4点起床 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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中岛孝志

出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系，美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。在经营企业的同时，担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。

出版者:印刷工业出版社

作者:【日】中岛孝志

出品人:

页数:166

译者:曹逸冰

出版时间:2011-8

价格:34.80元

装帧:平装

isbn号码:9787514200577

丛书系列:

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《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念！它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍，是最养生和高效的时间管理方法。

结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光；不知不觉变成公司红人；在职学习获得突飞猛进，安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。

具体描述

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最近，总有读者问我，为什么要5:30起床，起床的动机是什么？回答这两个问题前，我先讲一个真实的故事。去年，妈妈生病了，需要手术。虽然是个很小的手术，但也要花几千块钱。而手术又分两种，一种手工进行，一种采用机器。区别在哪？人工的价格低，速度慢，风险大。机器...

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日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式：每天早上4点起床，以中午12点为界，上午、下午都能工作8个小时。当然，睡眠时间也要保证6-8个小时，也就是说把一天的24小时均分成三份。一、要点要论证“4点...

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收尾有点点让人觉得仓促或者不像收尾.不过,想想全书中基本也把作者的观点表达明晰了.体会全书,感觉能从中找到与中医相通之处.黑夜为阴,白昼为阳,所以人要顺应天地的规律,黑夜里以阴蛰为主,而白昼里则要把握时间阳动. 顺天行事才能昌顺,不是迷信:)

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日出而作，日落而息

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看了不做等于白搭

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四点起床是好的！然而书名即内容！请在五分钟内翻阅！最后，一颗星都不想送。