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“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

丹尼尔•吉尔伯特，社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”，这是因为他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。他提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的最具影响力和最权威的学者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，他被《个性与心理学杂志》评为“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。

他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》、《福布斯》、《理财》、《纽约客》、《华尔街日报》、《今日心理学》等媒体上。

关于本书，他们这样评价…… … VII
专家导读一 / 你撞上你的幸福了吗？ … XIII
专家导读二 / 幸福：心理学、经济学和哲学 … XVI
专家导读三 / 我们为什么还没幸福？ …XIX
专家导读四 / 幸福指数与幸福经济 … XXIII
序言 / 科学地解读幸福 … XXVI
第一部分 || 梦想的幸福
第一章 / 通往幸福未来的思考之旅 … 3
只有人类可以创造未来…7
你的未来是什么样子…11
学习活在当下 … 17
人们为什么会推迟享用免费大餐？… 18
控制未来能带给我们幸福感 … 21
关于幸福的作战计划 … 25
第二部分 || 幸福是什么
第二章 / 幸福的相对论 … 29
追求幸福是人类行为的根本动机 … 33
哲学家眼中的幸福 … 37
言不由衷的伪幸福 … 40
每个人眼中的幸福都是不同的 … 41
记忆是人生体验的浓缩版 … 42
幸福的魔力 … 44
戴着有色眼镜看到的幸福 … 48
相对而言的幸福感 … 52
揭开幸福的神秘面纱 … 56
第三章 / 测测你的幸福感 … 57
被误读的情感体验 … 60
你幸福了吗？ … 63
测量情感体验的3个科学法则 … 67
至关重要的幸福感 … 74
第三部分 || 想象力的双重身份——魔术师与冒失鬼
第四章 / 想象出来的幸福 … 79
你的记忆可信吗？… 84
大脑是最伟大的魔术师 … 87
从唯实主义到唯心主义 … 90
大脑是天才的造假者 … 92
富人并不像你想的那样幸福 … 95
第五章 / 幸福的细节 … 103
存在的与缺失的，我们更容易忽略后者 … 106
想象力的细节缺失 … 109
今天得到19美元与明天得到20美元，你更期待哪个？… 113
自作主张的想象力 … 117
第四部分 || 未来的幸福
第六章 / 未来的现实枷锁 … 121
有着现实影子的未来… 124
被现在改写了的过去… 125
当现实照进未来… 126
神奇的预感能力… 129
跟随预感作对选择… 133
盒子里的未来… 134
第七章 / 相比较而言的幸福 … 139
空间维度上的幸福与时间维度上的幸福… 142
想象的终点，不会距离起点太远… 147
为什么我们总喜欢拿现在与过去作比较？… 150
并列的多种选择为什么更让我们头疼？… 154
在买主和卖主眼中，同一件商品的估价差别很大… 156
无法消除的厚今主义… 159
第五部分 || 幸福的技术
第八章 / 偏好与现实的博弈 … 163
找针的游戏… 168
是银行还是河岸？… 170
人们对属于自己的东西评价更高… 173
生理与心理的自我平衡… 175
选择的艺术 … 177
双重标准下的选择行为 … 181
第九章 / 对现实的心理免疫 … 187
关于悔恨的理论 … 191
小伤害比大伤害更不容易平复 … 197
自由不见得是一种幸福 … 200
无知是一种幸福 … 202
预测是不可靠的 … 207
第六部分 || 幸福其实很简单
第十章 / 我们一犯再犯的错误 … 211
为什么我总排在最慢的队伍中 … 214
结局决定一切 … 219
记忆总会低估或高估我们的幸福度 … 223
第十一章 / 幸福的真谛 … 229
关于幸福的传统智慧 … 233
预测未来的正确方法 … 241
依据他人的经验作出的预测要准确得多 … 243
追求个性让我们固执己见 … 247
幸福就在你的鼻子底下 … 251
后记 / 幸福没有计算公式 … 253
· · · · · · (收起)