4点起床 在线电子书 图书标签: 时间管理  个人管理  晨间改变  4点起床  日本  完善自己  励志  职场   

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又读了一遍。简单地说，4点起床只是一个符号，自我控制力的符号，代表你愿意与自我战斗，早起早睡，用饱满的热情迎接生活。写得最好的一本早起书。

除了书名还讲到诸如人际关系处理的方式。是挺小题大做，还是值得一看（看别人如何能猎奇地凌晨四点就起床#）

日出而作，日落而息；地铁变书房，早餐拓人脉，学习有效率；生活方式变化，工作范畴拓宽；上午完成所有工作，下午开始新鲜生活。

这种书就是翻阅就好了 我是因为想要开始4点起床的人生才读的 下载到从头到晚扫一遍不过半个小时 有用的都吸收了 反正一句话 4点 起床

四点起床是好的！然而书名即内容！请在五分钟内翻阅！最后，一颗星都不想送。

最开始是被四点起床这个名字给唬住了，看完才发现讲的主要还是早起的好处。自己的最终目标定在五点起床就满足了，四点还是不太现实。 总结一下早起的好处： 1、早上头脑清醒，学习、工作效率更高； 2、拥有一段安静的自由时光，可以做自己想做的事，如学习充电，投身自己的兴...  

日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式：每天早上4点起床，以中午12点为界，上午、下午都能工作8个小时。当然，睡眠时间也要保证6-8个小时，也就是说把一天的24小时均分成三份。 一、要点 要论证“4点...  

我想我本来也能当个晨型人的吧，小时候，我常醒得早，但是外婆却常常拿着响靶（重庆人知道这是啥吧？）叫我"起那么早干嘛，个人快去睡！”。结果后来成了习惯，我成了那时最晚起床的人之一，从那之后就基本没早起过，不知道做人做事比较糊涂是不是也与之有一定的关系。 这本书...  

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