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關鍵18分鐘
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简体网页||繁体网页
彼得．布雷格曼 作者
天下文化
陳雅茜 译者
2013-2-27 出版日期
288 页数
NT 300 价格
平装
丛书系列
9789863201311 图书编码

關鍵18分鐘 在线电子书 图书标签: 时间管理  个人管理  時間管理  效率提升  美国  思维  商業經管類  个人成长   

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发表于2025-04-09

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關鍵18分鐘 在线电子书 用户评价

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我读的版本是大师轻松读微时间管理术 - 觉得有点水，不知道是否是编辑问题

评分☆☆☆☆☆

《你其实不用这么累：哈佛人生职场教练给你的46点启发》简体版似乎没有译到这么到位。

评分☆☆☆☆☆

《你其实不用这么累：哈佛人生职场教练给你的46点启发》简体版似乎没有译到这么到位。

评分☆☆☆☆☆

Kindle版叫《微时间管理术》，很短的一本小书，讲每天用18分钟来不断回顾自己的行为、使自己的生活不偏离目标的时间管理方法。 所谓18分钟可以总结成一个公式：18分钟=5分钟按年度焦点领域订5个目标＋1分钟／小时检查是否在完成焦点目标＊8小时工作时间＋5分钟回顾检讨全天并制定改进计划。 回顾这个思路比较有价值，18分钟的方法太简单，不适合事儿太多太杂的人。

评分☆☆☆☆☆

读的kindle版 微时间管理术

關鍵18分鐘 在线电子书 著者简介

彼得．布雷格曼 Peter Bregman

知名的企業顧問、專欄作家、演說家。現任國際管理顧問公司布雷格曼（Bregman Partners）執行長，服務對象涵蓋《財星》五百大企業、新創公司、非營利團體，如德盛安聯、美國運通、高盛、摩根大通、奇異資融、聯合國兒童基金會等，經常到世界各地演講，教人們如何領導、工作及生活。

布雷格曼是《哈佛商業評論》相當受歡迎的專欄作者，也經常為《富比士》、《快速企業》及《今日心理學》等撰文，並常受邀在CNN、美國公共廣播電台（NPR）、福斯財經新聞（FBN）發表評論。

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關鍵18分鐘 在线电子书 图书描述

如果不能管理時間，就什麼也無法管理。

但當身邊有那麼多事情在拉扯，我們如何緊跟著計畫走？

當有那麼多事物在爭取注意力，我們如何只專注在重點？

★ 《紐約時報》暢銷書、Amazon時間管理類第1名

★《出版人週刊》、《紐約郵報》年度10大最佳商業書

★《富比士》、《Inc.》、《高速企業》熱烈報導的職場成長書

CEO的策略顧問、《哈佛商業評論》知名專欄作者Peter Bregman發現，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘，就能輕鬆管理一整天：

．上班前，花5分鐘，設定當日計畫：思考有哪些事能使這一天變得更有成就感；又有哪些事是實際上能夠完成，能讓你離目標更近一步，那就在今天做好。

．每小時，花1分鐘，重新聚焦重點：設定手錶、手機或電腦，在工作時間每小時響一次；深呼吸，問自己過去一個小時做得如何；調整注意力，過好下一個小時。

．下班前，花5分鐘，誠實檢討自省：這一天做了哪些事？學到了什麼？遇到什麼挑戰？該和誰保持聯繫？向誰請益？

關鍵就在這幾分鐘

朵夫是個好脾氣的主管，但那天他氣得摔電話，他更氣自己竟然花了那麼多時間在不對的事情上。剛剛那一刻到哪裡去了？彼得從不曾在一天結束時，覺得自己完成當天的計畫，工作清單愈來愈長，壓力愈來愈大。這一天到哪裡去了？索爾是個吉他好手，他一直想從事吉他教學，但遲遲沒有採取行動。這些年又到哪裡去了？

我們要不是持續走在一條不怎麼正確的道路上無法開脫，就是明知選擇一條正確的路，卻一直從軌道上滑落。

你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾4次，而且有40%不會回到被打擾前的工作；有將近95%的經理人認為，最浪費他們時間的3件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內容；而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出1倍；一心多用，則會讓生產力下降40%。

「18分鐘計畫」將幫助我們管理每一年、每一天、每一刻，並專注在我們認為重要的事情上。這本書夠單純、夠清楚、夠全面，讓我們不僅學會專心的祕訣，也懂得如何對抗誘惑，除了管理自己，也熟知如何設定界線，以防別人浪費我們的時間，同時再也不會企圖搞定所有的事，而是將目標鎖定完成真正重要的事。

心靈富裕，工作自然有效率。每天給自己18分鐘，工作生活的鮮度與深度，就會改變！

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關鍵18分鐘 在线电子书 读后感

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现在是12月中旬，再过十几天，2017年即将迎来尾声了。每一年的年末，想必大多数人都会问自己一个直击灵魂深处的问题：这一年我都干了什么？大部分人都会在那抱怨“哎，年初我还想着这一年要干些什么，怎么什么都没干这一年就这么快又过去了！”如果你总是在岁末年终之际懊恼时...  

评分☆☆☆☆☆

过了三十岁，越来越觉得时间飞逝！细品2019年，更是如此！整个一年的工作状态都是紧张忙碌的！跳出这个行业，看到有些人为了工作，黑眼圈、白头发熬出来，头发秃，睡眠质量下降，越忙越累，越累越焦虑，越焦虑越忙，直接进入了一个死循环。可是，结果呢！差如人意。“为什么会...  

评分☆☆☆☆☆

半个小时读完的书，有位书友说的好，整个书的内容用中国古语可以一言以蔽之，“吾日三省吾身”，仅此而已。我看的是中英文对照，也不多就一百页，其实更像是一篇文章，不像是一本书，不过启发是很大的，时间的管理的确需要很多的计划，有时候停下来会让你更好的完成你的任务，...  

评分☆☆☆☆☆

在哺乳时用kindle读的，文章很短，读得很快。 中文翻译不错，读原文也很赞，适合结合其它材料方法做培训材料。 同时，书中的方法也适用休产假的带薪女职员，有了目标让带孩子每一天都过得不再单调乏味“奶觉屎尿”脱离社会生活。我结合自己工作和生活的首要目标做计划，在喂娃...  

评分☆☆☆☆☆

最近学习了彼得·布雷格曼的《微时间管理术》，以下为我制作的思维导图和读书笔记加工整理 思维导图： http://www.douban.com/note/525566534/ 每天睁开眼，仿佛还来不及计划，变化已经追着我们跑，记得提醒自己：事有轻重缓急，事先做好分配，做好取舍，不要被无谓的事情打...  

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