谢谢你折磨我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
马克•罗森(Mark I. Rosen)
美国威斯康星大学心理学博士，现任波士顿本特利学院的副教授，专门从事人际冲突和人际沟通的研究。
创作本书跟他个人经历有关：父亲是经历过纳粹大屠杀的幸存者，从小就体会到深受人际关系折磨之人的痛苦，并努力琢磨应对之道。
从事研究之后，他收集了上万个案例，从中发现了解决人际关系问题的“三把钥匙”，并成功让几万人走出了人际关系的阴影！
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《谢谢你折磨我:改变心路,才能改变出路》内容简介：你是否注意到，同一种人际关系问题会出现在不同情景下的可能性有多大——当你因为一个过分苛刻的老板而离职，你是否可能在下一份工作中遇到一个更苛刻的老板？当你终止与一个爱挑剔的合作伙伴的合作后，你是否可能会找到一位更加挑剔的伙伴？当你因为邻居的吵闹搬家后，你是否可能会成为一个施工队的邻居？
是的，各种各样的人际关系问题会一直跟着我们，如影随行，直到我们明白这些问题背后的意义。
《谢谢你折磨我:改变心路,才能改变出路》就是一本让你明白人际关系问题背后意义的书！作者马克？罗森是美国威斯康星大学心理学博士，他在多年的研究中发现：人际关系问题的原因很多，但有三个原因是最基础的：感觉迟钝、交流不充分和对他人关爱不够。也就是说，所有人际关系问题都源于人们对那个内在自己缺乏真正的认识。
一旦认识到这一点，当你努力改变内在自我的时候，你的外在人际关系也将发生改变。
他还提供了解决人际关系问题的三把钥匙：敏感度、充分交流和对他人的关爱。
具体描述
读后感
与其说是在阅读这本书，不如说是通过阅读来让我们进行一个自省的过程。提起难相处之人，每个人脑海里总会瞬间蹦出那么几个折磨过，或者还正在折磨着我们的人。当对他们的存在感到无所适从，或者想要改善与他们之间的关系时，这本书会给我们提供一个明确且有方向的指导。 第一...
评分说来真心挺惭愧的，在某网站首页看见的这本书，以为是小说呢！拿到手里，才发现是自我管理的书。不过也挺好的，正好最近一直在思考这类的问题。 作者写的还是比较全面的，很多观点我非常喜欢，也很认同，一直在努力去做。照例摘抄一些我喜欢的。 “我们中很多人都不会大声说...
评分说来真心挺惭愧的，在某网站首页看见的这本书，以为是小说呢！拿到手里，才发现是自我管理的书。不过也挺好的，正好最近一直在思考这类的问题。 作者写的还是比较全面的，很多观点我非常喜欢，也很认同，一直在努力去做。照例摘抄一些我喜欢的。 “我们中很多人都不会大声说...
评分这本《谢谢你折磨我（第2版）》光看书名，让我想起信乐团那首传唱度很高的《海阔天空》，其中一句，“冷漠的人/谢谢你们曾经看轻我/让我不低头更精采的活 ”，也许可做的注脚。 维基百科上介绍作者马克•罗森（Mark I.Rosen）教授，说他从事人际冲突和人际沟通的研究长达12...
评分与其说是在阅读这本书，不如说是通过阅读来让我们进行一个自省的过程。提起难相处之人，每个人脑海里总会瞬间蹦出那么几个折磨过，或者还正在折磨着我们的人。当对他们的存在感到无所适从，或者想要改善与他们之间的关系时，这本书会给我们提供一个明确且有方向的指导。 第一...
用户评价
曾经很怕和自己不喜欢的人相处，反感之后就是逃避。其实他们只是有他们的生活背景、立场和价值观，也许他们并不想为难你，而只是大家看世界和对待问题的角度不同而已。与其让自己不能忍受的感觉折磨着自己，不如放下自己的感觉，利用这些感受来激励了解自己和提高自己。折磨自己的并不是某件事或某个人，而正是你自己的感觉。
评分谢谢这本书，明白了很多事。后半有些重复和絮叨，前面部分需要反目内化才会有效。
评分谢谢这本书，明白了很多事。后半有些重复和絮叨，前面部分需要反目内化才会有效。
评分读的时候很想读下去，可是读完了，也就是这么一回事的书
评分发展心理学。
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