4点起床 在线电子书 图书标签: 时间管理  个人管理  晨间改变  4点起床  日本  完善自己  励志  职场   

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除了早起的好处和早晨的时间管理的方法，还涉及了工作方法、职场人际关系的指导。珍惜一切可以利用的时间，尤其是早上4点之后；晚上早睡不熬夜，不要参加浪费时间的聚会，而是利用这段时间看书学习。这本书适合学习时间管理和在职者（尤其是初入职场）阅读。另：日本在管理方面的确很棒。201211

要是能一个人住的话就好了。。五点半起床差不多，四点太早

除了早起的好处和早晨的时间管理的方法，还涉及了工作方法、职场人际关系的指导。珍惜一切可以利用的时间，尤其是早上4点之后；晚上早睡不熬夜，不要参加浪费时间的聚会，而是利用这段时间看书学习。这本书适合学习时间管理和在职者（尤其是初入职场）阅读。另：日本在管理方面的确很棒。201211

除了书名还讲到诸如人际关系处理的方式。是挺小题大做，还是值得一看（看别人如何能猎奇地凌晨四点就起床#）

四点起床是好的！然而书名即内容！请在五分钟内翻阅！最后，一颗星都不想送。

讲4点起床的好处，算是有理有据。 如果4点起床，到中午就差不多把一天的工作都昨晚了。这样下午就可以发展自己的爱好、做其他工作。作者会在早上开会、见人、办读书会、办讲座。还早晨四点聚会去附近吃海鲜，上班前就回来了。他说早晨的好处是时间有限制，所以大家都不会浪费...  

日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式：每天早上4点起床，以中午12点为界，上午、下午都能工作8个小时。当然，睡眠时间也要保证6-8个小时，也就是说把一天的24小时均分成三份。 一、要点 要论证“4点...  

日本人的生活方式不一定完全适合我们，可以借鉴。 比如一定要睡眠充足，健康熬夜。 再比如早起到公司会被认为对工作热情等等。 三分时间法可以尝试，如果不适应或者效果不好也不必勉强，有些人天生生理结构决定了不可能做得成晨型人。