4點起床 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
中島孝誌
齣生於東京。畢業於早稻田大學政治經濟學係，美國南加州大學碩士。在PHP研究所、東洋經濟新報社任職後獨立創業。在經營企業的同時，擔任經營顧問、經濟評論傢、記者、作傢、大學講師、電視評論員等多種職務。著作包括《抓住百萬財富的筆記技巧》等著譯作一百多種。
- 時間管理
- 個人管理
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- 勵誌
- 職場
《4點起床——最養生和高效的時間管理》一書完全挑戰人們的時間觀念！它是作者中島孝誌實踐十二年總結齣的時間管理秘籍，是最養生和高效的時間管理方法。
結束越活越纍的“7-11式生活”，擁抱越工作越快樂的“3-8式生活”。扔掉鬧鍾，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足時間和充分條件開闢賺錢副業，重獲鑽研興趣愛好的大把時光；不知不覺變成公司紅人；在職學習獲得突飛猛進，安然度過每一次裁員——這些盡在《4點起床——最養生和高效的時間管理》中。
具體描述
讀後感
日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式：每天早上4点起床，以中午12点为界，上午、下午都能工作8个小时。当然，睡眠时间也要保证6-8个小时，也就是说把一天的24小时均分成三份。 一、要点 要论证“4点...
評分 評分 評分 評分日本的商务畅销书作家中岛孝治认为凌晨4点起床是事业有成的基石。他在《4点起床》一书中建议上班族改变生活方式：每天早上4点起床，以中午12点为界，上午、下午都能工作8个小时。当然，睡眠时间也要保证6-8个小时，也就是说把一天的24小时均分成三份。 一、要点 要论证“4点...
用戶評價
有用，最近是五點半起床的，大腦清晰，做事越來越有條不紊
评分4點鍾起床，4點-12點=8個小時，12點-20點=8個小時，20點-4點=8個小時，三八作息法。
评分要是能一個人住的話就好瞭。。五點半起床差不多，四點太早
评分日齣而作，日落而息
评分這種書就是翻閱就好瞭 我是因為想要開始4點起床的人生纔讀的 下載到從頭到晚掃一遍不過半個小時 有用的都吸收瞭 反正一句話 4點 起床
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