具体描述
这是一本专门讲“拖累症”的书，所谓“拖累症”，就是对人、对行为、对事物的沉溺，希望借由控制外在的人、事、物来控制内心的情感，拖累症患者会因为太受他人羁绊而抹杀了自我。本书的作者是研究“拖累症”的专家，书中详细提出了“拖累症”的特征，分析了造成“拖累症”的原因以及它得以延续的因素，最后指出了复原的十个阶段，具有实际意义。
作者简介
本书的三名作者都来自于位于德州达拉斯的米勒-米尔诊所，这座由米勒和米尔医生合力创办的诊所是世界最大规模的诊所之一，同为阿肯色医学院博士出身的米勒与米尔同时也获得了达拉斯神学院的学位，他们与其他人合著的书籍超过三十多种，其中较著名的有《快乐是一种选择》、《没有烦恼的生活》、《爱的饥渴》等书。
另外一名作者汉菲特博士在加入“米勒-米尔”诊所之前，是许多大企业的医疗顾问，擅长治疗“药物依赖”、“拖累症”、“强迫行为”等病症。
目录信息
第一章 发现拖累症
第二章 拖累症的特征
2．造成拖累症的原因
第三章 储爱槽空掉了
第四章 失落的童年
第五章 反复的强迫行为
3．让拖累症延续的因素
第六章 沉溺
第七章 否认
第八章 愤怒
4．拖累症者的人际关系
第九章 拖累症的家庭和爱情
第十章 互相依赖与扶持的十种对应
第十一章 顺利的人际关系
第十二章 人们扮演的角色
5．复原的十个阶段
第十三章 探究你的关系
第十四章 打破沉溺循环
第十五章 离开家，说“莎扬那拉！”
第十六章 因失落而悲伤
第一十七 章用新的角度观察自己
第十八章 新经验与新父母
第十九章 应尽的责任和维持下去
· · · · · · (收起)
读后感
关于拖累症患者世代相传的特性： 拖累症的概念里也包括沉溺者本人，即各种瘾君子。我们有时认为只有酗酒者的配偶才是拖累症患者，其实不然，酗酒者本人就是拖累症患者。他的依赖物是——酒精，而他们的配偶的依赖物是——人，即他们与酗酒者之间形成的那种必须要帮助、照顾的关...
评分这本书的内容跟我对书名的理解是有出入的，并不是教你如果去爱，而是帮你分析这个社会的某种情感现象，让你更能系统的了解自己和身边的人。人是感官动物，这句话意味着人是个体，但同时会受到外界的影响。内心的本质固然重要，经历选择也会决定人生。当你没法选择出生和生存环...
评分书中描写了这样的人： “想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。 当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。 当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。 ...
评分但是理论一般。没有超越《少有人走的路》和《人性的弱点》。如果看懂了这两本，这本不需要读了。 《少》和《人》适合抽象思维能力较强的人看。自己思考，自己发散，自己实践。 本书适合形象思维能力较强，较感性的人看。因为本书有大量的实例，理论穿插在其中一两段。比较费时...
评分写得还不错，观点也言之成理，但是不认同作者对于人平常生活中很多行为作为病态定位，这给人心理暗示自己注定是病态而且自己的后代也会永远这样下去，并且在回顾的时候对于自己的童年和家人开始挑剔埋怨。 看这本书是对自己人生，甚至自己周遭人人生的整体回顾和梳理，但是建议...
