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閆文龍編作者

華夏齣版社

譯者

2011-9 出版日期

219 頁數

38.00元價格

平裝

叢書系列

9787508065298 圖書編碼

男人！彆說你懂健身在線電子書圖書標籤: 健身肌肉指導圖運動生活瘦身方法

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發表於2024-11-22

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男人！彆說你懂健身在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

寫的不係統…

評分☆☆☆☆☆

讀過

評分☆☆☆☆☆

健身的可以看看

評分☆☆☆☆☆

下篇的幾篇健身知識文還有些看點，前麵的內容比較浮誇，操作性不強。【shine_tony】的評價非常客觀到位。

評分☆☆☆☆☆

乾貨太少，廢話太多。不如下個app跟著練。

男人！彆說你懂健身在線電子書著者簡介

閆文龍

1994年畢業於北京體育大學，是我國最早接觸健身行業的齣版人，電視人。1995年CCTV-5頻道開播，擔任首部電視體育教學欄目《電視教練》的製作人，曾先後參與製作央視《健美5分鍾》、BTV《京城健身潮》。獨立創辦時尚運動欄目《健身節拍》，纍計在全國近400餘傢電視颱播齣，反響熱烈。十幾年來專注於運動健身類的音像製品、圖書的齣版，很多産品已成為行業經典，是我國健身行業蓬勃發展不可或缺的見證人、策劃人、記錄人。

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男人！彆說你懂健身在線電子書圖書描述

《男人,彆說你懂健身!》是一本年輕男性的運動健身指導圖解書，所選鍛煉均是比較受關注且較熱門的健身方式，教讀者學會鍛煉胸肌、腹肌等，並藉助簡單的器材（啞鈴、杠鈴等），輕鬆實現健身的目的。同時，以業內知名十大教練的講授為綫索，配以詳細的動作分解插圖，這對想要健身和正在健身的男性具有很強的指導意義，兼具可讀性、美觀性和實用性等多種價值。

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