具体描述
欢迎阅读《注意力管理》！当今商业社会中，最稀缺的资源不是点子，也不是天才，而是注意力。这个问题困扰着今日的企业。
埃森哲公司的咨询专家、学者达文波特和贝克认为，问题存在于两个方面：一方面要获得并保持员工、消费者、股东们的注意力，另一方面，面对过量的信息如何分配自己的注意力。因此，必须学会管理这个重要的、但是有限的资源，不然就会失败。
作者归纳了管理注意力的四个方面。第一，估量并分配注意力；第二，理解和调整它的心理学因素；第三，掌握新的流媒体技术；第四，从传统的注意力产业（如广告）吸取经验。通过这些观点，作者给企业的关键领域，如电子商务、组织领导、信息和知识管理以及企业战略带来了新的启示。注意力管理可以帮助企业提高人才激励，挽留人才，避免员工耗竭，获得顾客在网上的忠诚度，更有效地销售产品和服务，鼓励投资者和分析师。
本书首次探索了正在蓬勃发展的注意力经济，并且勾画出一个组织如何应对它的计划。这项里程碑式的工作详细描述了如何赚得和消费新经济时代的企业货币。
关于本书的更详细信息，请访问网站www．attentionbook．com。
作者简介
托马斯・达文波特是埃森哲战略变化研究所的所长，该研究所位于麻省剑桥的一个研究中心。他同时是达特茅斯大学塔克商学院的访问教授，他也是居住在芭布松大学的一名著名学者。著有《关键使命：认识企业系统的未来》、《创新过程：通过信息技术再造》，与人合著《知识运作：组织如何管理他们的知识》。
约翰・贝克是埃森哲战略变化研究所的高级研究员。他同时是加州大学洛杉矶分校安德森管理学院的访问教授，也是西安大略大学毅伟商学院的助理教授。
目录信息
第一章 商业新展望――欢迎来到注意力经济
第二章 注意力，至今为止的故事――注意力是什么和注意力不是什么
第三章 在你身上做个记号――注意力评估
第四章 从变形虫到类人猿――注意力的生物心理学基础
第五章 勒德分子请小心――注意力技术
第六章 隐藏着的劝说者――来自注意力产业的教训
第七章 眼球和网络商店――电子商务和注意力
第八章 指挥的效果――领导与注意力
第九章 注意力焦点的选择和全球化的方法――战略和注意力
第十章 组织结构的转变――组织结构和注意力
第十一章 “你收到了越来越多的邮件”――管理信息、知识和注意力
第十二章 从近视到理想国、注意力经济的未来
· · · · · · (收起)
读后感
時間管理已經落伍，注意力管理更爲緊要。 書買回家已經一年多吧，從最初走馬觀花到放在書架上，到今天才再次“注意”到它... 可見注意力之個中玄機，就算是研究此書與引進此書的中信，也未必能完全取道個中真諦來實施自身。 好酒也怕巷子深，營銷學家如是說。 21世紀最缺什...
评分我给这本书打了较差，带着一点愤懑，一点不平。 本来这是一个多好的题目！完全可以写得妙趣横生精彩纷呈。 因为没读过原书，搞不清楚是译得不好还是原书本来如此，但这本书的确是一个较差的范例：讲的是注意力管理，但在书页里随处可见分散注意力的片断，就象开着QQ的时候，...
评分我给这本书打了较差，带着一点愤懑，一点不平。 本来这是一个多好的题目！完全可以写得妙趣横生精彩纷呈。 因为没读过原书，搞不清楚是译得不好还是原书本来如此，但这本书的确是一个较差的范例：讲的是注意力管理，但在书页里随处可见分散注意力的片断，就象开着QQ的时候，...
评分時間管理已經落伍，注意力管理更爲緊要。 書買回家已經一年多吧，從最初走馬觀花到放在書架上，到今天才再次“注意”到它... 可見注意力之個中玄機，就算是研究此書與引進此書的中信，也未必能完全取道個中真諦來實施自身。 好酒也怕巷子深，營銷學家如是說。 21世紀最缺什...
