本书是根据东南亚、日本、港台等海外华人圈中流行的各种回春养生秘方编写而成。其护理方法，包括：温热疗法、手技疗法、运动疗法、针灸等各种物理疗法，遇到家中有人生病时，便可以打开本书参考，并予以治疗，大家可以在家中实施这些方法。
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