The Now Habit 在线电子书 图书标签: 拖延症  心理学  时间管理  心理  GTD  procrastination  英文原版  心理指导   

喜欢 The Now Habit 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  Procrastination 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  The Power of Full Engagement 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  Getting Things Done 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  The Power of Habit 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  Deep Work 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  The Road Less Traveled 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  Man's Search for Meaning 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  要事第一 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  On Writing Well 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  Willpower 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

不想拖延了

不想拖延了

自救

看完这本就不用看别的时间管理书籍了

不想拖延了

结合心理学和管理学，提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”，说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。 拖拉原理：完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉 关键词：选择的自我陈述（“不得不”压力信息“应该”抑郁信息） 安全（忧心...  

其中的逆向日程法和现在的番茄时间很类似，是一种让我们集中精力高效完成工作的方法。 这本书中关于激励方面的阐述给我很多启发，之前我太多逆向激励给自己了，“不得不”、“应该”等的自我暗示太多了，这对于激发自己的正向潜能很不利，影响了自己做事情的状态，这点需要改...  

我们多少都有一些懒惰的陋习，作业在暑假的结尾赶完，考试在前一天晚上奋力复习，和人约定时间非要等到最后一刻才出门，掐点进教室或者干脆迟到，睡觉被叫醒，能再闭会儿眼睛就绝对不立刻起床。 这一切都与拖拉相关。而牵扯到“你怎么不努力啊”“你好慢啊”效率很低的...  

一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...  

书挺好的 很早的时候就写了评论. 只是我想说的是另一件事, 写给那时候的自己 我那时很同感书中这句话: "我们不是不知道什么是对的，我们只是不知道怎么开始". 现在我相信: 我就是不知道什么是对的. 我那时用尽心力, (真是用尽心力啊) , 想知道xx事是不是对的 (读书? 工...