后跟没有松垮之感 58 选鞋师的专业选鞋法 60 如何防止高跟鞋成为外翻拇趾杀手 62 灵活运用护腕 63 灵活运用芭蕾舞袜 63 永恒的四大经典高跟鞋 64 莫罗•伯拉尼克（MANOLO BLAHNIK） 64 朱塞佩•萨诺第（GIUSEPPE ZANOTTI） 64 芮妮•乔薇拉（RENE CAOVILLA） 66 布鲁•马格利（BRUNOMAGLI） 67 爱上它们的理由 68
· · · · · · (收起)
读后感
去年世博期间一件事情印象很深刻。下班后在地铁上，正巧我身边坐着一位穿着和服的日本女子。辛苦的一天工作，我和我身边很多人的状态可想而知，慵懒的眼神，放松的姿态，浑噩的神情，这与我身边那位一直端坐着，后背离椅背有10公分，优雅端庄的日本女人形成鲜明的对比。 不知从...
评分很轻松的看完了书，感觉很愉快，学会了怎么走路，选鞋，坐姿，站姿，很实用的一本书，而且真的看着书里的示范，感觉女人真很美丽，优雅，大方 ，女生们花些时间看看这边书吧，你会学到很多意想不到的知识。现在我对这本书真是爱不释手，因为很实用
评分女人对高跟鞋的痴迷不亚于她对爱情的执着，可见高跟鞋的魔力已经让千千万万的女人折服。有人说：不穿高跟鞋的女人与性感无缘；每个女人都要有一双好鞋，它会带你去任何想去的地方。不论这是谎言还是箴言？总之，女人们对此深信不疑。那么，怎样才能找到一双适合自己的高跟鞋、...
评分很轻松的看完了书，感觉很愉快，学会了怎么走路，选鞋，坐姿，站姿，很实用的一本书，而且真的看着书里的示范，感觉女人真很美丽，优雅，大方 ，女生们花些时间看看这边书吧，你会学到很多意想不到的知识。现在我对这本书真是爱不释手，因为很实用
评分去年世博期间一件事情印象很深刻。下班后在地铁上，正巧我身边坐着一位穿着和服的日本女子。辛苦的一天工作，我和我身边很多人的状态可想而知，慵懒的眼神，放松的姿态，浑噩的神情，这与我身边那位一直端坐着，后背离椅背有10公分，优雅端庄的日本女人形成鲜明的对比。 不知从...
用户评价
说实话，我原本对这种聚焦于精英阶层的作品兴趣不大，总觉得会流于表面化的浮华。但这本书完全颠覆了我的看法。它的核心驱动力在于人物的“成长弧线”，主角并非一帆风顺，她犯了错，付出了沉重的代价，甚至一度迷失方向。作者没有回避这些阴暗面，反而将它们作为塑造人物性格的关键环节。我最欣赏的是它对“选择的重量”这一主题的处理。每一个看似微小的决定，都像蝴蝶效应一样，在后续的人生中掀起了巨大的波澜。这种宿命感和主人公不屈服于既定命运的抗争精神，构成了全书最引人入胜的张力。这本书的结构设计也很有趣，像一个精密的钟表，各个齿轮（支线故事）都在按部就班地运作，最终汇合成一个宏大而又私密的结局。它不是那种读完就忘的消遣品，它会成为你书架上一个值得反复翻阅的存在。
评分这本小说简直是一场视觉与情感的盛宴！作者的笔触细腻入微，将人物内心的挣扎与渴望刻画得淋漓尽致。故事背景设定在一个充满着华丽与虚伪的上流社会，每个人都戴着面具生活，而主角的每一次选择都像是在刀尖上跳舞，让人为她捏一把汗。尤其是关于友谊和背叛那段描写，那种心照不宣的默契瞬间崩塌的痛苦，读起来简直感同身受，眼泪差点没掉下来。我特别喜欢那种 subtle 的暗示，很多情绪不是直接说出来的，而是通过环境的渲染、人物细微的动作来体现，需要读者自己去体会，这种留白的处理方式非常高明。书中的对话也极具张力，充满了试探、机锋和潜台词，读起来有一种在看高质量舞台剧的感觉。整体节奏把握得非常好，不会让人觉得拖沓，每一个场景的转换都自然流畅，推动着故事向前发展，让人迫不及待想知道接下来会发生什么。至于结局，我只能说，它没有给我一个廉价的圆满，而是留下了一丝清醒的苦涩，让人在合上书页后，还能久久地回味。
