The Now Habit pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
Neil Fiore, Ph.D., guides managers, executives, and their employees to new levels of peak performance. From his experience as a lieutenant with the 101st Airborne Division, a manager with Johnson & Johnson, a statistical analyst for Shell Oil, and a psychologist and career counselor at the University of California, Berkeley, Fiore brings practical tools for life and work to his seminar participants. He holds a doctorate in psychology and a B.S. degree in economics.
- 拖延症
- 心理学
- 时间管理
- 心理
- GTD
- procrastination
- 英文原版
- 心理指导
A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time.
具体描述
读后感
我们多少都有一些懒惰的陋习，作业在暑假的结尾赶完，考试在前一天晚上奋力复习，和人约定时间非要等到最后一刻才出门，掐点进教室或者干脆迟到，睡觉被叫醒，能再闭会儿眼睛就绝对不立刻起床。 这一切都与拖拉相关。而牵扯到“你怎么不努力啊”“你好慢啊”效率很低的...
评分一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...
评分 评分要点： 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play)，形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好，而是就算这件事让我还不能做到100%的好，我是否立即开始行动了。
用户评价
积极、跨一小步、多娱乐、不要自我否定、定个小目标、活在当下不要意淫未来。
评分嘛算是读过了吧。不过也没什么可能坚持执行起来。
评分个人经验：任何教你战胜拖延的书其实都没用（凄惨
评分工具及案例很实用，等考完试回过头来写读书笔记
评分个人经验：任何教你战胜拖延的书其实都没用（凄惨
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