具体描述
《让宝宝爱上吃饭:超级妈妈的5分钟创意美食》是一本专门为家长和孩子精心準备的美食书。颠覆了传统美食书仅仅简单介绍美味或营养的菜肴，《让宝宝爱上吃饭:超级妈妈的5分钟创意美食》给读者带来一种新的理念，美食不仅仅是一种味觉上的享受，也是一种视觉上的享受，更是一种对想像力的挑战。对於好奇心想像力丰富的孩子来说，吃饭，不是每日的任务，而是一件愉快的，能够啟发孩子智慧、激发孩子想像力的事。而现代妈妈工作忙碌，没有太多时间為宝宝精心準备食物。因此我们提倡花最短的时间，做最创意的美味，只要每天多花5分鐘，就能立刻将平淡的食物变成美味的艺术品，让宝宝主动爱上吃饭。同时，书中每一款食谱，都是可以让宝宝亲自动手参与製作的，不仅增进了妈妈与宝宝的感情，也使宝宝的动手能力得到了提高。
作者简介
MOMO，一位在日本生活的80后全职妈妈。2003年初大学毕业后赴日本留学，获日本早稻田大学心理学硕士学位，现为日本心理学会会员。热爱美食,热爱漫画，热爱写作，为国内多家媒体的美食栏目撰稿。她的创意美食博客，受到上百万妈妈的热情追捧。
目录信息
1、海绵宝宝早餐面包片 1
2、小飞机与小汽车果酱面包片 1
3、会飞的金龟子果酱三明治 2
4、面包超人果酱面包卷 2
5、巴巴妈妈包子 3
6、轻松小熊豆沙包 3
7、小蜜蜂比萨馒头片 4
8、五彩水果甜麦片 4
9、出壳小鸡紫米粥 5
10、大嘴青蛙汉堡 5
11、狮子汉堡 6
12、小火车面包 7
13、三只小猪三明治面包 7
14、巧虎烤馒头片 8
15、早起的小鸟杂米饭 9
16、小花蛋卷饭 10
18、五谷早餐饭 10
第二章 美味正餐篇 11
1．大嘴宝宝爱吃饭 12
2．大头儿子小头爸爸 12
3．海绵宝宝厚蛋卷 13
4．红烧猪肉蔬菜卷 14
6．鸡妈妈与鸡宝宝们的甜蜜炸酱面 14
7．坚果鸡翅 15
8．奶油南瓜汤 16
9．巧虎蛋黄饭 16
10．肉桂小白的可爱米饭 17
11．泰迪熊杂米饭团餐 18
12．小鸡肉抱蛋 19
13．小蜜蜂与金龟子芝麻凉拌面 19
14．小熊一家糯米肉龙 20
15．熊猫米饭汉堡 21
16．游泳的小鱼蒸蛋羹 22
17．中国蛋包饭 23
第三章 快乐点心篇 23
1、米奇比萨饼 23
2、一根筷子做出的水蜜桃面包 24
3、小老虎奶油布丁 24
4、小蜜蜂松饼 25
5、南瓜慕斯 26
6、南瓜可乐芝士饼 27
7、南瓜可乐芝士饼之变身吃骨头的小狗 27
8、和妈妈一起动手做的小饼干 28
9、树桩蛋糕 28
10、五彩果酱糖 29
11、小花吐司杯 30
12、小鸡热狗 30
13、巧克力香蕉蛋糕 31
14、熊猫和小熊三明治包 31
15、面包片小点心 32
16、西式炸饺 32
17、豆豆龙面包 33
第四章 开心节日餐篇 34
1、快乐生日之迷你吐司生日蛋糕 34
2、快乐生日之米饭蛋糕咖喱 35
3、圣诞面包蜡烛卷 36
4、圣诞节之圣诞老人饭 36
5、春节之中国宝宝过大年 37
6、春节之十二生宵宝宝饭 38
7、传统七夕之牛郎织女饭 41
8、中秋节之小兔一家赏月 42
9．元宵节之熊猫红豆糯米圆子粥 42
10、小鸡一家去春游 43
11、小猪一家去秋游 44
12、六一儿童节之坚强自立的泡泡熊蛋糕卷 44
第五章 可爱小配菜篇 46
1、鸡蛋篇 46
太阳蛋 46
香肠薄蛋卷小花 46
水煮蛋小鸡 46
小狗脚印鹌鹑蛋 47
2、香肠篇 47
香肠小老鼠 47
香肠小熊 47
香肠小兔子 47
香肠小章鱼 47
3、蔬菜水果篇 48
甜奶油小花胡萝卜 48
小狮子玉米 48
棋格苹果 48
小兔子苹果 48
双色萝卜 48
心型蔬菜厚蛋饼 49
4、边角料巧利用篇 49
芝士焗面包 49
烤脆面包边 50
胡萝卜浓汤 50
· · · · · · (收起)
读后感
每个宝宝的降临对妈妈来说，都是世间最珍贵的一份礼物。从宝宝呱呱落地的那一刻开始，妈妈们第一时间开始担心的，便是宝宝的胃口。记得我家宝贝三个月时，每天能吃1000多mL牛奶，而小区里比他大三天的一个小姐姐每天却只能喝400mL。每次遇到小姐姐的妈妈，她总会羡慕我家宝贝那...