评分時間管理已經落伍，注意力管理更爲緊要。 書買回家已經一年多吧，從最初走馬觀花到放在書架上，到今天才再次“注意”到它... 可見注意力之個中玄機，就算是研究此書與引進此書的中信，也未必能完全取道個中真諦來實施自身。 好酒也怕巷子深，營銷學家如是說。 21世紀最缺什...
用户评价
《注意力管理》这本书就像一位循循善诱的老师，用温和但坚定的语气引导我走出“注意力失焦”的困境。书中关于“微习惯”的建立，让我能够将复杂的注意力训练方法分解成一个个微小、易于执行的步骤，并逐渐融入我的日常生活中。我不再感到不知所措，而是能够切实地感受到自己一点一滴的进步。比如，我开始尝试每天进行几分钟的“静观呼吸”练习，这让我能够更快地平静下来，提高专注力。这些微小的改变，日积月累，最终带来了巨大的影响。
评分这本书带来的最显著的改变，莫过于让我能够更有效地进行深度思考。过去，我常常在思考问题时被各种琐碎的想法打断，很难深入地挖掘问题的本质。读完《注意力管理》后，我开始运用书中提到的“单一任务原则”，一次只专注于一件事情，并为之创造不受打扰的时间和空间。这种方法的改变，让我能够沉浸在思考中，不受外界干扰，也让我能够更清晰地梳理思路，找到解决问题的关键。我发现自己现在能够写出更具深度和逻辑性的报告，也能够在头脑风暴时提出更有价值的创意。
评分这本书让我明白了，注意力不是一种稀缺资源，而是需要被精心呵护和有效利用的。我曾经误以为只要“努力”就能保持专注，但《注意力管理》告诉我，真正的关键在于“方法”和“策略”。作者深入浅出地解析了大脑处理信息的方式，并给出了大量科学有效的策略，帮助我识别并克服那些阻碍我专注的“注意力盗贼”。我学会了如何设置“专注区”，如何在一天中安排高效率的“深度工作”时间，以及如何在工作间隙进行有效的“注意力恢复”。这些实用的技巧，让我能够更从容地应对工作中的挑战，也让我有更多的时间和精力去享受生活。
评分这本书带来的改变是潜移默化的，却又实实在在。我曾经是个“手机重度依赖者”，总是不自觉地拿起手机刷短视频、看新闻，即便知道这些行为是在浪费时间，却难以自拔。读完《注意力管理》后，我开始尝试作者提出的“数字排毒”策略，比如设置手机使用时间限制，关闭不必要的通知，以及在特定时段将手机放在远离自己的地方。刚开始确实有点不适应，但坚持下来，我发现自己能够更专注于眼前的任务，也能够更好地享受生活中的宁静。我发现自己有更多的时间去阅读、去思考，甚至去和家人朋友进行有质量的交流，而不是被屏幕上的信息所绑架。
评分这本书就像一本引路明灯，照亮了我长期以来在信息洪流中迷失的方向。我一直觉得自己是个“注意力散射体”，无论是在工作、学习还是日常生活中，总会被各种突如其来的念头、邮件、社交媒体通知打断，导致效率低下，甚至常常感到焦虑和疲惫。拿起《注意力管理》，我带着半信半疑的心态，但很快就被书中那些深入浅出的讲解和切实可行的方法所吸引。作者并没有空洞地提出一些不切实际的理论，而是从大脑运作的机制出发，用通俗易懂的语言解释了为什么我们会分心，以及如何重新掌控我们的注意力。书中提到的“认知负荷”概念，让我恍然大悟，原来我之所以感觉疲惫，很大程度上是因为大脑在不断处理过载的信息，而这本书教会了我如何识别和管理这些负荷。
评分这本书最大的价值在于，它帮助我重新找回了对生活的主导权。我曾经觉得自己是被信息、被外部世界所裹挟，不得不去回应每一个涌入的请求和通知。《注意力管理》这本书让我明白，我完全有能力去选择我要关注什么，以及什么时候关注。作者提出的“价值导向型注意力分配”方法，让我学会了将我的注意力资源优先投入到那些对我来说真正重要的事情上，而不是随波逐流。这种意识的转变，让我在面对选择时更加果断，也让我能够更好地平衡工作、生活和个人成长。
