4点起床 在线电子书 图书标签: 时间管理  个人管理  晨间改变  4点起床  日本  完善自己  励志  职场   

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除了书名还讲到诸如人际关系处理的方式。是挺小题大做，还是值得一看（看别人如何能猎奇地凌晨四点就起床#）

4点钟起床，4点-12点=8个小时，12点-20点=8个小时，20点-4点=8个小时，三八作息法。

又读了一遍。简单地说，4点起床只是一个符号，自我控制力的符号，代表你愿意与自我战斗，早起早睡，用饱满的热情迎接生活。写得最好的一本早起书。

4点钟起床，4点-12点=8个小时，12点-20点=8个小时，20点-4点=8个小时，三八作息法。

除了书名还讲到诸如人际关系处理的方式。是挺小题大做，还是值得一看（看别人如何能猎奇地凌晨四点就起床#）

我想我本来也能当个晨型人的吧，小时候，我常醒得早，但是外婆却常常拿着响靶（重庆人知道这是啥吧？）叫我"起那么早干嘛，个人快去睡！”。结果后来成了习惯，我成了那时最晚起床的人之一，从那之后就基本没早起过，不知道做人做事比较糊涂是不是也与之有一定的关系。 这本书...  

一日之计在于晨，早晨采取怎样的行动，其中的差距决定胜负。 早晨效率高，早晨前自由安静。 3个8：上午8h，下午8h，晚上8h（8点多就睡觉了） “当时，我对未来并没有太多构想，只是脚踏实地，积极地学习，积极地认识不同的人，接受各种正面的刺激。我无意识地拓宽了自己的道路...  

一日之计在于晨，早晨采取怎样的行动，其中的差距决定胜负。 早晨效率高，早晨前自由安静。 3个8：上午8h，下午8h，晚上8h（8点多就睡觉了） “当时，我对未来并没有太多构想，只是脚踏实地，积极地学习，积极地认识不同的人，接受各种正面的刺激。我无意识地拓宽了自己的道路...  

就像这本书田园般的封面一样，“4点起床”不仅是一句早睡早起的口号，更象征着一位日本大叔的清新无压生活。这一点很重要，早睡早起不仅改变了作息习惯那么简单，而从时间管理上升到了个人管理，让自己可以从容地面对工作和生活。 作者曾经是上班族，现...