爱 是一种选择 在线电子书 图书标签: 心理学  拖累症  心理  爱是一种选择  自助  亲密关系  心理咨询  社会   

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很浅显易懂。不错。

多个看问题的视角是好事，别太当真

适合缺爱的信教的人读。

看了直接恐惧婚姻，总觉得自己的毛病没解决千万不要结婚生子，以免拖累症 “子子孙孙无穷匮也” 。

拖累症只是一种代称，总感觉这本书的研究很粗糙不彻底，很多人际交往中的问题都可以称之为“拖累症”。顺着这个思路读下去，解决办法写的也很粗燥，分为了十个阶段，十个阶段之间的逻辑联系不强，所以显得很零碎。如果是我的话，会归少一点，主要步骤为，发现问题（其中包括察觉自己的界限、控制沉溺行为），与过去做了断（say bye、知道悲伤是谷底并面对），设置新的界限（积累新经验、换个角度思考问题、与内在父母小孩上帝对话）、维持下去。

纲要：本书共七章，讲了拖累症是什么、形成原因、延续因素、拖累症的人际关系和复原的十个阶段。 一、什么是拖累症？ 拖累症（codependency）可以解释为对人、对行为、对事物的沉溺。拖累症是希望借由控制外在的人、事、物，来控制内在的情感。对于拖累症者而言，“控制”就是...  

但是理论一般。没有超越《少有人走的路》和《人性的弱点》。如果看懂了这两本，这本不需要读了。 《少》和《人》适合抽象思维能力较强的人看。自己思考，自己发散，自己实践。 本书适合形象思维能力较强，较感性的人看。因为本书有大量的实例，理论穿插在其中一两段。比较费时...  

之所以推荐，是觉得这本书对我们身边很多人都有益。 至少我看了这本书，获得了不少解脱。让我知道，我不必要对自己苛求，不必要求完美，虽然很多人都会说：嘿，我知道追求完美是不必要的。但实际上很多人，在生活的某些方面，一直在苛求。但是你不知道，你以为自己的不快乐是...  

关于拖累症患者世代相传的特性： 拖累症的概念里也包括沉溺者本人，即各种瘾君子。我们有时认为只有酗酒者的配偶才是拖累症患者，其实不然，酗酒者本人就是拖累症患者。他的依赖物是——酒精，而他们的配偶的依赖物是——人，即他们与酗酒者之间形成的那种必须要帮助、照顾的关...