用户评价
这本书，《爱，是一种选择》，就像是为我打开了一扇全新的大门，让我看到了爱情原本可以有的另一种模样。我一直以来，可能都陷在一种“被爱”的模式里，期待着有人能够闯入我的生活，给我带来幸福。但是，这本书却让我意识到，爱，更应该是一种主动的给予，一种积极的创造。作者用非常细腻的笔触，剖析了爱情中那些微妙的情感变化，以及我们在其中所做的种种选择。它让我明白，很多时候，我们之所以感到不快乐，是因为我们没有真正地去“选择”去爱，去付出，去承担。这本书，让我看到了爱情更广阔的格局，它不仅仅是两个人的情感纠葛，更是关于我们如何在关系中，实现自我成长，如何去建立更深层次的联结。它像一位睿智的长者，循循善诱地引导我，去理解爱的真谛，去做出那些真正能让我走向幸福的选择。
评分《爱，是一种选择》这本书，简直是给了我当头一棒，但又是一种充满力量的棒喝。我一直以为，爱情就是那种命中注定，无可逃避的感觉。你遇见一个人，然后你们就相爱了，就像是宇宙的安排，天生的羁绊。但是这本书，完全打破了我的这个认知。它告诉我，爱，很大程度上，是一种主动的行为，一种刻意的决定。它不是那种“我为你疯狂”的冲动，而是“我选择你，并愿意为你付出”的承诺。作者用了很多篇幅去探讨，当最初的吸引力消失，当彼此的缺点暴露无遗，当生活变得不再那么浪漫，是什么让我们依然选择在一起？答案，绝非简单的情感驱动，而是更深层次的价值观契合，是共同成长的高度默契，是面对困难时，同舟共济的勇气。书中的一些观点，让我感到非常震撼，比如，它提到了“选择爱一个人，就意味着选择接受他的一切，包括那些你不那么喜欢的部分”。这句话，太有力量了！它不是让你去改变对方，而是让你去接纳，去包容，去理解。这是一种多么大的胸怀和格局啊！我开始思考，我过去的感情经历，是不是因为我一直在寻找那个完美的，不需要我付出太多努力就能让我感到幸福的人？是不是我一直期待的是一种“被爱”，而不是去“爱”？这本书，让我对爱情有了全新的认识，它不再是简单的风花雪月，而是一场需要智慧、勇气和担当的修行。
评分《爱，是一种选择》这本书，彻底颠覆了我对爱情的许多固有观念。我一直以为，爱情就是一种无法控制的化学反应，是一种命中注定的相遇。但是，这本书却告诉我，爱情，很大程度上，是一种主动的行为，是一种刻意的决定。作者以一种非常深入浅出的方式，剖析了爱情中那些复杂的情感和心理。它让我看到了，在激情褪去之后，是什么让一段关系得以延续？是习惯？是责任？还是真正的选择？书中提出的“选择”概念，不仅仅是指在爱情的初期做出决定，更是在漫长的相处过程中，持续地，有意识地去维系和经营。它让我意识到，很多时候，我们之所以在感情中感到疲惫和失落，是因为我们过于被动，过于期待，而忽略了自己作为个体，也需要主动地去表达，去付出，去选择。这本书，让我看到了爱情更真实、更深刻的一面。它不是一个童话故事，而是一场需要智慧、勇气和担当的人生旅程。
评分读完《爱，是一种选择》这本书，我的内心久久不能平静。它没有给我提供任何关于如何“追到”某人的技巧，也没有任何关于如何让爱情“天长地久”的魔法。相反，它以一种非常深刻且现实的方式，让我审视了爱情的本质，以及我们在其中扮演的角色。作者反复强调“选择”的重要性，让我意识到，很多时候，我们所谓的“爱”，可能只是习惯，是依赖，甚至是逃避孤独的慰藉。而真正的爱，则是一种主动的、持续的、有意识的决定。它意味着，即使在平淡的日子里，即使在困难的时刻，我们也能够选择去付出，去包容，去理解，去支持。这本书，让我看到了爱情更宏大的一面，它不仅仅是两个人的情感纠葛，更是关于我们如何在关系中，实现自我成长，如何去承担责任，如何去建立更深层次的联结。它像一面镜子，照出了我内心的许多盲点，也让我看到了，我在爱情中，还可以有更多的选择，更多的可能性。