评分我曾经以为“注意力”是天生的，有些人天生就比别人更专注。但《注意力管理》这本书彻底颠覆了我的认知。作者通过大量研究表明，注意力是可以后天培养和强化的。书中提供的“注意力复原”策略，让我认识到即使分心了，也有办法能够快速地回到专注状态，而不是陷入自责和焦虑。我学会了如何识别自己的“注意力陷阱”，比如长时间的屏幕暴露、多任务并行等，并采取相应的措施来规避。这种从根本上理解和管理注意力的角度，让我不再惧怕分心，而是将其视为一个需要学习和调整的过程。
评分我一直在寻找能够帮助我应对现代社会日益增长的信息过载和干扰的方法，《注意力管理》这本书恰好填补了我的需求。它不像市面上许多速成式的“秘籍”，而是提供了一套系统性的、基于科学的解决方案。作者用生动的案例和严谨的论证，解释了为什么我们在信息爆炸的时代更容易分心，以及如何通过调整生活习惯和思维模式来重新夺回注意力的主导权。我尤其欣赏书中关于“环境重塑”的建议，如何通过优化工作和生活空间来减少干扰，营造一个有利于专注的氛围。实践这些建议后，我发现在家办公的效率有了显著提升，也减少了不必要的加班。
评分我一直以为“注意力”是一个虚无缥缈的东西，很难去量化和管理，直到我读了《注意力管理》。这本书让我第一次意识到，注意力是可以被训练和优化的，就像锻炼身体一样。作者提出的“专注力训练”方法，结合了冥想、正念练习以及一些实际的工作技巧，让我能够一步步地培养更强的专注能力。我尤其喜欢其中关于“番茄工作法”的讲解，它不仅仅是一个简单的计时工具，更是一种思维方式的转变，教会我如何将长时间的任务分解成小块，并在工作间隙进行有效的休息，避免了长时间工作带来的倦怠。通过实践这些方法，我发现在处理复杂任务时，我的思维变得更加清晰，遗漏和错误也大大减少，这让我对自己的工作能力充满了信心。
评分《注意力管理》这本书对我而言，不仅仅是一本关于时间管理的工具书，更像是一次深刻的自我认知之旅。作者通过对人类认知科学的深入研究，揭示了我们注意力分散的根本原因，以及如何利用大脑的优势来提升专注力。我印象最深刻的是书中关于“意图性注意”和“被动性注意”的区分，这让我明白，很多时候我们是被动地被外界信息牵引，而这本书教我的，是如何主动地、有意识地引导自己的注意力。通过练习书中提供的“意念聚焦”技巧，我发现自己在阅读时能够更深入地理解内容，在倾听他人讲话时也能更专心地把握要点，这些能力的提升，极大地改善了我的学习和沟通效率。
评分感觉如今身边的商业社会，无非是在复刻一个发达的美国市场，抖音的所向披靡大概就是这个理。可是翻译真的好怪啊。
评分2.信息只有在我们注意到时，才能进入我们的意识，注意力在外界事物和我们的经验之间起到一种过滤器的作用，我们体验到多少压力取决于我们对注意力的控制程度，而不是我们遇到多少事情。 3.大多数因特网企业家将用户的注意力看作即将被开发殆尽的第三世界国家。 4.确定将注意力投向何方，并确保接受正确的信息。 5.影视制作者在拍一出戏前就理解了他们的观众的注意力需求，他们巧妙地处理了背景、场景分割，创造文化氛围，以保持观众的注意力。
评分感觉如今身边的商业社会，无非是在复刻一个发达的美国市场，抖音的所向披靡大概就是这个理。可是翻译真的好怪啊。
评分所以说，这就是教人怎么在聚光灯下生活的吗？
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