具体描述
一本讓生命徹底質變的書。
歐普拉說，這本書簡直令她愛不釋手，已買書送給她認識的每一個人。
張德芬說，這本書她很喜歡，看了兩次還想再看。
★美國熱銷超過100萬冊，心靈界經典作品！
★《臣服實驗》作者代表作，《紐約時報》、亞馬遜書店長銷10年，歐普拉睡前的精神資糧！
如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生；
如果你想探索生命真相，改變你與自己、與周遭世界的關係；
如果你想活出無拘無束的自己，不被他人情緒勒索，不被社會價值綁架，
這絕對是一本你不容錯過的書。
作者麥克‧辛格在攻讀博士班時，無意間走上了靈性追尋之路。他計畫隱居林間潛心修行，過程中漸次了悟許多學校教育從沒提過的生命真相。憑著自身的領悟，他展開長達40年的臣服實驗，意外讓自己從一名隱居者一路成為上市公司的執行長。
本書所提的觀點與方法，是他生命質變的重要關鍵，出版至今10餘年，在世界各地已影響千千萬萬名讀者開啟了生命的無限可能。
★各界盛讚推薦！
★張德芬（身心靈作家）、許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）、黃淑文（《人生難免會有傷》作者）、李欣頻（身心靈作家）、周介偉（光中心主持人）、陳德中（《正念減壓的訓練》作者） 一致推薦！
「一拿起這本書、進入第一章，我就愛不釋手，已經不知道跟多少人分享過了。作者麥克‧辛格可以幫助你找到更大的內在平靜。我要告訴任何一個正在尋找更深刻、更豐富、更充實人生的人，這本書是份禮物。我已經把它送給每個我認識的人了。」——歐普拉（脫口秀天后）
「東方與西方原本各自發展，麥克‧辛格卻以出色的文筆為這兩大傳統搭起溝通的橋梁，教導人們如何在靈性探索乃至日常瑣事的生活中達到圓滿。佛洛伊德曾說，生命是由愛與工作構成。在這本精采的書中，辛格以雄辯滔滔、機智且令人信服的推理，指出它們同為無私奉獻的兩端，從而完成此一思想。」——雷‧庫茲威爾（Google工程總監、《人工智慧的未來》作者）
「麥克‧辛格在本書中帶你一步步走向『源頭』，而且以簡單明瞭的方式呈現。請仔細閱讀這本書，你將瞥見永恆，且不止於此。」——狄巴克‧喬布拉（《看見神》作者）
「本書的每一章都啟發你去靜心思考人類生存狀態受到的束縛，以及如何優雅地解開每一個結，讓靈魂飛翔。本書的精準與簡單，正反映出它大師級的風采。」——詹姆士‧歐迪亞（思維科學研究所所長）
「麥克‧辛格為我開啟心智，達到全新的思想維度。這本書在心理與智力層面都以新穎且令人興奮的方式挑戰了我。可能得多讀幾次並且花很多時間去反思才行，但對於渴望更加了解自己與真理的人來說，這絕對是一本必讀的好書。」——路易士‧奇瓦西（美林證券資深副總裁）
「接觸本書使你得以深入靈性，你將於其中發現可以映現你絕對清淨自性的鏡子。若你正在尋找不受信條與儀式阻礙的實用靈修，請閱讀此書。」——薩曼‧沙赫特‧撒羅米拉比（《具有國族情感的猶太人》共同作者）
「這是一本關於靈性意識之道的精采巨作，書寫清晰且強而有力。麥克‧辛格為那些有意踏上靈性之旅的人提供了堅實的踏板。」——阿布都兒‧阿濟茲‧薩伊德（美國大學伊斯蘭和平學系主任、和平研究所教授）
「本書為世上求知若渴的靈魂帶來無窮的喜悅。」——瑪‧尤佳夏柯媞‧撒拉斯瓦提（撒拉斯瓦提國際宣道會創辦人、《今日印度教》「二○○二年之印度人」獎得主）
「這是一本深具影響力的書，且顯然自成一類。麥克‧辛格以深入淺出的方式，帶領讀者展開一段旅程，從受自我束縛的意識開始，最後幫助我們超越短視且被控制的自我意象，到達內心自由與解脫的狀態。麥克‧辛格的書是送給所有躑躅於途且渴望更豐富、充實與創新生活者的一份寶貴禮物。」——瑜伽士亞姆利特‧德賽（國際公認的現代瑜伽先驅）
★讀者感動大推！
‧我讀過太多類似主題的書，但麥克‧辛格表達的方式十分獨特，讓我真的理解了。從來沒有一本書可以如此劇烈改變我的思考方式，能覺察到我讓自己的念頭掌控人生到什麼地步，真是太解脫了！