评分坦白说，《爱，是一种选择》这本书，带给我的冲击，远比我预期的要大得多。我原本以为，这会是一本关于如何找到真爱的指南，或者是教你如何在爱情中获得幸福的秘籍。但它远远不止于此。它更像是一本关于人生哲学，关于人际关系，关于自我认知深刻的剖析。作者通过各种生动的案例和深入的分析，让我看到了，爱情的本质，往往隐藏在那些我们最不愿意面对的现实之下。比如，那种不健康的依恋关系，那种以爱之名进行的控制和绑架，那种因为害怕孤独而将就的无奈。这本书让我意识到，我们所谓的“爱”，很多时候，可能是一种潜意识的冲动，是一种情绪的释放，而不是一种深思熟虑的选择。而真正的选择，则需要我们具备清醒的头脑，坚定的意志，以及对自我和对方负责的态度。它不仅仅是关于两个人之间的情感联结，更是关于我们如何在关系中，保持独立的人格，如何去尊重彼此的差异，如何去共同成长。我发现，书中对“选择”的定义，是如此的广阔和深刻，它涵盖了从最初的决定，到过程中的坚持，再到面对挑战时的应对，每一个环节，都需要我们主动地去做出选择。这让我感到一种责任感，也感到一种力量。
评分《爱，是一种选择》这本书，像一个温柔但毫不留情的解剖师，将爱情的肌理一层层地剥离开来，展现在我眼前。我一直以为，爱情是上天注定的缘分，是一种无法抗拒的吸引。但这本书让我明白，缘分只是一个开始，而“选择”才是让爱情得以延续和升华的关键。它让我看到了，许多人在爱情中，往往是被动的接受者，是情绪的奴隶，是习惯的囚徒。他们把爱情当成一种自然的发生，却忽略了它更需要持续的经营和刻意的维护。书中的例子，那些从最初的激情四射到后来的平淡如水，再到最终的相濡以沫，无不体现了“选择”的力量。它不是说爱情就不需要激情，而是说，当激情褪去，当生活变得琐碎，我们依然可以选择去爱，去包容，去理解，去支持。这种选择，是一种智慧，更是一种勇气。它让我反思，我过去在感情中的种种行为，是否总是过于依赖感觉，而忽略了理性的判断和持续的付出？是否在遇到困难时，总是倾向于逃避，而不是选择去面对和解决？这本书，让我看到了爱情更真实的面貌，它不是童话，而是现实，但却因“选择”的存在，而充满了无限的可能性。
评分这本书的名字，《爱，是一种选择》，本身就充满了哲学意味。我带着一种审视的眼光翻开了它，却被书中对爱情的深刻洞察所折服。它并没有提供那些廉价的“如何让男人/女人爱上你”的技巧，而是深入探讨了爱情中那些更本质、更持久的要素。作者用一种非常理性的视角，去解构爱情，去分析我们在关系中的种种行为模式。我尤其印象深刻的是，书中反复强调的“选择”二字，它不仅仅意味着最初的决定，更意味着在漫长的相处中，持续地，有意识地去维系和经营。它让我明白了，很多时候，我们所谓的“爱”，可能仅仅是一种习惯，一种依赖，甚至是逃避责任的借口。而真正的爱，是一种主动的付出，是一种无私的奉献，是一种即使面对困难，也选择不放弃的坚守。书中的案例，让我看到了许多人在爱情中的挣扎和成长，他们不是被动地接受命运的安排，而是主动地去塑造自己的爱情，去做出那些艰难但必要的选择。这让我感到，爱情并非虚无缥缈的浪漫，而是一种需要智慧、勇气和担当的生活实践。