评分翻看着书中一页页造型可爱、颜色鲜艳、食材巧妙搭配的餐点，让正处于饥饿状态的我大为流涎。这么有创意的美食，不要说宝宝，就是大人也难以抵挡住诱惑啊。真的可以称之为“史上最萌、最友爱的宝宝营养餐”。实在是赞叹和佩服作者MOMO的厨艺和功夫！ 一本厚厚的、铜版纸印刷的...
评分每个宝宝的降临对妈妈来说，都是世间最珍贵的一份礼物。从宝宝呱呱落地的那一刻开始，妈妈们第一时间开始担心的，便是宝宝的胃口。记得我家宝贝三个月时，每天能吃1000多mL牛奶，而小区里比他大三天的一个小姐姐每天却只能喝400mL。每次遇到小姐姐的妈妈，她总会羡慕我家宝贝那...
评分《让宝宝爱上吃饭》真是一本令人惊喜又感动的神奇之书。MOMO妈妈为我们介绍了众多超好看超好吃的宝宝营养餐，那些又萌又可爱的造型真是让人看得口水流。鲜艳的色彩，卡哇依的造型，各种的小动物卡通形象，让人以为这不是吃食，而是进入了一个食材艺术的展台上。MOMO妈妈说，自...
评分每个宝宝的降临对妈妈来说，都是世间最珍贵的一份礼物。从宝宝呱呱落地的那一刻开始，妈妈们第一时间开始担心的，便是宝宝的胃口。记得我家宝贝三个月时，每天能吃1000多mL牛奶，而小区里比他大三天的一个小姐姐每天却只能喝400mL。每次遇到小姐姐的妈妈，她总会羡慕我家宝贝那...
用户评价
说实话，自从有了二宝，我的耐心和精力都大幅下降，对付吃饭这件事也越来越依赖“快速解决”的方案，比如塞零食或者干脆喂流食对付了事。这本书像一记警钟，把我从这种“低能耗育儿”的误区里猛地拽了出来。它里面关于“食物多样性”和“建立健康饮食习惯的长期价值”的论述，让我重新审视了自己行为的短视。书中通过大量数据和案例说明，早期对味道的过度干预（比如加太多糖或盐来“诱食”）会如何“固化”宝宝的味觉偏好，从而为未来的挑食埋下隐患。我立刻开始调整策略，坚决执行“父母提供，孩子决定吃不吃”的原则。虽然刚开始那几天，宝宝吃得更少了，我内心也无比煎熬，但书里提前预警了这种“短暂的阵痛期”，让我能够坚定地挺过去。它让我明白，为了一时的安宁而牺牲长远的健康习惯，是多么不划算的一笔交易。这本书提供的是一种“慢工出细活”的心态建设。
评分这本书简直是我的救星！我家的那个小家伙，简直就是个“饭桌上的挑战者”，每次到了饭点就开始上演“十八般武艺”，不肯张嘴。我试了各种方法，从变着花样做辅食到播放儿歌哄着，效果都微乎其微。直到我偶然间发现了这本书，它简直打开了我育儿世界的一扇新大门。它没有用那种空泛的口号来要求父母，而是深入剖析了宝宝拒绝进食背后的心理机制，这一点真的太到位了。比如，书中详细描述了“自主权争夺”在宝宝喂养中的体现，让我一下子明白了，原来宝宝不吃东西，很多时候是想表达“我说了算”的意愿。作者还提供了一系列“非对抗性沟通”的技巧，不是强迫，而是引导。我试着减少了“快点吃完”这类指令，转而用描述性的语言来鼓励他探索食物，比如“你看这个西兰花像不像小树林？”效果立竿见影，餐桌上的紧张气氛明显缓和了。这本书的图文排版也非常舒服，很多案例都是我生活中真真切切遇到的困境，读起来很有代入感，让人觉得“对，我不是一个人在战斗”。我强烈推荐给所有正处于“喂养拉锯战”中的父母们，它提供的不是速效药，而是长效的思维转变工具。
