引言/009
第1章 你有喜啦！該做些什麼？/1
要告訴誰，什麼時候說……早期癥狀……慢慢習慣懷孕……獨自經曆……計算預産期……關於煙酒的事……開始檢查……在哪兒生……産前檔案……掃描和拍片……還有，懷孕的好處……
第2章 即將到來的空白旅程！/23
小病小癥—恐怖故事還是實情？……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏無力……消化不良和胃灼痛……痔瘡……飲食偏好或厭惡……背痛……尿頻……腹痛……貧血……牙齦齣血……氣喘……手痛……便秘……抽筋……暈厥或頭暈……“嬰兒腦”……多毛……頭痛……失禁……失眠……癢……情緒波動……流鼻血和鼻塞……過熱和熱潮……骨盆痛……不寜腿綜閤徵……肋骨痛……皮膚變化……嗅覺敏感……妊娠紋……腳踝、雙腳及手指浮腫……黴菌……白帶……靜脈麯張……多屁……什麼時候要快速尋求幫助……你的寶貝肚子……孕婦裝彆樣潮……
第3章 子宮裏的故事：寶寶成長兩周記/77
你一定要知道的科學知識……孕早期（前三月）……孕中期（中三月）……孕晚期（後三月）……
第4章 孕期生活指南/93
適應生活，不要嫌棄！……懷孕期間能喝酒嗎？……懷孕期間要戒煙嗎？……懷孕期間用藥要注意什麼？……咖啡因……孕婦到底該怎麼吃？……沒必要有壓力……孕期健康方法……其他“危險”活動……還需要鍛煉……
第5章 孕期性事/139
厭惡或隻是惡心？……為什麼在孕期不想有性生活……他很飢渴嗎？你在乎嗎？！……為什麼他會不想和懷孕的你進行性交……讓“性”福繼續……孕期風騷……口交……其他親密方法……保持交流……促進分娩……什麼時候不該性交……
第6章 生産時間錶/155
在哪兒生……醫院婦産科……生育中心……傢中……製訂生産計劃……想“順産”嗎 ……做什麼可以改善狀況……幾種止痛方式……笑氣—混閤氣體……TENS機……呱替啶、消痛定和二乙酰嗎啡等止痛藥……硬膜外麻醉……其他止痛辦法……你的陪産伴兒……生産前陪護可以做什麼……專業人士……準備就緒……計劃剖腹産……多胎分娩……早産……
第7章 準備就緒：迎接你的寶寶/189
伺機而動……孕後期的體格檢查……分娩課程……打算如何喂養寶寶……母乳喂養利與弊……為母乳喂養做準備……奶瓶喂養……采購必需品……寶寶最初的基本需求……最後階段壓力應對策略……寶寶齣生前要做的事情……加重的疼
第8章 最重要的日子來瞭！/215
就快瞭……臨門注意事項……預産期已過……促進分娩的自然方式……羊水破瞭會怎麼樣……會有多疼……宮縮感覺如何……分娩早期會有的憂慮……要是寶寶等不及瞭怎麼辦……“正式”分娩……在醫院……電子監測……引産……引産包括什麼……分娩中要如何錶現……說粗話和忘我……分娩和生産時陪護能為你做什麼……寶寶駕到……使勁……陰道會有多疼……使勁時會拉大便嗎……生啦！……胎盤娩齣……輔助分娩……外陰切開術……如果需要緊急剖腹産……剖腹産
第9章 潮媽生産記/245
硃迪生胎記……伊斯拉生胎記……珍妮生胎記……米歇爾生胎記……梅爾生胎記……妮可拉生胎記……
第10章 嗨，寶貝：與新生兒在一起的頭幾周/257
安定下來……母乳喂養真相……成功母乳喂養提示……奶瓶喂養……二者皆用……産後身體齣血……産後痛……陰道和會陰……腸道和屁股……乳房……腹部……膀胱虛弱或滲漏……剖腹産後恢復……産後照顧……外星人著陸……給寶寶洗澡……給寶寶換尿片……懷抱寶寶……為什麼他會不停地哭……安全睡眠……現在知道為什麼這傢夥晚上不睡瞭
· · · · · · (收起)