具体描述
本书绝不是一本温馨浪漫的怀孕指导书，但它却将九个月孕育的艰辛，以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从孕期饮食到生理变化，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩，本书将像闺中密友般窃窃私语地向你提供最直接最朴实的意见，回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。
作者简介
荷莉•史密斯，英国人，记者，自由撰稿人，英国Modern Girls研讨会创办人，两个孩子的母亲。
目录信息
第1章 你有喜啦！该做些什么？/1
要告诉谁，什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有，怀孕的好处……
第2章 即将到来的空白旅程！/23
小病小症—恐怖故事还是实情？……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……
第3章 子宫里的故事：宝宝成长两周记/77
你一定要知道的科学知识……孕早期（前三月）……孕中期（中三月）……孕晚期（后三月）……
第4章 孕期生活指南/93
适应生活，不要嫌弃！……怀孕期间能喝酒吗？……怀孕期间要戒烟吗？……怀孕期间用药要注意什么？……咖啡因……孕妇到底该怎么吃？……没必要有压力……孕期健康方法……其他“危险”活动……还需要锻炼……
第5章 孕期性事/139
厌恶或只是恶心？……为什么在孕期不想有性生活……他很饥渴吗？你在乎吗？！……为什么他会不想和怀孕的你进行性交……让“性”福继续……孕期风骚……口交……其他亲密方法……保持交流……促进分娩……什么时候不该性交……
第6章 生产时间表/155
在哪儿生……医院妇产科……生育中心……家中……制订生产计划……想“顺产”吗 ……做什么可以改善状况……几种止痛方式……笑气—混合气体……TENS机……哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药……硬膜外麻醉……其他止痛办法……你的陪产伴儿……生产前陪护可以做什么……专业人士……准备就绪……计划剖腹产……多胎分娩……早产……
第7章 准备就绪：迎接你的宝宝/189
伺机而动……孕后期的体格检查……分娩课程……打算如何喂养宝宝……母乳喂养利与弊……为母乳喂养做准备……奶瓶喂养……采购必需品……宝宝最初的基本需求……最后阶段压力应对策略……宝宝出生前要做的事情……加重的疼
第8章 最重要的日子来了！/215
就快了……临门注意事项……预产期已过……促进分娩的自然方式……羊水破了会怎么样……会有多疼……宫缩感觉如何……分娩早期会有的忧虑……要是宝宝等不及了怎么办……“正式”分娩……在医院……电子监测……引产……引产包括什么……分娩中要如何表现……说粗话和忘我……分娩和生产时陪护能为你做什么……宝宝驾到……使劲……阴道会有多疼……使劲时会拉大便吗……生啦！……胎盘娩出……辅助分娩……外阴切开术……如果需要紧急剖腹产……剖腹产
第9章 潮妈生产记/245
朱迪生胎记……伊斯拉生胎记……珍妮生胎记……米歇尔生胎记……梅尔生胎记……妮可拉生胎记……
第10章 嗨，宝贝：与新生儿在一起的头几周/257
安定下来……母乳喂养真相……成功母乳喂养提示……奶瓶喂养……二者皆用……产后身体出血……产后痛……阴道和会阴……肠道和屁股……乳房……腹部……膀胱虚弱或渗漏……剖腹产后恢复……产后照顾……外星人着陆……给宝宝洗澡……给宝宝换尿片……怀抱宝宝……为什么他会不停地哭……安全睡眠……现在知道为什么这家伙晚上不睡了
· · · · · · (收起)
读后感
80后的一代大多是独生子女，从小在父母的呵护下长大，对一些生活常识的了解，远不如父辈丰富。《我的第一本怀孕书》是一本专门写给80后年轻妈妈的怀孕指南。全书详细地描写了十月怀胎的整个过程，为准妈妈在孕期的诸多生理、心理问题提供合理建议，并配有许多医学资讯，以及妈...
评分这本书，从生理变化到孕期饮食，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩，一个女子怀孕的过程写了个详尽，道尽了妈妈的甜蜜与辛酸，不过也给了指导，作为过来人，我觉得怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程，一如作者认为，所以还是看了这本书，在做怀孕打算，为孩子，为...
评分80后的一代大多是独生子女，从小在父母的呵护下长大，对一些生活常识的了解，远不如父辈丰富。《我的第一本怀孕书》是一本专门写给80后年轻妈妈的怀孕指南。全书详细地描写了十月怀胎的整个过程，为准妈妈在孕期的诸多生理、心理问题提供合理建议，并配有许多医学资讯，以及妈...
评分这本书，从生理变化到孕期饮食，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩，一个女子怀孕的过程写了个详尽，道尽了妈妈的甜蜜与辛酸，不过也给了指导，作为过来人，我觉得怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程，一如作者认为，所以还是看了这本书，在做怀孕打算，为孩子，为...
评分这本书，从生理变化到孕期饮食，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩，一个女子怀孕的过程写了个详尽，道尽了妈妈的甜蜜与辛酸，不过也给了指导，作为过来人，我觉得怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程，一如作者认为，所以还是看了这本书，在做怀孕打算，为孩子，为...
用户评价
这……大概……是……伴着……各种呕吐反应的第一本书
评分这……大概……是……伴着……各种呕吐反应的第一本书
评分和国内怀孕育儿还是有点差异，但总体还是有帮助的，特别是对临近生产的妈妈
评分这……大概……是……伴着……各种呕吐反应的第一本书
评分好像也没啥。。。
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