‧我要把這本書推薦給認為自己悲傷又孤獨的十七歲高中生、四十三歲的嫉妒人妻，以及任何一個覺得內心有一股莫名竄動能量的人。
‧這是一本我敢說立刻影響了我人生的書，它提供的方法真的可以讓你在每天的生活中感受到內在平靜。
‧這本書完全改變了我對生命的觀點！我愈來愈能掌控自己的焦慮情緒，也很高興本書提供的工具讓我的焦慮一天天減輕了。
‧作者說的讓人很容易明白，將很深奧的東西解釋得直白易懂。
‧看完這本書，覺得自己重生了，以不同的視角看待生命。
‧一直以來，我的情緒很容易起伏，但讀了這本書之後心情好多了。
‧作者把我不曾想過的內心世界，用簡單的例子說得通俗易懂。
‧這本書對遇到問題時如何思考、認知自己、解除痛苦很有幫助。它不同於一些把結果告訴我們的書，是從最根源的自我開始闡釋。
‧這本書可以讓一些總是很糾結的人找到處理這種心情的方法，讓自己擺脫一些不必要的束縛，變得客觀起來。
作者简介
作者簡介
麥克‧辛格（Michael A. Singer）
1971年取得佛羅里達大學經濟學碩士學位，繼續攻讀博士，期間有過一次深刻的內在覺醒，之後就閉關，專注於靈修。1975年創立「宇宙聖堂」，這是一家歷史悠久的瑜伽與靈修中心，任何宗教或信仰派別的人都可以來此體驗內在平靜。長期以來，辛格在商業界、藝術界、教育界、健康產業與環保等方面貢獻卓著，近幾年則定期受邀回母校佛羅里達大學的「正念日」（Mindfulness Day）演講。其著作內容整合東西哲學，且皆為《紐約時報》與亞馬遜書店暢銷書。著有《覺醒的你》《臣服實驗》等書。
譯者簡介
賴隆彥
海洋大學造船系畢業，中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有：《覺醒的你》《不思量的藝術》《禪悅在當下》《無常》《正念之道》《一心走路》等。
目录信息
〈前言〉「找自己」的旅程
■第1部 覺醒的關鍵
1.誰在你腦袋裡說話？
2.擺脫內在的室友
3.通往自由的關鍵提問
4.你不是你以為的那個人
■第2部 體驗能量的存在
5.打破封閉自己的習慣
6.敞開心，讓生命事件通過
7.保護自己，永遠無法自由
■第3部 讓自己自由
8.放下，才能終結負面循環
9.除去心中的刺
10.你有能力讓自己自由
11.別把生命耗費在逃避痛苦上
■第4部 跨越心牆
12.拆除思想築成的牆
13.超越你為自己打造的牢籠
14.愈想安穩，愈容易陷入恐慌
■第5部 活出生命
15.你想要真正的快樂嗎？
16.不抗拒生命之流
17.直視死亡，才能時刻活出生命
18 活在最佳平衡點上
19 神的慈愛之眼
· · · · · · (收起)
读后感
如书中所说，我也有过这样的经历：心烦意乱的时候，头脑中会冒出很多声音，对我的想法、做法提出质疑，以至于淹没了内心最真实地想法。 然而，不管你头脑中的这个声音说什么，大多数的时候，生活会远远超出你所能控制的范围。这就好像是你坐在黑夜中，心里盘算着是不是该让太阳...
评分 评分When something in life cause disturbance inside of you, remember that they are just a feeling you’re experiencing . YOU can handle a feeling . Never try to pull them away . Just let it pass through like the wind . Don’t try to avoid them . If you do that ...
评分尤其要紧的是：你必须对你自己忠实；正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实才不会对别人欺诈。这是作者在书中引用的话。 在《清醒地活》这本书中，心灵大师迈克·辛格为我们创造了一个平静，祥和的环境，让我们能够认识自己，改变自己，活出更好的人生。 我就是一个非常敏感...
