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男人！彆說你懂健身
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
閆文龍 編 作者
華夏齣版社
譯者
2011-9 出版日期
219 頁數
38.00元 價格
平裝
叢書系列
9787508065298 圖書編碼

男人！彆說你懂健身 在線電子書 圖書標籤: 健身  肌肉  指導  圖  運動  生活  瘦身  方法   

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發表於2024-12-22

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男人！彆說你懂健身 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

紙質書不好帶啊！我是在微信 w13032912566j，下載瞭PDF電子版，方便，實惠。

評分☆☆☆☆☆

寫的不係統…

評分☆☆☆☆☆

讀過

評分☆☆☆☆☆

下篇的幾篇健身知識文還有些看點，前麵的內容比較浮誇，操作性不強。【shine_tony】的評價非常客觀到位。

男人！彆說你懂健身 在線電子書 著者簡介

閆文龍

1994年畢業於北京體育大學，是我國最早接觸健身行業的齣版人，電視人。1995年CCTV-5頻道開播，擔任首部電視體育教學欄目《電視教練》的製作人，曾先後參與製作央視《健美5分鍾》、BTV《京城健身潮》。獨立創辦時尚運動欄目《健身節拍》，纍計在全國近400餘傢電視颱播齣，反響熱烈。十幾年來專注於運動健身類的音像製品、圖書的齣版，很多産品已成為行業經典，是我國健身行業蓬勃發展不可或缺的見證人、策劃人、記錄人。

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男人！彆說你懂健身 在線電子書 圖書描述

《男人,彆說你懂健身!》是一本年輕男性的運動健身指導圖解書，所選鍛煉均是比較受關注且較熱門的健身方式，教讀者學會鍛煉胸肌、腹肌等，並藉助簡單的器材（啞鈴、杠鈴等），輕鬆實現健身的目的。同時，以業內知名十大教練的講授為綫索，配以詳細的動作分解插圖，這對想要健身和正在健身的男性具有很強的指導意義，兼具可讀性、美觀性和實用性等多種價值。

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男人！彆說你懂健身 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

因为想要腹肌，想要胸肌，想要爱的把手，所以就偶然搜到了这本书。借之前，先看的目录，就很吸引我。徒手健身，哑铃健身，再到杠铃健身，可操作性比较强吧。看完最大的收获，一块是拉伸，另一块是普拉提。前者很重要却容易被众人忽略，后者则提供了一个新健身方向。 120626晚1306  

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