具体描述
《情商的力量》是自《情感智商》、《力量》之后关于情商的集大成之作，更符合中国的社会现状。什么是情商？为什么情商如此重要？通过本书，你将全面了解情商的意义和发挥作用的方方面面，以及怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜。
作者简介
乔林，曾任杂志社编辑、报社记者等职，现为自由撰稿人。出版《我不说，你不懂——年轻人不可不知的职场潜规则》、《情商的力量》等多部作品。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
坦白说，我是一个对“速成”书籍持怀疑态度的人，但这本真的刷新了我的认知。它最核心的价值在于，它彻底颠覆了我对“强大”的理解。过去我总觉得，强大的标志就是不被外界干扰，永远保持冷静的胜利姿态。这本书却告诉我，真正的强大，是敢于暴露自己的脆弱，并且懂得如何优雅地处理那些负面感受。书中对“脆弱的力量”这一概念的阐述尤为深刻，它用丰富的案例说明了，只有接纳自己的不完美和局限性，才能建立起真正坚固的内心防线。它的论证过程非常严谨，引用了很多跨学科的知识，但作者的表达能力极强，能将复杂的心理模型转化为普通读者可以理解的清晰概念。我尤其欣赏作者在提到“情绪的带宽”时使用的比喻，一下子就让我明白了为什么有的人能同时处理多项任务而不会崩溃。这本书的结构设计也十分巧妙，每一章似乎都在为下一章做铺垫，逻辑链条环环相扣，让你不得不跟着作者的思路走下去，去探索更深层次的自我认知。
评分我通常对这种题材的书籍抱有一种“看看就好”的态度，但这一本，我真的会推荐给所有感到生活被琐碎情绪牵着鼻子走的朋友。它的叙事腔调非常独特，有一种成熟的、略带幽默的自嘲感，让人在阅读过程中感到放松，而不是压迫。书中有一部分内容专门讨论了“完美主义的陷阱”，作者用他自己的亲身经历来剖析那种“做不好不如不做”的拖延心态是如何扼杀潜能的。这种真诚的自我暴露，极大地拉近了作者与读者的距离。而且，这本书的结构非常适合碎片化阅读，即便你只有十分钟空闲，随便翻开一页，也能从中获得一个可以立刻应用到生活中的小窍门，比如如何应对批评性反馈，或者如何在压力下快速恢复精力。它不是那种让你读完后感觉自己无所不能的“鸡血文”，而是提供了一种持久的、可操作性的“情绪韧性”培养方案。总而言之，这本书像一个耐心的教练，不催促你跑得最快，但会确保你每一步都走得扎实、走得有方向感。
评分这本书简直是心灵的解药，我花了整整一个周末才啃完，简直停不下来。一开始我还挺怀疑的，毕竟市面上这类“自我提升”的书籍太多了，大多是些空洞的口号和不切实际的建议。但这本书不一样，它没有用那些高大上的理论把你绕晕，而是像一个经验丰富的朋友在你耳边娓娓道来。它深入剖析了我们日常生活中那些令人抓狂的情绪爆发点，比如开会时被同事打断的瞬间，或者堵车时那种无名火直冲脑门的感觉。作者的叙述非常接地气，他用了好多贴近生活的例子，让我忍不住拍案叫绝——“对啊，我就是这么想的！”更妙的是，它没有简单粗暴地告诉你“你要控制情绪”，而是教你如何识别情绪的底层逻辑，理解它们产生的根源。读完之后，我感觉自己好像拿到了一套全新的“情绪操作手册”，以前那些让我头疼的问题，现在似乎都有了明确的应对策略。它强调的不是压抑，而是转化和引导，这在我以往的阅读体验中是很少见的深度。整本书的行文节奏把握得极好，读起来既有思想的深度，又不失阅读的乐趣。
评分这本书的阅读体验，就像是进行了一场精心策划的内心探险。它不是那种让你读完后立刻能写一篇论文的理论书，而是能切实改变你日常行为模式的指南。我最受启发的是关于“期望管理”的那一章节。作者犀利地指出了我们许多痛苦来源于自己对世界和他人不切实际的预设，然后提供了一套非常实用的工具，教我们如何温和而坚定地重塑自己的内在标准。书中对“沟通障碍”的分析尤其精妙，它没有一味指责沟通技巧的缺失，而是追溯到双方在情绪预设上的差异。我发现自己在阅读时，经常会停下来，拿起笔在旁边做大量的笔记，不是因为内容太难懂，而是因为每句话都像是一记重锤，敲醒了我过去许多习以为常的思维误区。这本书的语言风格有一种克制的优雅，它从不喧宾夺主，总是将焦点放在读者的自我成长上，引导你去发现自己的答案，而不是直接给出标准答案。这种高阶的引导方式，让这本书的价值远超一般的自助读物。
评分拿到这本沉甸甸的书时，我本以为会是一本晦涩难懂的学术著作，毕竟“力量”这个词听起来就带着一股严肃劲儿。然而，我被彻底“骗”了。它更像是一部结合了心理学洞察和生活哲学的散文集，语言风格极其细腻且充满画面感。作者在描述人际交往中的微妙博弈时，那种精准的捕捉能力让人叹为观止。比如，书中有一段描写了“沉默的艺术”，探讨了在争论中，适时的停顿如何比任何激烈的言辞都更有力量。我特别喜欢它探讨“同理心”的部分，它没有停留在表层的“多站在别人角度想”，而是拆解了同理心在不同情境下可能产生的误区，比如“过度代入”反而会让你迷失自我。这本书的排版和用词都很考究，读起来是一种享受。它不追求让你一夜之间变成圣人，而是鼓励你在日常的细微之处进行自我觉察和微调。看完后，我发现自己开始留意那些不经意的肢体语言，开始思考自己回应他人的方式是否太过急躁。它提供的是一种潜移默化的改变，而非立竿见影的速效药，这更符合人性的复杂。
评分道理我都懂，还是很容易动怒，inner peace在哪里？
评分一直讲事例，但未给予良好的建议/举措
评分情商决定成败。
评分道理我都懂，还是很容易动怒，inner peace在哪里？
评分轻松地与己与人相处，管理情绪，积极暗示
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有