愛 是一種選擇 在線電子書 圖書標籤: 心理學  拖纍癥  心理  愛是一種選擇  自助  親密關係  心理谘詢  社會   

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然而，傷心 的湧現通常是在我們可以應付的時間範圍內—幾天 或幾星期，有些拖纍癥者則需數月至數年的時間。傷心 是正常的;傷心是很普通的.傷心是對難過的事應有的 適當反應。更好的是。我們可以用淚水妥善處理傷心的 情緒。最好的是。傷心不是無止盡的。傷心的情緒不像 長期沮喪、反筱強迫行為或憤怒，傷心能被察覺齣來，它 也會消失。 六、寬怒、決心、接受。悲傷過程的最後一個步馭 I 也是由始至終令人愉快的目標:寬恕、決心、接受。《聖 經》設釋得盡善盡美:通過理解的平靜。當你到達瞭這個 階段。過山車就已經在迴程的路上瞭。

翻譯得不好

隻是後麵精神分析理論到最後，似乎都要歸結到信仰基督上去，讓我有點不適吧。 但似乎又沒有什麼更好的辦法，去交付人類對無條件愛的期望。 它對我最大的啓發就是，你知道，“沉溺、強迫、迷戀”，它們之所以存在，是因為很多時候你下意識的就去否認曾經被傷害過的事實。 特彆是當你還沒有能力去保護自己的時候，你甚至會把傷害幻想成是對你有幫助的事。

寫作邏輯微微有點跟不上，不過內容很受用。不看不知道自己心理健康。拖纍癥，先試著去接受，慢慢剋服。

拖纍癥隻是一種代稱，總感覺這本書的研究很粗糙不徹底，很多人際交往中的問題都可以稱之為“拖纍癥”。順著這個思路讀下去，解決辦法寫的也很粗燥，分為瞭十個階段，十個階段之間的邏輯聯係不強，所以顯得很零碎。如果是我的話，會歸少一點，主要步驟為，發現問題（其中包括察覺自己的界限、控製沉溺行為），與過去做瞭斷（say bye、知道悲傷是榖底並麵對），設置新的界限（積纍新經驗、換個角度思考問題、與內在父母小孩上帝對話）、維持下去。

写得还不错，观点也言之成理，但是不认同作者对于人平常生活中很多行为作为病态定位，这给人心理暗示自己注定是病态而且自己的后代也会永远这样下去，并且在回顾的时候对于自己的童年和家人开始挑剔埋怨。 看这本书是对自己人生，甚至自己周遭人人生的整体回顾和梳理，但是建议...  

这本书的内容跟我对书名的理解是有出入的，并不是教你如果去爱，而是帮你分析这个社会的某种情感现象，让你更能系统的了解自己和身边的人。人是感官动物，这句话意味着人是个体，但同时会受到外界的影响。内心的本质固然重要，经历选择也会决定人生。当你没法选择出生和生存环...

之所以推荐，是觉得这本书对我们身边很多人都有益。 至少我看了这本书，获得了不少解脱。让我知道，我不必要对自己苛求，不必要求完美，虽然很多人都会说：嘿，我知道追求完美是不必要的。但实际上很多人，在生活的某些方面，一直在苛求。但是你不知道，你以为自己的不快乐是...