用户评价
这部作品的氛围营造能力堪称一绝，它成功地构建了一个既熟悉又疏离的独特世界。作者对于环境的描写，往往是情感的延伸，而不是简单的背景板。无论是阴雨连绵的城市街道，还是空旷寂寥的荒野，每一个场景都像是被注入了某种特定的情绪代码，直接作用于读者的心境。例如，书中对光线的运用达到了出神入化的地步，那种穿过百叶窗的斑驳光影，那种午夜时分城市霓虹灯的迷幻光晕，都带着强烈的象征意义。这种强烈的“在场感”，使得故事的代入感极强，仿佛读者自己就成了那个在晦暗角落里徘徊的观察者。更难能可贵的是，作者没有滥用华丽的辞藻来堆砌氛围，而是通过精确的选择和克制的描述，达到了四两拨千斤的效果。读完之后，那种弥漫在心头的、略带忧郁和神秘的气息，久久不能散去，足见其氛围渲染之成功。
评分这本书的哲学思辨深度远远超出了普通娱乐读物的范畴。它毫不避讳地探讨了一些宏大而沉重的主题，比如存在的意义、自由意志的边界，以及记忆与现实的互相侵蚀。作者似乎不太关心提供明确的答案，反而更热衷于提出尖锐的问题，逼迫读者去直面那些令人不安的真相。我尤其欣赏其中对于“时间”概念的解构，它挑战了我对线性时间流逝的固有认知，让我开始思考，我们所经历的一切是否仅仅是无数个重叠的可能性中的某一个切片。阅读过程中，我时常感到一种智力上的挑战，需要不断地反思自己过去的某些判断和价值观。这种书籍的价值不在于它能提供慰藉，而在于它能激发思考，拓宽我们理解世界的维度。对于喜欢深度思考的读者来说，这本书无疑是一剂强效的“精神兴奋剂”。
评分这本书简直是文字的魔术，作者的叙事技巧高超得令人难以置信。读起来就像是走进了另一个时空，每一个场景的描绘都栩栩如生，细节丰富到让人仿佛能闻到空气中的味道，触摸到墙壁的纹理。尤其是一些人物的内心挣扎和复杂的情感纠葛，被刻画得淋漓尽致，那种细腻入微的笔触，让人忍不住为之动容。我发现自己常常停下来，只是为了回味某一句精妙的比喻，或者某个突然闪现的深刻哲理。这种阅读体验是极其沉浸的，它不仅仅是讲述一个故事，更像是在引导读者进行一场深层次的自我对话。叙事节奏的把握也堪称一流，时而紧凑得让人屏息，时而舒缓得让人沉思，张弛有度，完美地牵引着读者的情绪走向。那些看似不经意的配角，也被赋予了丰富的背景和性格，共同编织出一个完整而富有生命力的世界观。作者对于语言的驾驭能力，达到了炉火纯青的地步，很多段落我简直想抄录下来，细细揣摩其结构之美。
评分这本书给我带来的震撼，更多是来自于其结构上的创新与宏大。它似乎打破了传统小说的线性叙事框架，采用了多线索交织、碎片化信息逐步拼凑的叙事手法。起初阅读时，我感到有些费力，需要不断地在不同时间线和视角之间切换，但这正是其魅力所在——它要求读者主动参与到故事的构建过程中，而非被动接受。每一次的“顿悟”，都是由读者自己将那些看似无关的线索串联起来时产生的，这种主动构建带来的满足感，是其他平铺直叙的作品难以比拟的。更值得称赞的是，这种复杂的结构非但没有让故事变得晦涩难懂，反而增添了一种史诗般的厚重感和悬念感。高潮部分的设计尤其精妙，当所有的伏笔和隐喻在最后一刻汇合时，那种豁然开朗的感觉，简直让人拍案叫绝。这绝对是一部需要反复品读，并值得深入研究的作品，它的每一层结构都似乎藏着作者精心设计的机关。
评分从文学性的角度来看，这本书的对话部分简直是教科书级别的范本。那些人物之间的交流，绝非简单的信息传递，而是充满了张力、潜台词和微妙的心理博弈。你几乎可以感受到角色们在言语交锋背后的那份谨慎、试探与隐藏的渴望。有些对话短促而有力，如同刀光剑影，几句话就定下了未来走向的基调；而有些则冗长而富有诗意，充满了对人性荒谬的讽刺。我特别留意了作者是如何通过对话的口吻和用词差异，来区分不同社会阶层和教育背景的人物，这种细致入微的区分，极大地增强了故事的可信度。读到某些关键的对峙场面时，我甚至能想象出角色们面部细微的肌肉抽动和眼神的闪躲，这完全归功于作者将“听”到的内容转化为“看”到的场景的能力。这不仅是文字的堆砌，更是对人类交流本质的深刻洞察。
评分开始读的时候想着作者是什么宗教信仰 还以为是要说服人们信宗教 自己不是自己 自己是从另一个自己发现自己 读了这边书就能了解 什么是心境吧
评分我是个俗人，成长方面，只喜欢鸡血书，不喜欢灵性方面的书
评分方智再版起飛！的確不錯和臣服一起讀！精神亨受無需再說什麼！
评分开始读的时候想着作者是什么宗教信仰 还以为是要说服人们信宗教 自己不是自己 自己是从另一个自己发现自己 读了这边书就能了解 什么是心境吧
评分我是个俗人，成长方面，只喜欢鸡血书，不喜欢灵性方面的书
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