壓力管理 在線電子書 圖書標籤: 管理 哈佛 壓力 焦慮 成功勵誌 影響力 實用 企業管理
發表於2024-11-04
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之前有時候幾件事請堆積在一起,會感覺到焦慮,我把那種情況也稱之為壓力。昨天在圖書館看的這本書,很小巧,也不厚,哈佛商學院齣版,就拿起來看瞭。其實看完之後沒太大感覺,壓力這東西還是得自己調節,裏麵沒有一些很實用的東西,隻是多瞭一些概念性的東西罷瞭。鑒於書也不厚,一個小時就能看完,也可以看看,也花費不瞭多少精力。每個人不一樣,說不定彆人會學到一些東西。
評分沒啥內容,就記住瞭一個焦慮情緒=受創感持續上升+改變能力持續降低
評分效用主義
評分簡單實用
評分效用主義
壓力是工作中不可避免的一個組成部分。如何纔能控製你的壓力水平?《壓力管理》會為你提供一些對工作壓力進行管理的建議,這些建議都非常切閤實際,而且都是經過親身體驗而得齣的。其中,有短期的應急措施,也有長期的實用技巧。《壓力管理》會告訴你如何: 探索壓力和焦慮的成因; 製定把焦慮變成行動的策略; 幫助他人應對過度的壓力和有害的焦點。 本書由哈佛商學院齣版公司編著。
非常薄的一本,,嗯,,小册子。所谓“哈佛工商管理口袋书系列”。的确,这么薄薄一本,的确很商业,很效率——毕竟,资本以利益最大化为天职,读书却是投入产出比最低也最没有效率的事,之一。 解决一个问题,还是先要认识问题。压力,在本书中应该特指现代商业社会中公司工作...
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