战胜挑战--心理保健和调节艺术(增订本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国工人出版社

作者:董兴文

出品人:

页数:584

译者:

出版时间:1997-09

价格:26.00

装帧:平装

isbn号码:9787500819387

丛书系列:

图书标签:

• 心理健康
• 心理调节
• 压力管理
• 情绪管理
• 自我提升
• 心理保健
• 挑战应对
• 艺术疗法
• 增订本
• 自助成长

好的，以下是一份关于一本虚构图书的详细简介，其内容与《战胜挑战——心理保健和调节艺术（增订本）》无关。 《数字时代的叙事构建：信息流、身份认同与媒介生态学研究》 作者： 艾登·卡特赖特 (Aiden Cartwright) 出版社： 寰宇学术出版社 出版年份： 2024年 页数： 680页 定价： 人民币 188.00 元 --- 内容提要 《数字时代的叙事构建：信息流、身份认同与媒介生态学研究》是一部深刻探讨当代社会中叙事结构如何被数字化媒介重塑的综合性学术专著。本书聚焦于信息技术飞速发展背景下，个人、群体乃至国家层面身份认同的形成过程，并深入剖析了围绕这些认同构建的复杂叙事战场。作者艾登·卡特赖特凭借其跨学科的研究背景——融合了社会学、传播学、认知心理学和计算语言学——为读者提供了一个全面且极具批判性的分析框架。 本书的核心论点在于：在“永远在线”的媒介生态系统中，叙事不再是单向、线性的传播，而是通过高度碎片化、算法驱动的信息流，在多维度的交互空间中动态生成和演变。这种动态性不仅改变了我们理解世界的方式，更直接影响了我们如何感知自我和他人。 第一部分：信息流的拓扑学与叙事碎片化 本书的开篇部分着重于解构数字信息流的底层结构。卡特赖特教授引入了“信息拓扑学”的概念，用以描述数据点、社群节点与注意力焦点之间的复杂关系网络。他认为，传统的叙事模型（如亚里士多德的戏剧结构或古典修辞学）在面对实时、超文本链接和病毒式传播的数字信息流时显得力不从心。 算法的叙事偏见： 详细分析了推荐算法如何通过“过滤气泡”和“回音室效应”来固化和强化特定叙事结构。算法不仅是信息的筛选者，更是叙事的“隐形编织者”。作者通过对多个主流社交媒体平台的数据建模，展示了算法如何系统性地排除异质叙事，从而导致社会认知图谱的极化。 时间性的解构： 探讨了即时通讯和短视频文化对线性时间观的冲击。当“此刻”被无限拉长，历史叙事如何被压缩、重组，并服务于当前的即时情绪动员。 微叙事与宏叙事的失衡： 研究了海量微型、个人化的叙事片段（如推文、短视频评论）如何挑战传统意义上的宏大、权威叙事（如官方历史、主流媒体报道）。这种失衡现象是认知负荷过载的直接后果。 第二部分：身份的流动性与数字场域的认同政治 在第二部分，作者将焦点转向数字空间中身份的构建与维护。卡特赖特认为，数字身份（Digital Identity）不再是对物理身份的简单镜像，而是一种持续协商、面向不同受众进行自我策划的表演性实践。 “多重面具”理论的应用： 本章借鉴了欧文·戈夫曼的拟剧理论，将其应用于数字平台。探讨用户如何在不同的平台和社群中，通过精心选择的语境、图像和互动模式，扮演不同的“数字自我”。例如，一个用户在专业网络上呈现的叙事，与其在匿名论坛上的叙事之间存在的张力。 集体身份的快速聚合与解体： 分析了网络“迷因”（Meme）和标签（Hashtag）如何充当快速的情感粘合剂，促成虚拟群体的瞬间形成。然而，这种基于共享情绪或短期热点的身份聚合，其基础往往不够稳固，容易在叙事焦点转移时迅速消散。 对抗性叙事与边缘化身份的发声： 深入研究了边缘化群体如何利用数字媒介绕过传统守门人（Gatekeepers），构建其自我定义的叙事。这部分内容特别关注了权力结构与叙事权之间的斗争，以及如何通过“解构式重述”来挑战既有的主流认知。 第三部分：媒介生态学与认知风险管理 本书的最后一部分将视野提升至宏观的媒介生态系统层面，探讨了技术基础设施、文化规范和人类认知系统之间的相互作用。 媒介的具身性与认知重塑： 探讨了不同媒介（如沉浸式VR环境、触觉反馈设备）的物理属性如何从根本上改变我们感知现实和构建叙事的认知机制。作者主张，我们需要一种新的“媒介现象学”来理解这些影响。 叙事饱和与意义的稀释： 描述了当代信息爆炸导致的“叙事疲劳”现象。当每一个事件都必须迅速被“叙事化”以吸引关注时，事件本身的深度和复杂性往往被牺牲，导致公众对意义的敏感度降低。 面向未来的叙事韧性： 提供了应对数字叙事挑战的潜在策略。这包括推广“批判性媒介素养”教育，鼓励用户主动构建“跨平台叙事桥梁”，以及呼吁技术设计者承担起构建更具伦理和多元性的信息流通环境的责任。作者强调，提升公众的叙事韧性（Narrative Resilience）是维护社会认知健康的关键。 本书特色 《数字时代的叙事构建》不仅是一部理论著作，更包含大量基于案例研究的实证分析。作者利用文本挖掘、社会网络分析（SNA）和深度访谈等多种方法，使得复杂的理论论述具有坚实的经验基础。本书对传播学、社会心理学、政治学及信息科学领域的研究者和学生具有极高的参考价值，同时，对于希望理解当代信息环境和自我定位的普通读者而言，它也提供了一张不可或缺的认知地图。它挑战我们重新思考：在一个叙事无处不在的时代，我们究竟如何才能真正“知道”什么。 --- 作者简介 艾登·卡特赖特博士是麻省理工学院媒体实验室（MIT Media Lab）的客座研究员，并担任牛津大学数字社会研究所的首席研究员。他的研究主要集中在复杂系统中的信息传播、认知偏差的计算模型以及数字伦理学。他曾是多部国际畅销技术评论的撰稿人，并经常受邀为联合国教科文组织和世界经济论坛提供关于数字治理的咨询意见。