评分读完《爱，是一种选择》的瞬间，我感觉自己像经历了一场心灵的洗礼。它没有提供那些鸡汤式的励志语录，也没有贩卖那些虚幻的童话故事，而是以一种近乎冷酷的理性，又饱含温情的笔触，剖析了爱情中最赤裸裸的真相。作者似乎不畏惧揭开那些令人不适的角落，比如，当新鲜感褪去，当生活的琐碎侵蚀，当激情逐渐冷却，我们还能否坚持最初的“选择”？这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“爱”，可能仅仅是习惯，是依赖，甚至是恐惧孤独的产物。而真正的选择，则意味着一种持续的，有意识的投入，一种不惜代价的付出，一种即使面对风雨，也选择不离不弃的决心。它让我开始反思，我曾经在感情中扮演的角色，我是否总是被动地等待，是否总是期待对方的付出，而忽略了自己作为个体，也需要主动地去表达，去维系，去选择。书中的案例，无论是成功还是失败，都充满了现实的张力，它们不是遥不可及的神话，而是就发生在我们身边，甚至可能就是我自己的故事。这种共鸣感，让我深陷其中，无法自拔。这本书，真的像一面镜子，照出了我内心深处的一些盲点，让我不得不正视那些我曾试图回避的真相。它让我明白，爱情不是一场巧合，而是一场需要经营的艺术，一场需要不断做出明智选择的旅程。
评分这本书的名字叫做《爱，是一种选择》，光是这个书名，就足以让人产生无数的遐想。它不是那种轻飘飘的，随波逐流的爱情宣言，也不是那种简单粗暴的“非你不可”的宿命论。它带着一种沉甸甸的重量，一种对生命、对关系、对自我负责任的意味。我迫不及待地想翻开它，看看作者究竟是如何诠释“爱”这个人类永恒的主题的。我猜想，这本书不会仅仅停留在描绘浪漫的邂逅，或是处理情感的纠葛，它应该会更深入地探讨爱的本质，那种超越了激情和荷尔蒙的，更持久、更深刻的联结。或许，它会颠覆我以往对爱情的许多固有认知，让我重新审视那些曾经被我视为理所当然的感情模式。它提出的“选择”二字，更是激发了我强烈的好奇心。爱情难道不是一种自然的发生吗？还是说，我们真的在冥冥之中，或者说，在清醒的时刻，做出了某种选择，而我们自己却未曾察觉？这本书，就像一个邀请，邀请我去探索这个复杂而迷人的领域，去思考那些隐藏在爱情面纱下的，更深层次的驱动力。我期待它能够带给我一些启发，一些关于如何更好地去爱，如何更智慧地去经营关系，以及如何在这个过程中，找到一个更好的自己。我希望它能像一位经验丰富的引路人，在我迷茫的时候，点亮前方的道路，让我不再只是被动地接受，而是能够主动地去创造，去塑造，去选择我想要的爱。
评分《爱，是一种选择》这本书，给我带来的，是一种全新的视角，一种对爱情的重塑。我之前可能一直把爱情想象成一种命中注定的奇迹，一种不劳而获的幸福。但这本书，却用非常理性且富有洞察力的方式，告诉我，爱情，更多的是一种主动的创造，一种持续的选择。它不是一种被动的接受，而是一种主动的投入。作者通过大量的案例和分析，让我看到了，在爱情的各个阶段，我们都可以，也应该做出选择。从最初的决定，到平淡期的维系，再到面对挑战时的坚持，每一个环节，都需要我们用“选择”来书写。它让我开始反思，我过去的感情经历，是否总是过于依赖感觉，而忽略了理性的判断和持续的付出？是否在遇到困难时，总是倾向于逃避，而不是选择去面对和解决？这本书，让我看到了爱情更真实、更深刻的一面，它不是一个虚幻的童话，而是一场需要智慧、勇气和担当的人生实践。
评分不再取悦别人，拖累自己！
评分内容不错，但是翻译的太差了，不知道新版本怎么样，好多地方说的都不是中国话嘛！反正市场上是买不到这本了。大家借的话也不要借这个版本呀
评分适合缺爱的信教的人读。
评分适合缺爱的信教的人读。
评分精彩的心理学著作！拖累症，每个人都有吧！
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