评分说实话，一开始我对这类育儿书籍抱有很大的怀疑态度，总觉得它们大多是理论大于实践的空谈，或者就是用一些“别人家的孩子”的完美案例来让人焦虑。但是这本关于饮食引导的书，真的让我刮目相看。它的核心逻辑非常坚实，建立在对婴幼儿发展阶段的深刻理解之上，而不是仅仅停留在“怎么喂饱”这个层面。我特别欣赏它关于“食物的质地和感官体验”这一章节的论述。我家宝宝前段时间就是对某种糊状食物有强烈的抵触，我一直以为是味道不对，但书里提醒我，可能是那种过于细腻、缺乏咀嚼感的食物让他感到“无聊”或者“失控”。受此启发，我开始有意识地提供更多需要用手抓握的、不同颗粒感的食物，结果那家伙居然自己主动去捏着吃了！这哪里是教育，这简直是一场精妙的“感官游戏”设计指南。而且，它对“挫折教育”的界定也十分精辟，告诉我们，偶尔的拒绝和剩饭不是世界末日，关键是如何用积极的态度去处理这些“小失败”，而不是让负面情绪主导整个喂养过程。这本书的价值在于，它教会你如何成为一个更敏锐的观察者，而不是一个焦虑的执行者。
评分这本书最让我感到惊喜的是，它不仅仅关注宝宝本身，还非常深入地探讨了“父母情绪”对进食环境的影响。我的一个大问题就是，只要宝宝不吃，我就会感到强烈的挫败感和自我怀疑，这种焦虑的情绪会无意识地传递给孩子，形成恶性循环。书中有一个专门的章节叫做“清理你的餐桌焦虑”，它指导我们如何识别和释放这些负面情绪，比如建议在喂食前进行几分钟的深呼吸，或者在心情不佳时，干脆由配偶接手喂食任务。这个建议太人性化了！它承认了父母也是人，也有情绪波动的时候。我尝试了书中建议的“喂食仪式感”——不再把吃饭当成一项任务，而是把它变成一个温馨的家庭小聚会，即使吃得不多，也要一起享受这段时间。这种心态的转变，让原本硝烟弥漫的餐桌，逐渐恢复了烟火气的温馨。这本书不是一本食谱，而是一本关于如何重建亲子间信任与和谐的指南，其价值远超食物本身。
评分阅读体验上，这本书简直是为我们这些“时间稀缺”的家长量身定做的。它结构清晰，逻辑严谨，没有一句废话。我最喜欢的是它分阶段的介入策略，从宝宝刚开始接触固体食物（BLW的初期探索）到逐渐过渡到家庭餐桌模式，每一步的“风险点”和“应对策略”都给得非常具体和实操性强。举个例子，书中提到，当宝宝开始用食物“扔”的时候，很多家长会立刻制止并认为这是“捣乱”，但这本书却提供了一个全新的视角——这是宝宝在测试食物的物理属性，比如重量、弹跳力。它建议我们可以设置一个“玩食区”或者特定的时间段来满足这种探索欲，而不是在正式用餐时被干扰。这一下就解决了我们家餐桌上的“抛物线”问题。我立马找了一个小托盘，专门用来放那些被宝宝“鉴定完毕”的食物残渣，结果宝宝的注意力就从“扔东西”转移到了“把东西放回托盘里”，简直是神奇的引导。这种化解矛盾的智慧，比单纯的“不许扔”有效一万倍。
评分孩子食欲不太好，然后买了这本书以后经常拿出来给宝宝看，然后她喜欢上面的造型饭，经常让我给她做，然后大口大口开始吃了……
评分特别喜欢的一本书
评分很好的给宝宝的食谱
评分特别喜欢的一本书
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