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我是一个对个人成长和情绪管理有持续追求的人，市面上关于这个领域的书浩如烟海，但真正能让人醍醐灌顶、立刻就能在生活中找到应用点的却凤毛麟角。而这本书，在我粗略翻阅后，给我的感觉是“干货满满，直击痛点”。它的语言风格不是那种高高在上的学术说教，而是像一位经验丰富的导师在和你进行一次深入且耐心的对话。我特别欣赏作者在描述复杂心理现象时所使用的那些精准而又生动的比喻，一下子就把抽象的概念具象化了。例如，书中对压力反应机制的剖析，就引用了一个我从未想过的生活场景来做类比，让我瞬间理解了自己长期以来某些非理性行为的深层根源。更重要的是，它提供的那些调节策略，并不是空泛的建议，而是带有明确操作指引的“工具箱”。我打算先从第一部分的某个技巧开始尝试，看看它能否真正帮助我改善日常中的小焦虑。这本书的结构安排非常合理，循序渐进，让人感觉每一步的学习都是扎实可靠的。

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这本新版图书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳而不失活力的色调搭配，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里能感受到纸张的质感很棒，拿在手上很有分量，翻开目录，就能感受到编者在内容编排上的匠心独运。尤其是一些章节标题的设置，不像传统心理学书籍那样晦涩难懂，而是用了更贴近生活、更具启发性的词语，让人还没开始阅读就已经对即将探索的知识充满了期待。我特别留意了一下新增加的内容部分，感觉作者在保持原有精髓的基础上，对一些前沿的心理学理论和实践方法做了非常及时的更新和补充，这对于我们这些希望跟上时代步伐的读者来说，无疑是一个巨大的福音。比如，书中对“正念”这类新兴的调节工具的介绍，看起来就比我之前读过的其他资料要深入和细致得多，不仅仅是理论阐述，更有大量的实操步骤，这一点非常实用。整体来看，从视觉到内容的架构，这本书都展现出一种专业性与可读性兼具的优秀品质，让人迫不及待地想要深入其中，汲取其中的智慧。

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这本书的文字功底非常扎实，给人一种非常“沉得住气”的感觉。它没有用华丽的辞藻堆砌来渲染情绪，而是用一种冷静、客观，但又不失温暖的笔触，娓娓道来。阅读过程中，我体会到一种难得的心流体验——知识点层层递进，逻辑链条清晰无断裂。特别是它在处理一些敏感或禁忌的心理话题时，展现出了极高的专业素养和人文关怀，既保证了科学的严谨性，又避免了对读者的过度惊吓或误导。对于我个人而言，这本书更像是一个长期的学习伙伴，我能感觉到，随着阅读的深入，我对自己内心世界的理解也在同步加深，许多过去模糊不清的自我感受，现在都被精准地命名和解释了。这本“增订本”的问世，无疑是心理自助类书籍中的一个标杆，它代表了一种成熟、负责任的知识传递方式，让人读完之后，不仅感觉心安，更充满了掌控感和积极的行动力。

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我认识的几位朋友，他们从事的工作压力极大，经常需要面对高强度的心理负荷，平时聊天时总感觉心力交瘁。我向他们推荐这本书时，着重强调了它的实用性远超一般的“心灵鸡汤”。这本书的价值在于，它提供了一套系统化的、可执行的“心理急救”和“长期免疫力构建”的方案。它教会的不是如何逃避困难，而是如何正面迎击，如何将那些看似不可逾越的障碍转化为个人成长的阶梯。例如，其中关于“认知重评”的训练方法，介绍得非常细致，甚至配有表格和自我检测工具。我能想象，对于那些深陷情绪泥潭，不知如何自拔的人来说，这本书就像是一张清晰的地图，指引着他们找到走出困境的路径。它不仅仅关注“病态”的修复，更致力于提升个体的“弹性”和“韧性”，这才是真正有远见的心理健康指导。

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坦白说，我对“增订本”的价值通常持保留态度，很多时候不过是换个封面旧瓶装新酒。但这一次，我真的被这本书的诚意打动了。它不仅仅是简单地增加了几页新内容，而是明显在原有框架上进行了深度的迭代和优化。从排版布局上看，阅读体验也得到了极大的提升，无论是字号、行距还是关键信息的突出方式，都考虑到了长时间阅读的舒适度，这对于需要反复研读的专业书籍来说太重要了。我特地去对比了增订版和旧版在处理某个特定情景案例时的描述差异，发现新的论述更加 nuanced（细致入微），引入了更多基于最新神经科学研究的佐证，这无疑极大地增强了理论的可信度和说服力。感觉作者团队投入了大量的精力去“打磨”这本书，让它更符合当下社会快速变化的节奏和人们日益复杂的心理需求。这种精益求精的态度，让读者在使用时充满了信心。

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