中岛孝志
出生于东京。毕业于早稻田大学政治经济学系,美国南加州大学硕士。在PHP研究所、东洋经济新报社任职后独立创业。在经营企业的同时,担任经营顾问、经济评论家、记者、作家、大学讲师、电视评论员等多种职务。著作包括《抓住百万财富的笔记技巧》等著译作一百多种。
《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念!它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍,是最养生和高效的时间管理方法。
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越工作越快乐的“3-8式生活”。扔掉闹钟,睡到自然醒,半天做完一天的工作,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光;不知不觉变成公司红人;在职学习获得突飞猛进,安然度过每一次裁员——这些尽在《4点起床——最养生和高效的时间管理》中。
读完后,我尽力做到两点: 1、不用闹钟起床; 2、早起真的很好,出门不会堵车,不用抢车位,也不用挤电梯。 虽然没有做到4点起床,但早一点点就大不一样。比如8点半上班,8点20分和8点30分的交通情况,完全是两码事。因为,绝大多数人还没有早一点的概念。我们能早一点点就有...
评分日本人的生活方式不一定完全适合我们,可以借鉴。 比如一定要睡眠充足,健康熬夜。 再比如早起到公司会被认为对工作热情等等。 三分时间法可以尝试,如果不适应或者效果不好也不必勉强,有些人天生生理结构决定了不可能做得成晨型人。
评分 评分一日之计在于晨,早晨采取怎样的行动,其中的差距决定胜负。 早晨效率高,早晨前自由安静。 3个8:上午8h,下午8h,晚上8h(8点多就睡觉了) “当时,我对未来并没有太多构想,只是脚踏实地,积极地学习,积极地认识不同的人,接受各种正面的刺激。我无意识地拓宽了自己的道路...
评分日本人的生活方式不一定完全适合我们,可以借鉴。 比如一定要睡眠充足,健康熬夜。 再比如早起到公司会被认为对工作热情等等。 三分时间法可以尝试,如果不适应或者效果不好也不必勉强,有些人天生生理结构决定了不可能做得成晨型人。
除了书名还讲到诸如人际关系处理的方式。是挺小题大做,还是值得一看(看别人如何能猎奇地凌晨四点就起床#)
评分看了不做等于白搭
评分这种书就是翻阅就好了 我是因为想要开始4点起床的人生才读的 下载到从头到晚扫一遍不过半个小时 有用的都吸收了 反正一句话 4点 起床
评分4点钟起床,4点-12点=8个小时,12点-20点=8个小时,20点-4点=8个小时,三八作息法。
评分这种书就是翻阅就好了 我是因为想要开始4点起床的人生才读的 下载到从头到晚扫一遍不过半个小时 有用的都吸收了 反正一句话 4点 起床
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