评分这本书的文字风格，坦白说，起初有些挑战性，因为它不走时下流行的快餐文学路线，而是带着一种古典的韵味和哲思的深度。句子结构相对复杂，用词考究，初读时需要放慢速度，细细品味其中的深意。但一旦适应了这种节奏，你会发现它像一杯陈年的威士忌，后劲十足。它探讨的命题非常深刻：真正的自我价值究竟建立在外界的认可之上，还是源于内心的笃定？书中那些关于“表演”与“真实”的辩证关系，简直是当代人精神困境的绝佳写照。我特别喜欢作者在处理人物内心独白时的那种冷静克制，没有过度的煽情，却能以最精准的词汇击中人心最柔软的部分。这本书需要静下心来读，它不是用来打发时间的，而是用来引发思考的。读完后，我感觉自己的思维都被这种精炼的语言打磨了一番，变得更加敏锐了。
评分我必须承认，这本书在构建世界观方面下了大功夫，那种对细节的执着令人赞叹。它并非仅仅讲述一个爱情故事，更像是一部社会切片，展示了特定圈层中权力、金钱和欲望是如何扭曲人性的。那些关于家族秘密和历史恩怨的铺陈，虽然信息量很大，但都被巧妙地编织进了日常的叙事中，读起来绝不枯燥。我尤其欣赏作者对场景描写的功力，无论是那种奢靡到令人窒息的宴会厅，还是主角独自面对镜子时的房间，都仿佛触手可及。那种光影的变幻、空气的流动，都带着强烈的象征意义。这本书的叙事视角时不时地在不同角色之间切换，这使得我们能够多角度地审视事件，避免了单一视角的局限性，也让那些看似简单的角色变得更加立体和复杂。读完之后，我感觉自己好像真的在那个圈子里生活了一段时间，那种被规则束缚、渴望自由的矛盾感至今萦绕心头。
评分这本书的氛围营造得太成功了，带着一种挥之不去的忧郁美感。阅读过程中，我仿佛能闻到那种昂贵香水的味道，感受到丝绸摩擦皮肤的触感，以及深夜里城市霓虹灯投射进房间的冰冷光芒。这种感官上的沉浸感，是很多作品难以企及的。它并非只停留在表面的华丽，而是深入挖掘了光鲜背后的空虚。那些看似拥有一切的角色，他们的内心世界却是千疮百孔的。特别是关于“牺牲”与“获得”的权衡，作者用了一种近乎残酷的平衡术，让你明白，得到某些东西必然要失去另一些更珍贵的东西。它没有给出简单的答案，只是将残酷的事实摆在你面前，让你自己去面对。这本书对于情感的描摹，如同精准的外科手术刀，剖开虚伪，直抵人性深处，读完后让人感到一种透彻的疲惫，但又是精神上被涤净的舒畅。
评分每次穿上高跟鞋磨得脚疼，都会怨愤地说再也不穿高跟鞋了。殊不知并不是高跟鞋的错，而是自己犯了一系列错误导致穿高跟鞋带来的不愉快——首先不了解自己适合穿什么鞋型的鞋，其次买了不适合自己的鞋，再次使用了不正确的走路姿势。一次一次由自己犯下的错误，却统统怪罪在高跟鞋上，真是荒诞得很。
评分爱美的女人最爱高跟鞋
评分穿！练练芭蕾舞
评分爱美的女人最爱高跟鞋
评分女人吧，不打扮不讲究容易被说土鳖，爱打扮人讲究容易被说招摇。其实吧不过是有些人的自卑心和妒忌心作祟。美丽从来都是个人的态度，穿上高跟鞋，昂首挺胸吧，不止在视觉上能“高”出某些人一等！
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