爱 是一种选择 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
本书的三名作者都来自于位于德州达拉斯的米勒-米尔诊所，这座由米勒和米尔医生合力创办的诊所是世界最大规模的诊所之一，同为阿肯色医学院博士出身的米勒与米尔同时也获得了达拉斯神学院的学位，他们与其他人合著的书籍超过三十多种，其中较著名的有《快乐是一种选择》、《没有烦恼的生活》、《爱的饥渴》等书。
另外一名作者汉菲特博士在加入“米勒-米尔”诊所之前，是许多大企业的医疗顾问，擅长治疗“药物依赖”、“拖累症”、“强迫行为”等病症。
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这是一本专门讲“拖累症”的书，所谓“拖累症”，就是对人、对行为、对事物的沉溺，希望借由控制外在的人、事、物来控制内心的情感，拖累症患者会因为太受他人羁绊而抹杀了自我。本书的作者是研究“拖累症”的专家，书中详细提出了“拖累症”的特征，分析了造成“拖累症”的原因以及它得以延续的因素，最后指出了复原的十个阶段，具有实际意义。
具体描述
读后感
这本书的内容跟我对书名的理解是有出入的，并不是教你如果去爱，而是帮你分析这个社会的某种情感现象，让你更能系统的了解自己和身边的人。人是感官动物，这句话意味着人是个体，但同时会受到外界的影响。内心的本质固然重要，经历选择也会决定人生。当你没法选择出生和生存环...
评分这本书看得我心情很沉重。也很绝望。因为发现，书中所提到的拖累症也许发生在我们周围每个人周围。而其实，我不觉得书中提出了好的解决方法，读书之后我觉得作者的意思是，你要意识到自己的问题，然后把自己交给上帝，那才是永远不会抛弃你，背叛你的人。 但是我觉得这本书里...
评分很多事情都很意外。很久之前，我就觉得自己很奇怪，为什么前面一段感情怎么也割舍不下呢？我还以为是因为情深。看了《爱是一种选择》，我才知道这是种沉溺。意识到问题在哪里，问题就解决了一大半，因为总算有头绪了。 爱的需求，如同呼吸一样重要，没有其他东西可以替代。一个...
评分书中描写了这样的人： “想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。 当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。 当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。 ...
评分Love Is a Choice: The Definitive Book on Letting Go of Unhealthy Relationships http://www.douban.com/subject/3356820/ 好的书名有时胜过书本身。这本书是我2006年5月挑选心理学方面的书时发现的，起初是书名“爱是一种选择”和美丽的封面吸引了我，于是收入囊中...
用户评价
不是很喜欢，太多的案例解读感觉更像鸡汤
评分不是很喜欢，太多的案例解读感觉更像鸡汤
评分看到了病因,看到了病状,可是没有找到解决的方法.
评分多个看问题的视角是好事，别太当真
评分拖累症只是一种代称，总感觉这本书的研究很粗糙不彻底，很多人际交往中的问题都可以称之为“拖累症”。顺着这个思路读下去，解决办法写的也很粗燥，分为了十个阶段，十个阶段之间的逻辑联系不强，所以显得很零碎。如果是我的话，会归少一点，主要步骤为，发现问题（其中包括察觉自己的界限、控制沉溺行为），与过去做了断（say bye、知道悲伤是谷底并面对），设置新的界限（积累新经验、换个角度思考问题、与内在父母小孩上帝对话）、维持下去。
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